Як размусоріть ваш будинок
Відведіть 15 хвилин в день на размусоріваніе, двічі в день прибирайте хот споти - це найпотужніша зброя в боротьбі зі мотлохом. Пам'ятайте: привести в порядок мотлох неможливо. Це можливо тільки з тими речами, які ви любите.
Ось мої поради. Посадіть свій будинок на дієту.
1. Коли размусорівать. Вирішіть, як часто ви збираєтеся розбирати якусь зону. Я дуже рекомендую робити потроху, але щодня. Користуйтеся таймером. Попереджаю - це заразливо! Як тільки ви почнете, вам захочеться викидати ще і ще. Чи не перегорить! Робіть по чуть-чуть! Будинок не став брудним за одну ніч і прибрати його за 1 день нереально. Ставити таймер можна не більше 2 разів поспіль. Можливо, вас лякає обсяг робіт, але ви впораєтеся (невеликими підходами!). Через пару місяців будинок буде размусорен.
2. Що вам знадобиться. Пакети для сміття, коробки, маркери, ганчірка для пилу. На коробках напишіть: "ВІДДАТИ", "ВИКИНУТИ" і "Забрати". Вистелити коробку з написом "ВИКИНУТИ" великим сміттєвим пакетом.
4. Починайте з входу в кімнату. Працюйте за годинниковою стрілкою. Нічого не пропускайте. Що б там не було на черзі, просто розбирайте і все (очі лякають.).
5. Не перекладайте речі з місця на місце. а сортують! Коробки поставте під ногами, ганчірку запіхну за пояс. Мотлох без роздумів кидайте в коробку "ВИКИНУТИ", хороші, але не потрібні (вже не подобається, що не підійшли і ін.) Речі в коробку "ВІДДАТИ", а то, що має бути в іншому місці - в коробку "Забрати". Не переживайте, що у вас мало місця. На той час, як ви закінчите размусоріваніе, місця буде вагон. Обіцянка Флайледі!
6. Що саме размусоріть. Тримаючи в руках річ, щодо якої ви сумніваєтеся, запитаєте себе:
· Я це люблю?
· Я користувалася цим в минулому році?
· Це насправді мотлох?
· У мене є інша така ж річ, яка краще за цю?
· Мені дійсно потрібні дві таких речі?
· Ця річ викликає якісь приємні спогади, які змушують мене її зберігати?
· Або вона викликає у мене почуття провини і засмучує мене, коли попадається на очі?
Очистіть кімнату від усього, що не викликає позитивних емоцій.
7. Співайте собі пісеньку "Отпусти меня, не тримай" (від імені вашої речі). Їй потрібно, щоб її любили. Якщо ви її не любите - позбавлятися!
8. Викидайте відвертий мотлох. Коли коробка "ВИКИНУТИ" заповниться, зав'яжіть пакет і поставте його в ящик для сміття у дворі (або куди ви там діваєте все сміття). Звільнилася коробку знову вистелити пакетом і продовжуйте літати до сигналу таймера.
9. Пожертвування. Коли коробка "ВІДДАТИ" заповниться, запечатав її (наприклад, скотчем) і поставте в машину. Будете в місті - віддайте в організації або тим людям, яким ці речі будуть потрібні. Якщо там немає нічого реально цінного, не просіть за це грошей. Бог благословить вас за це. Пам'ятайте, вам потрібно ПОЗБУТИСЯ від мотлоху, а не перекласти його в інше місце в будинку. Тепер хапайте другу коробку, Позначте "ВІДДАТИ" і за роботу.
10. Коробка "Забрати". Коли вона заповниться, візьміть її в руки і біжіть по всьому будинку (добре, що ви в туфлях, правда?) І розкладайте речі на свої місця в інших кімнатах. Якщо у цих речей є своє місце, покладіть їх туди, якщо місця немає - покладіть туди, де вони повинні знаходитися за логікою речей. На той час, як ви закінчите, у вас знайдеться місце для всього потрібного, а у кожної речі - своє місце.
11. Сигнал таймера. Коли він пролунає, вам потрібно буде прибрати все коробки (до пори до часу), але перед цим спустошити їх.
Робіть все якомога швидше.
