Основні характеристики синхронного плавання

Московський Державний Лінгвістичний Університет

Реферат по Фізичної Культури:

"Синхронне плавання".

Виконала студентка 1 курсу

101 групи, ФФЯ

Улибіна Юлія Валеріївна.

Історія синхронного плавання ...................................................... ..3

Технічна програма .................................................................. 8

Довільна програма ............................................................. 9

Підготовка до виконання ............... .. ............................................................. 10

Техніка виконання ..................................................................... .10

Артистизм ................................................................................. ..11

Підрахунок очок ............................................................................ 11

Порушення ................................................................................. .11

Інші правила ........................................................................... ..12

Суддівство .................................................................................. 12

Басейн ..................................................................................... 12

Синхронне плавання.

Основні характеристики синхронного плавання

Синхронне плавання - вид спорту, пов'язаний з виконанням у воді різних фігур під музику. Синхронне плавання - один з найбільш витончених і елегантних серед усіх видів спорту. Однак, не дивлячись на легкість, він є досить вимогливим - крім того, що спортсменки випробовують серйозні фізичні навантаження, їм потрібно володіти не тільки витривалістю, але і гнучкістю, витонченістю, відточеною майстерністю і винятковим контролем дихання.

В ідеалі синхронне плавання повинне поєднувати в собі красу форми і змісту. Спортсменки шляхом наполегливих тренувань намагаються добитися досконалості і синхронності граціозних рухів.

Вельми специфічне, але життєво важливе технічне обладнання, дозволяє спортсменкам підтримувати цю ілюзію легкості, хоча деколи дуже складно контролювати свої рухи і дихання, перебуваючи під водою догори ногами протягом декількох хвилин. Затискачі на носі оберігають синхронізм від попадання води в легені, що дозволяє їм перебувати під водою дуже тривалий час. Желатин зберігає зачіску дівчат, та й косметика має свої особливості, які не змиваючись в воді ні за яких умов.

Дуже велику роль відіграють підводні динаміки - саме вони дозволяють спортсменкам чітко чути музику і в той час, коли вони знаходяться під водою, що в значній мірі допомагає їм досягти максимальної синхронності в діях.

Перші передумови до становлення як спорту синхронного плавання з'явилися лише в кінці XIX ст.

На Іграх XXIV Олімпіади в Сеулі в 1988 році програма змагань з синхронного плавання залишилася без змін. Цікаво відзначити, що володарка двох золотих медалей попередніх Ігор американка Трейсі Руїс після своїх олімпійських перемог 1984 року припинила активні заняття синхронним плаванням, вийшла заміж і захопилася бодібілдінгом.

У 1987 році вона, маючи намір повторити свій успіх на наступних Олімпійських іграх, повернулася в синхронне плавання і навіть виграла передолімпійські змагання. Однак канадська спортсменка Каролін Вальдо, яка на Іграх XXIII Олімпіади в Лос-Анджелесі в 1984 році стала срібною медалісткою в соло, на Іграх XXIV Олімпіади в Сеулі в 1988 році виявилася сильнішою за свою суперницю з США і завоювала золоту медаль. Американка Трейси Руїс-конфорто цього разу отримала срібну нагороду, третє місце дісталося японці Микако Котана.

У парному розряді найсильнішим в Сеулі був дует з Канади - Мішель Камерон і Каролін Вальдо, друге місце посіли сестри-близнюки Карен і Сара Джозефсон з США, третє - японки Міяко Танака і Микако Котана.

Наймолодшою ​​олімпійською чемпіонкою в цьому виді спорту виявилася Сенді Кости, США, якою йшов 22-й рік, коли вона на Іграх XXIII Олімпіади в Лос-Анджелесі в 1984 році виграла золоту медаль в парному розряді разом зі своєю співвітчизницею і одноліткою Трейси Руїс, яка лише на місяць з невеликим старше.

Основні характеристики синхронного плавання

ТЕХНІЧНА ПРОГРАМА
Вимоги до техніки виконання в синхронному плаванні дуже жорсткі. Спортсменки можуть виконувати вправи під довільний музичний акомпанемент, але вони повинні виконати всі елементи в строго встановленому порядку. Необхідні до виконання елементи визначаються кожні 4 роки Технічним комітетом синхронного плавання. На виконання кожного елемента програми дуетів дається 20 секунд, командам 50 секунд.

