Кожна жінка мріє про витончений гарному обличчі. Потрібно дотримуватися деяких правил, щоб домогтися його похідні.
Перше правило.
Найголовніше і в той же час просте правило будь-якої дієти (і спеціалізованої) це вживання в добу достатньої кількості рідини. Це приблизно два літри в день. Якщо ж цього не робити, то існує ризик накопичення рідини в організмі. А це, в свою чергу, негативно позначиться на обличчі, так як на ньому можуть з'явитися злощасні набряки. Щоб дійсно добитися схуднення особи, потрібно прислухатися до рекомендацій дієтологів. Вони радять пити негазовану мінеральну воду і зелений чай.
Друге правило.
У раціоні жінки, яка хоче домогтися схуднення особи, обов'язково повинно бути не менше половини свіжих овочів і фруктів. За допомогою них підтримується водний баланс в організмі. Саме овочі та фрукти є головним джерелом корисної клітковини. Корисна вона тим, що в її функції входить нормалізація метаболічних процесів і тінізації шкіри. Щоб обличчя стало худим, необхідно вживати в їжу овочеві і фруктові страви не менше трьох разів на день.
Третє правило.
Всім відоме правило це повне виключення алкогольних напоїв. Адже саме вони здатні спровокувати так зване зневоднення організму. А звідси знову ж набряки на обличчі. Крім цього, відмовившись від алкоголю, зберігаються функції дуже важливого органу печінки. До речі, пиво теж варто виключити зі свого меню, так він є найшкідливішим напоєм, який псує шкіру обличчя.
Четверте правило.
Дуже добре допомагає нескладний масаж. Необхідно взяти рушник, занурити його в настоянку трав. А настоянка робиться так: одна столова ложка шавлії, ромашки, деревію, липового цвіту. Всі ці трави заливаються кип'яченою гарячою водою 1, 5 склянки. Дати настоятися приблизно двадцять хвилин. Далі, рушник, вмочивши, вичавити, за краю розтягнути. Потім не надто сильними, але різкими рухами необхідно поплескати по підборіддю. Це можна зробити 15 разів. Потім варто плавно перейти на щоки і робити масаж стільки ж часу. Між ударами потрібно дотримуватися проміжок в 5-10 секунд. Головне, не бити сильно по шкірі обличчя. Такий масаж рекомендується робити систематично в ранковий час.
П'яте правило.
Дуже важливо робити для особи різні маски. Вони ретельно живлять шкіру корисними речовинами і прискорюють обмін речовин, що дозволяє швидко втрачати рідину і надлишки жиру.
Багато жінок люблять носити сукні, але яке вибрати? Носити потрібно, ті які вам до душі. ось ще один різновид суконь, модні коктейльні сукні. Ці сукні підходять більшою мірою для дів, а й для жінок вони теж підійдуть.
Читайте також:
Як домогтися красивої і здорової шкіри обличчя?
Кожна сучасна жінка хоче виглядати привабливо. А найголовніша складова красивого зовнішнього вигляду - це здорова шкіра обличчя, адже все в першу чергу звертають увагу на обличчя.
Худнемо швидко в домашніх умовах
Безліч жінок, вага яких вище норми, задають собі питання: як швидко схуднути в домашніх умовах? Вони сідають на дієти, купують новомодні засоби для схуднення і т.д.
Дієти для швидкого схуднення на 10 кг
Всі прекрасно знають, що краще за все худнути поступово. Саме так організм здатний швидко адаптуватися до змін в харчуванні, шкіра не втратить свою пружність, що не буде відвисати, як це часто відбувається після дієти для швидкого схуднення на 10 кг.
Масаж обличчя
Масаж це унікальна процедура, яку складно замінити чим-небудь ще. Масаж дозволяє не тільки привести в порядок обличчя і тіло, але і приносить заряд бадьорості, енергії, розслабляє і покращує самопочуття.
Харчування і омолодження шкіри обличчя навесні
Після довгої суворої зими будь-якій жінці потрібно привести шкіру обличчя в порядок. Відмінний засіб, щоб омолодити і просочити шкіру це різного роду маски.