Проблема ожиріння зачіпає значну частину людство. Подивимося на цю проблему в загальному контексті поведінки людини. Як людина управляє своєю поведінкою.
Гомо Сапієнс високо духовне і розумне істота, але зі своїми інстинктами справляється погано. Своєю дорогою значна частина високо пріматівностью людей вміє управляти не дуже добре і не дуже хоче цього робити.
Основний інстинкт Гомо Сапієнс - кого-небудь або що-небудь з'їсти. Людина - всеїдна тварина, таке як свиня, ведмідь, тарган, щур, шимпанзе і деякі інші біологічні види, які вживають і м'ясну, і рослинну їжу.
Відсутність їжі призводить Гомо Сапієнс в дуже агресивний стан, іноді в умовах масового голоду, людина може з'їсти свого ближнього.
Основний інстинкт визначає багато в поведінці людини.
1. Основний інстинкт і ожиріння.
Опинившись в сприятливих умовах при великій кількості їжі людина починає об'їдатися і розмножуватися в геометричній прогресії, як і інші тварини. Бурхливе зростання людства на Землі відбувається в основному через зростання харчової бази, але темпи приросту населення вже відстають від темпів зростання продовольства. Число людей подвоюється за тридцять п'ять років, а виробництво їжі на Землі зростає на два і три десятих відсотка в рік, з часом подвоєння тридцять років. Це велика проблема найближчого майбутнього.
«І зараз на планеті тільки 500 мільйонів людей мають їжу в надлишку, а понад два мільярди харчуються погано або взагалі голодують. За рік від голоду вмирає 20 мільйонів чоловік »(Дольник В.)
Скільки з'їдає людина
Тварина Гомо Сапієнс за своє життя з'їдає в середньому 7000-7500 тварин інших видів.
Згідно з відомостями вегетаріанського спільноти, людина за своє життя з'їдає понад 7000 живих істот, у тому числі 11 корів, 27 свиней, 2400 курей і 13345 курячих яєць, 4 500 рибин, 80 індиків, 30 овець. А з урахуванням кроликів, качок, гусей, кіз, креветок, крабів і кальмарів загальний показник з'їдених тварин зростає, приблизно, до 7500.
Скільки біологічних видів знищив гомо сапієнс
На річці Кама 1915 рік.
Від рівня інтелекту і освіти поведінка залежить мало. Людина може володіти великими знаннями, але надходити буде у відповідності зі своїми інстинктами та бажаннями.
Залежно від рівня пріматівності в суспільстві і відсоток людей здатних до раціональної поведінки сильно відрізняється. Низько пріматівностью суспільства можуть управляти своєю поведінкою, а високо пріматівностью погано справляються з цим завданням.
2. Час, що приділяється основного інстинкту.
Людина витрачає на харчування значну частину свого життя:
В цілому виходить, що про їжу він думає безперервно.
У бідних країнах велика частина населення «працює за їжу», в багатих країнах населення витрачає на їжу 5-10% свого доходу.
Росіяни витрачають на їжу в середньому приблизно 50% свого доходу, 4 години на робочий день вони працюють за їжу.
Витрати часу на приготування їжі значні. За результатами опитувань
середня людина витрачає на приготування їжі близько 6,5 годин в тиждень. Це збігається з тимчасовими витратами в Іспанії, Росії, Канаді, Австралії та Польщі.
Більш ніж в два рази перевищують цей показник жителі Індії, де на їжу витрачається 13,2 годин, передає портал. У п'ятірці лідерів також опинилися ПАР (9,5 годин), Індонезія (8,3 години) і Італія (7,1 години).
Найменше уваги домашньою їжею приділяють в Південній Кореї (3,7 годин), Туреччини (4,9 годин), Бразилії (5,2 години) і у Франції (5,5 годин).
3. Можливості управління поведінкою, включаючи харчове.
5 найбільш «товстих» країн світу
1. Мексика - 32,8%
2. США - 31,8%
3. Сирія - 31,6%
4. Венесуела і Лівія - 30,8%
5. Тринідад і Тобаго - 30%
Про що говорять ці цифри?
