Ми всі через це пройшли.
Плітки, сварки, образи ... Мало кому вдається пережити підлітковий період без конфліктів з однолітками.
Багато батьків губляться і не знають, як вести себе в цей важкий період.
Ми звернулися до Рейчел Сіммонс (психолог, засновниця служби допомоги для дівчаток) і Марії Кларк Флесхуд (психотерапевт і педагог) і запитали ради у них.
Ось основні моменти, на які Сіммонс і Флесхуд радять звернути увагу при спілкуванні з дочкою:
1. Називайте її почуття.
Якщо ваша дочка стала жертвою непрямої агресії, насамперед вам необхідно проявити емпатію.
«Це дуже важливо, особливо для маленьких, тому що допомагає їм вибудувати власний емоційний вокабуляр. Спробуйте сказати: "Напевно, тобі зараз дуже сумно і самотньо" ».
«Навчіть дитину давати своїм почуттям імена - це допоможе сформувати здорові психологічні механізми боротьби зі стресом».
2. Задавайте питання.
Більшість маленьких дітей не вміють чітко формулювати свої переживання, тому ви можете виступити в ролі журналістки і докопатися до кореня проблеми.
«Найчастіше, коли дитина приходить зі школи і каже:" Мені не подобається така-то однокласниця ", батьки на це відповідають:" Не треба так говорити. Вона хороша дівчинка"".
Не відмахується від подібних висловлювань, скористайтеся ними як трампліном для розмови.
«Краще сказати:" Розкажи, чому вона тобі не подобається "».
«Коли ви проявляєте інтерес і приділяєте увагу доньці, це посилає їй відразу два важливих сигналу: по-перше, можна не боятися говорити вам про свої переживання, а по-друге, її почуття мають значення».
3. Вигадуйте рішення разом.
Не обмежуйтеся одними тільки розпитуваннями.
«Розговоривши дівчинку, запитайте у неї:" Що тобі хочеться зробити, коли інша дівчинка тебе ображає? "Це допомагає дитині розібратися в своїх почуттях і задуматися про варіанти вирішення».
«Потім обговоріть запропонований дитиною варіант:" Я розумію, що коли тобі прикро, то хочеться відповісти тим же, але давай подумаємо, що ще можна зробити в такій ситуації? "»
Дозволяючи дочки самостійно пропонувати рішення, ви даєте їй усвідомити, що вона сама може навчитися вирішувати конфлікти.
4. Слідкуйте за промовою.
Обізвати кого-небудь «поганий дівчиськом» легко, але не завжди справедливо.
«Я закликаю батьків не навішувати ярлики на дітей. Швидше за все, вашої дочки ще багато років належить вчитися в одному класі з кривдницею. А закляті вороги в четвертому класі запросто можуть стати нерозлучними подругами в шостому ».
Критикуйте не саму людину, а його вчинки.
5. Підготуйте її до світу соцмереж.
«Багато дітей отримують доступ до соцмереж занадто рано. Ви як батько повинні мати постійний доступ до всього, що дитина робить онлайн ».
6. Покажіть їй, що вам можна довіряти.
Як би вам не хотілося, ви все одно не зможете вирішити всі проблеми в житті дочки.
«Деякі дівчатка нічого не розповідають батькам, тому що бояться, що ті відразу ж кинуться дзвонити вчительці, а це тільки погіршить ситуацію. Важливо поставитися до дочки з повагою і відразу сказати: "Нам треба поговорити, як ти дивишся на те, щоб я обговорила ситуацію з кимось із знайомих з тобою дорослих, типу вчительки" ».
Але якщо ви всерйоз стурбовані фізичної або емоційної безпекою дитини, не соромтеся втрутитися.
«Є межа, після якого батько має право сказати:" Стоп "».
7. Виділіть час для спілкування.
Вам необхідно знайти час і місце, щоб як мінімум раз на тиждень говорити з дочкою (і особливо слухати її), - це може бути вечір настільних ігор, сімейна вечеря, похід в кафе і т. П.
«Скажіть, що недавно прочитали про дівчинку, яку ображали в школі. Далі можна питати: "А у тебе в школі таке буває? А з тобою самої таке було? А як би ти повелася в такій ситуації? "».
Ніхто не хоче бачити свою дитину засмученим або скривдженим, але постарайтеся тримати себе в руках.
«Труднощі - це завжди можливість для зростання. Вони дозволяють дівчинці зрозуміти, чого їй хочеться, навчитися відстоювати свою позицію, знаходити компроміс і прощати. Згадайте, як багато чому ви самі навчилися у подруг - часом навіть в найважчі моменти ».
Неодмінно поділіться цими порадами з батьками дівчаток! Давайте допоможемо їм краще зрозуміти свою дитину!