"Давайте пролетимо крізь кризову чистку і будемо готові розслабитися і зустрічати гостей".
- Флай-леді.
Любі друзі,
Я вже чую паніку в вашому голосі: "Через кілька днів приходять друзі, що ж мені робити?" Якщо ви хочете влаштувати аварійний збиральний марафон, я можу допомогти вам, але майте на увазі, що без щоденних рутин ваш будинок вже завтра повернеться в первісно засмічений вид. А тепер слухайте уважно.
Як завжди, надіньте туфлі, приведіть в порядок волосся і обличчя. Увімкніть приємну музику - не для аеробіки, просто ритмічну, енергійну або навіть спокійну. Запаліть запашну свічку або аромалампу. Ми вирушаємо на кухню, а потім - по всьому будинку.
Поставте таймер на 15 хвилин. Якщо ваша раковина не славні, помийте і натріть її. Ви можете наповнити її горя мильною водою і вичистити лівий і правий борти (якщо я правильно перевела слово counters). Звільніть посудомийну машину. Коли час вийде, кидайте роботу там, де зупинилися, і крокуйте в вітальню.
Знову ставите таймер на 15 хвилин і концентріруетесь на чому-небудь одному. Наприклад, починаєте забиратися на кавовому (можливо, журнальному? - прим. Пер.) Столику або збирати розкидані іграшки і газети. Берете з собою кошик для білизни і мішок для сміття. Зараз вам не треба сортувати підняті речі або думати про те, як надалі використовувати сміття. Ви зможете подумати про це пізніше, коли будинок буде чистим. Зараз наша мета - зробити квартиру презентабельною. Ми не доб'ємося цього, якщо будемо відволікатися на дрібниці. Кидаєте роботу там, де вас застав дзвінок таймера, і повертаєтеся на кухню.
У кухні знову 15 хвилин, знову робота. Не варто намагатися отдраить всю кімнату - сьогодні у нас ПОВЕРХНЕВА прибирання.
Минуло 15 хвилин. Перепис (таймер на 15 хвилин). Подивіться-но, скільки ви встигли всього навсього за 3 чверті години! Випийте чаю або кави, або чогось іншого, що душі завгодно. розслабтеся і відпочиньте. Коли пролунає дзвінок, ви знову повернетеся в робочий настрій.
Нові 15 хвилин будуть присвячені ванній. Доведіть до блиску раковину, почистіть (найімовірніше, бо у мене swish - це просто свист.) Туалет, зберіть рушники і брудний одяг і відправте їх в. hamper (сподіваюся, що це все-таки не смітник, а корзина для брудної білизни або що там ще може бути - прим. пер.). Не звертайте з шляху, не починайте прання! Прання - потім!
Коли час вийде, тому в кухню. Працюйте ще 15 хвилин. Що там ще вам треба зробити? Таймер кличе в вітальню.
І так далі. Кожні 45 хвилин - 15-хвилинний перерву. 15 хвилин - один вид роботи. Використовуйте цей режим в різних видах вашої діяльності і в діяльності ваших дітей. Ви здивуєтеся, як багато ви встигнете за день!
Мій таймер - мій найкращий друг.
Ви можете це! А тепер - геть від комп'ютера і - за роботу!
Флайледі.
З.И. Ця інструкція гідна перебувати в вашому ЯЖ, щоб в потрібний момент допомогти вам і вашим друзям.
31 день- перші кроки в системі FLY
Дорогі нові члени спільноти Флайледі!
Я знаю, що ви переможені вашим будинком і хаосом, в якому живете. Ми тут для того, щоб допомогти вам, і це нічого не буде вам коштувати. Запам'ятайте, що ваш будинок не раптово забруднився і не зможе стати чистим за один день. Ми навчимо вас рухатися маленькими кроками і навчимо вводити невеликі рутини, щоб позбутися від безладу і підтримувати чистоту в будинку. Ця система всім приносить результат, незалежно від того, чи працюєте ви, сидите чи вдома з дітьми, вийшли на пенсію або працюєте вдома. Ви можете зробити це, вам тільки потрібен був хтось, хто підтримав би і підбадьорив вас, щоб ви змогли почати.