Про високу пріматівності цієї частини населення і повної нездатності самостійно управляти своїм харчовою поведінкою. Не менш 30% населення цих країн виявляють ознаки високої пріматівності: нехтування своїм здоров'ям, нездатністю контролювати поведінку,
«Пріматівность» - це ступінь вираженості інстинктивних моделей поведінки по відношенню до розумовим. Якщо вже виражатися зовсім грубо, то чим більше пріматівен людина, тим ближче він за своєю поведінкою до тваринного світу.
4. Управління основним інстинктом шляхом дресирування.
Основний інстинкт успішно управляємо. Є великий світовий досвід такого управління. Якщо їм не управляють, значить, немає такої державної необхідності.
Людина повинна отримувати живлення не більше, ніж він витрачає сил, тоді ожиріння не буде.
Жорстка дресирування людини
Успішно і масово харчову поведінку гомо сапієнс коригується шляхом жорсткої дресирування в державних установах, армія, в'язниця, виправна колонія, концтабір або медичних установах.
Наприклад, в СРСР щодня транслювалася гімнастика по радіо
М'яка дресирування людини.
На даний момент вегетаріанців на всій планеті вже 1 мільярд, при цьому як мінімум 500 мільйонів - це жителі Індії. За підрахунками від 40% індійців - вегетаріанці.
Друге місце в списку прихильників рослинного харчування ділять між собою Німеччина і Тайвань. Якщо порівняти кількість вегетаріанців і загальна кількість населення, то в цих країнах відсоток веганів становить одну десяту (10%).
Третє місце належить Ізраїлю. За останніми даними в цій країні дотримуються вегетаріанства 9% населення
Нюрнберзький суспільство споживання провело ряд досліджень, в ході яких з'ясувалося, що кількість вегетаріанців в Німеччині зросло в 10 разів за останні 20 років. Ще в 1983 році загальна кількість прихильників рослинного харчування було не більше 0,6%, а сьогодні тільки одних веганів більш 900 000, а вегетаріанців - ще більше.
5. Управління основним інстинктом і харчовою поведінкою медикаментозними засобами.
Управління харчовим поведінкою лікарськими засобами можливо, але дуже обмежено.
Лікарські препарати для схуднення.
Нелікарські препарати для схуднення
У всьому світі налагоджений масовий Випуск «плацебо» - біологічно активних добавок. Це частково працює, але не вирішує проблеми.
Для ефективного використання біологічно активних добавок потрібно ще міняти свою поведінку обмежити споживання висококалорійної їжі і підвищити рухову активність.
Сучасні нелікарські найефективніші препарати для схуднення. можуть за добу спалити не більше 100 ккалорій.
Візуально 100 ккалорій виглядають так.
6. Управління своєю поведінкою.
Простий факт про поведінку людини.
90% людей мають надлишкову вагу і не страждають на слабоумство, не здатні змінити свою поведінку самостійно і виконати просте завдання з'їдати в день на 100-200 ккалорій менше, ніж витрачається. Їм потрібні дресирувальники.
Так сувора дієта в 800-900 ккалорій на добу дозволяє істотно знизити вагу тіла, головне щоб результат зберігся надовго. Врахуйте 10 помилок, що заважають нам змінитися.
Харчова поведінка можна скорегувати, поступово міняючи свій спосіб життя за методом
Професори Стенфордського Університету Фогга. Повільно і поступово, невеликими кроками. Метод крихітних звичок дозволяє поступово збільшувати щоденну фізичну активність до необхідного рівня. Як створити нову звичку менше ніж за тиждень
8. Пов'язані записи
Блогспот
Аудит: Управління основним інстинктом. Огляд статей сайту «Аудит життя». Основний інстинкт людини - харчової. Основний інстинкт і ожиріння. Як управляти основним інстинктом.
Основний інстинкт людини - добути і з'їсти що-небудь. На це витрачатися величезна час і сили. Як людина може управляти основним інстинктом.
Ефективність або безпеку. Загальна тенденція розвитку препаратів для схуднення за останні 100 років - від ефективних препаратів до безпечних препаратів. Поєднувати обидва якості у виробників виходить погано. Ефективні препарати для схуднення забороняють, а нові безпечні препарати працюють слабо або виявляються дорогим «плацебо». Так у всьому світі. Детальніше препарати для схуднення
WWW На сайті Блогспот
Принцип управління життям: що вимірювані - то керовано
Peter Drucker