І ось настали холодні осінні дні з, погода стала мінлива - то похмуро, то дощ, то сльота. Восени більшість жінок стикаються з такою неприємною проблемою, як випадання волосся. У чому ж причина випадіння волосся? По-перше, наш організм налаштовується на зимові холоди. По-друге, гормон естроген, який стимулює ріст волосся, трохи призупиняє свою діяльність восени і тому починається сильне випадання волосся. Осіннє випадання волосся уникнути практично неможливо, але можна спробувати допомогти своєму волоссю адаптуватися до холодної пори року.
Вітаміни проти випадіння волосся
Восени добре почати приймати вітаміни, так як організм починає відчувати їх нестачу. Звичайно, влітку він отримував їх в повному обсязі з сезонних фруктів, але тепер, щоб заповнити нестачу вітамінів в організмі, необхідно включати в свій раціон більше овочів. В аптеці можна придбати вітаміни групи «В», які легко і добре засвоюються. Корисні жири, такі як риб'ячий жир, оливкова олія, лляне масло теж благотворно впливають на волосся. Омега-3 і омега-6 кислоти допомагають боротися з тьмяністю і ламкістю волосся.
Трав'яні чаї для зміцнення волосся
Почніть пити трав'яні чаї. По-перше, чаї на травах дуже приємно пити, а по-друге, вони дуже корисні для організму, по-третє, вони також приносять частина вітамінів. Ви можете підібрати трав'яний чай під своє самопочуття. Наприклад, погано засинаєте - пийте чай з м'ятою, ромашкою, хмелем, звіробоєм. Якщо важко прокидаєтеся вранці, то чай з мелісою, шипшиною вам допоможуть підбадьоритися.
Масаж голови проти випадання і для зміцнення волосся
Що стосується зовнішнього впливу на структуру волосся, то тут вам допоможе простий масаж голови. Його можна робити або руками або спеціальними масажерами для голови. Всього 5-10 хвилин в день, і ви побачите, як волосся оживуть, головне - не лінуватися. Для миття голови придбайте зміцнює шампунь і бальзам, наприклад, на основі реп'яхової олії. Також для зміцнення волосся допоможуть маски, пілінг шкіри голови з морською сіллю. Для відчутного результату таку процедуру бажано робити раз на тиждень.
Чудовий настрій для осінньої пори
Ну і щоб уникнути осінньої депресії потрібно придумати собі якесь цікаве заняття. Наприклад, частіше влаштовувати зустрічі з друзями в кафе і прогулянки в парках. Також гарному настрою сприяє шопінг, походи в кіно і подібні заходи. У такому режимі осіння пора пройде швидко, легко і непомітно :)
Шкода, що нічого не розповіли про засоби проти випадіння волосся, які в магазині продають. Як вибрати і т.д. Було б цікаво)
Марина, можливо наступного разу :) Але одні тільки засоби проти випадіння волосся не допоможуть, так як причин випадіння волосся безліч і визначити їх допоможе трихолог. А шампунь і бальзам потрібно підбирати за типом волосся. При виборі варто звернути увагу на склад, що б ці кошти могли стимулювати зростання, зміцнити і захистити волосся. Наприклад, кошти містять масла жожоба і пантенол будуть живити і зміцнювати. З екстрактом женьшеню - стимуляція життєвих функцій клітин голови. Вітамін РР стимулює корінь волоса, а вітамін Е захистить його.
Скажіть, будь ласка, чи знайомі з маркою косметики для волосся бивер? Мені її рекомендують особливо в зимовий та осінній періоди для моїх сухих волосся. Або може інше щось порадите. Заздалегідь дякую.