Ваш внутрішній голос каже вам, що ви відстала, і що вам потрібно тут же все привести в порядок. Не слухайте цей голос, замініть його голосом, який буде говорити вам, що ви не позаду всіх, і що ви просунетеся вперед, роблячи маленькі кроки.
Будь ласка, не поспішайте! Все, що ми будемо робити, допоможе вам позбутися від неприємного внутрішнього голосу. Ми підвищимо вашу самооцінку і будемо вітати з кожним виконаним кроком.
Ось підтримка, щоб ви почали: ми завжди з вами! Не дозволяйте внутрішнього голосу принижувати вас, коли ви отримуєте 15-20 наших листів-нагадувань щодня. Ми допоможемо вам все зрозуміти за наступні 31 день. Як легко навести порядок в комп'ютері - натиснув "delete" і все, якби було так само легко позбутися від безладу будинку.
Вашим першим кроком буде наведення блиску на кухонну раковину. Не слухайте внутрішній голос, який говорить, що це ніяк не допоможе вашому захаращеність будинку. Це саме те, з чого я почала, і ця невелика звичка змінила моє життя! Повірте в це, підіть і просто зробіть це!
Ось вказівки до чищення кухонної раковини:
Начисто свою кухонну раковину.
Це ваша перша робота по господарству. Деякі не можуть зрозуміти, чому я прошу звільнити раковину від брудних тарілок і начистити її до блиску, коли ви бачите перед собою ще стільки роботи. Все дуже просто. Я хочу, щоб у вас з'явилося відчуття виконаної справи. Ви вже багато років боретеся з безладом і втомилися від цього. Я просто хочу повернути посмішку на ваше обличчя. Коли ви прокинетеся наступного ранку, ваша блискуча раковина привітає вас і посмішка освітить ваше миле обличчя. Мене не буде поруч, щоб обійняти вас, але я знаю як здорово побачити своє відображення в сяючій раковині. Це буде моїм подарунком вам щоранку. Навіть якщо я не можу бути поруч, щоб підтримати вас, хочу, щоб ви знали, що я пишаюся вами!
Начисто до блиску раковину!
Багато хто запитує: "Як зробити так, щоб раковина блищала?" Отже, тільки для вас ми публікуємо статтю "Блискуча раковина 101". Вперед, до сяйва раковини!
Примітка: Дотримуйтесь цій процедурі тільки в перший раз, коли вирішите мати чисту раковину. Вам не потрібно повторювати процедуру кожен день. Потім просто підтримуйте блиск за допомогою засобу для стекол.
Я хочу, щоб ви широко посміхнулися, коли подивіться на свою блискучу раковину.
Я вже чула все виправдання, чому це важко зробити. Будь-яка, навіть стара раковина, може виглядати як новенька, якщо ви докладете до цього трохи зусиль.
Ось як це робиться:
Якщо у вас раковина з нержавіючої сталі, раджу до всього вищепереліченого додати одну дію: після відмочування раковини із засобом, добре її сполосніть і натріть SOS pads (ганчір'я, чи що?) Це додасть додатковий блиск раковині і вона буде виглядати як нова.
Якщо навіть після нанесення засобу для стекол ваша раковина не славні, покрийте її тонким шаром лимонного або оливкової олії. Я беру зовсім трохи олії на ганчірочку і натираю раковину. Ви улибатся?
Останнє доповнення: не змішуйте відбілюючі і чистячі засоби із засобом для стекол, це може викликати небажану хімічну реакцію і виділення шкідливих газів. Тому нагадую вам: як слід споласкивайте раковину після кожного зробленого кроку по її очищенню.
Після того, як ви начистити раковину, підтримуйте її блиск, витираючи кожен раз після використання і, перед тим, як йти спати, упевніться, що раковина блищить, вранці це викличе у вас усмішку. Так я "обіймаю" вас кожен день! Блискуча раковина - як здійснення вашої любові до самої себе.
Наша система Флайледі побудована на введенні невеликих звичок, які стають рутинними і полегшують ваше життя і виконуються "на автоматі". Ви можете зробити це!
Тепер, коли ви зробили цей головний перший крок, не поспішайте, які не перестрибуйте через щаблі, виконуйте крок за кроком, один буде додаватися до іншого. Просто виконуйте наступні кроки один за іншим. Ви впораєтеся!