Основні характеристики синхронного плавання

ДОВІЛЬНА ПРОГРАМА
Для довільних вправ і команди і дуети можуть самі підбирати вправи і музику. Вони повинні не тільки створити єдину композицію, але і включити в неї складні елементи. При виконанні довільної програми спортсменки теж повинні використовувати всю площу басейну, змінювати в процесі режим і темп, включати нові елементи, несподівані малюнки рухів, їх зміна і руху над водою. Довільна програма триває протягом 4 хвилин для дуетів і для команд.

Основні характеристики синхронного плавання

ПІДГОТОВКА ДО ВИКОНАННЯ (початкове положення)
При виконанні всіх програм учасницям надається 10 секунд для заняття початкового положення. Воно задає тон всьому виступу, дає зрозуміти суддям і глядачам, що варто очікувати від виступу і створює хороше перше враження.
суддівство
Подібно до гімнастики і стрибків у воду судді оцінюють різні сторони виступу по 10-бальній системі. Дискретність оцінки - 0,1 бала. Дві групи суддів, по 5 чоловік у кожній розташовуються навколо басейну. Одна група оцінює техніку виконання, інша - артісцизм.

Основні характеристики синхронного плавання

Оцінюються 3 характеристики - правильність виконання, синхронність, складність. Спортсменки повинні знаходитися глибоко в воді, рухи повинні бути гнучкими і упевненими і повинні бути точними від початку до кінця виступу. Всі члени команди повинні синхронно змінювати положення тіла, проводити поштовхи, здійснювати рух частинами тіла і переміщення.

До нього відносяться чуттєвість виконання і зовнішнє враження, виконання вправ з точки зору хореографії. Також перевіряється відповідність музичного акомпанементу виконуваним рухам.

Вища і нижча оцінки не враховуються. Виводиться середня оцінка по трьом що залишився. Технічна оцінка множиться на 0,6, в той час як оцінка за артісцизм - на 0,4. Сума очок є оцінкою за виконання програми. Але це не остаточна оцінка. Для визначення переможця і остаточного розподілу місць оцінки за технічні і довільні вправи збільшуються на 35% і 65% відповідно. Коли ці дві суми складаються, виходить остаточний результат.

Всі підрахунки проводяться електронним способом.

І в довільній і в технічній програмі виконавцям можуть нараховуватися 2 штрафних очка за грубі порушення, наприклад, відштовхування від дна басейну для допомоги собі і партнеру. Одне очко нараховується за менш грубі порушення, наприклад, за прострочений час при підготовці і виконанні програми і елементів. У технічній програмі 2 очки, крім того, нараховуються за пропущений обов'язковий елемент, 0,5 очка за пропущену частину елемента.

• якщо спортсмен добровільно припиняє виконання програми, то дует або команда дискваліфікується. Якщо це відбувається при підготовці, і виконання програми починається знову, то слід штраф в 2 очки;

• музика повинна бути чутна тільки над водою і з рівнем не більше 90 Дб;

• оголошується рівність результатів тільки в фінальному результаті, підрахованому з точністю до 3 десятих очка;

Суддівські оцінки в синхронному плаванні схожі з оцінками в фігурному катанні. Журі, що оцінює дії спортсменок, складається з двох груп суддів по п'ять чоловік у кожній: одна група оцінює техніку виконання програми, а інша - артистичність. Максимальна оцінка, яку може виставити кожен з членів журі, дорівнює десяти балам. судді оцінюють різні сторони виступу по 10-бальній системі. Дискретність оцінки - 0,1 бала. Дві групи суддів, по 5 чоловік у кожній розташовуються навколо басейну.

Для змагань з синхронного плавання басейн повинен бути розміром 20 м х 30 м, при цьому на площі 12 м х 12 м, глибина повинна бути не менше 3 м. Температура води повинна бути 26 С + - 1 С. Вода повинна бути прозорою від поверхні до самого дна, щоб забезпечити видимість при оцінці виконання елементів.

Схожі статті