Я вже давно читаю Вашу розсилку, і до слова вона мені подобатися. Вона конкретно отличаеться від усього, на що я підписаний. Ви просто і дохідливо викладаєте матеріал і безкоштовно віддаєте то, що інші пропонують за бабки - за це окремий респект. Але в останньому випуску у Вас невідповідність. Якщо основний напрямок розсилки - це виріши проблему і йди далі, тобто активна життєва позиція, то цитата з Біблії про небесних птахів однозначно в ній не до місця - тому що це заклик до пасивного очікування благоденства. ИМХО.
Я вдячна Владиславу за це зауваження. Цей біблійний текст дуже часто так і розуміють, спотворюючи повністю його зміст. Птахи, і правда, не сіють і не орють, так само, як і білки, миші та інші сусіди по планеті. І дійсно, все, чим вони харчуються, росте саме по собі в природі - Бог їх годує. Але ... Він не сипле це зерно їм в гнізда (я не фахівець, звичайно, а тому звернулася за допомогою до чоловіка - професійного біологу - він теж про таке не чув 🙂 Отже, Бог робить свої 100%, а тварини - свої 100%. при цьому працюють вони, як дятли в кам'яному лісі, збираючи прожиток на сьогоднішній день, а окремі інвестори і на зиму. Т. ч цей текст ніяк не може служити виправданням бездіяльності.
Він виявився в минулому випуску лише тому, що я хотіла розвинути тему про особисту відповідальність, активність і ефективність, але забула. Спасибі Владиславу за нагадування.
До питання про обветственності
Як ви вже зрозуміли, наша сьогоднішня тема: особиста відповідальність за своє життя.
"Я за державу у відповіді" - кажуть вожді. Щось на зразок цього говорять батьки або вчителі підростаючому поколінню: "я несу відповідальність за тебе - дурня", а, отже, "маю право на те, щоб ..."
Людям набагато більш властиво "брати відповідальність" за кого іншого, але тільки не за своє життя, причому, це фіктивне взяття відповідальності за іншого служить виправданням власної безвідповідальності, а заодно виправдовує схильність втручатися в чуже життя. Мовляв "раз я за тебе відповідаю, то я за тебе і вирішую" ... треба думати, що за власні дії даної особи буде відповідати хтось інший? Брати відповідальність за інших і вирішувати за інших неймовірно легко, бо ця відповідальність абсолютно ефемерна! Її насправді не існує! Відповідальність буває тільки за себе і за свій вибір.
Як неможливо померти чужою смертю (тільки своєї), так і неможливо відповідати за кого-то. Єдина можливість "бути відповідальним" - це прийняти на себе відповідальність за своє власне життя. Однак для більшості це не прийнятно - адже в цьому випадку не можна буде вказати викривальним пальцем на начальника, чоловіка (дружину), дітей, "підступи ворогів", "темні сили, що злобно гнітять", не можна буде знайти "крайнього", покарати "стрілочника ", а в такому випадку ретельно зрощуване і ніжно виплеканого его, наш улюблений дядько" Я "-ша буде страждати. Коли не сільномогучіе сили перешкодили - значить, це Я був, м-м-м. м'яко кажучи, не зовсім досконалий.
Покладання відповідальності на когось індивідуально (партію, уряд, церква, Бога, Диявола) є тим самим елементом, через який і виникає напівмістична ідея того, що люди розплачуються за "гріхи" своїх вождів. На хвилі взаємного перекладання відповідальності, і як наслідку - пошуків відповідальних за власні неприємності формується синдром "бідної Лізи" - людина сприймає себе істотою, вічно ображається всілякими обставинами, силами, людьми, фаталістичне уявлення про неможливість змінити своє життя.
Чому ви нещасливі?
Які обставини винні в тому, що ви не реалізували себе? Батьки не віддали вас в танцювальну (художню, музичну) школу? Чи не записали в гурток радіолюбителів (астрономів, альпіністів)? Через дитину ви не написали дисертацію (роман, симфонію)? Через цю вискочки вам "помахала ручкою" нова посада (туристична путівка, підвищення окладу)? Як можна робити бізнес, якщо навколо все барани (козли, акули)? Кому продавати, якщо ні у кого немає грошей (нікому нічого не треба, товари дорогі)? Порядній людині в цій країні грошей не заробити - гроші є тільки у "блатних" (злодіїв, бандитів)? І т.д.
Я не знаю вашої ситуації. У кожного "темні сили, що злобно гнітять" - свої власні. Але проведіть наступний досвід: проговорите вголос вашу проблему: чому ви нещасливі, чому у вас не виходить те, що виходить у інших. Прислухайтеся уважно до своїх внутрішніх переживань і відчуттів ... Що чуємо? Угу ... Загальна ідея: "Я дуже хочу, але що я можу? Не можу ж я змінити." Правильно, не можете. Результат: опущені руки і тихе (гучне, істеричне) відчай.
Тепер робимо інакше. Знову ж вголос (ну, або про себе, якщо ви на людях): "Я нікому не дозволю зламати моє життя. Це моє життя. Я приймаю на себе відповідальність за все, що в ній відбувається. Я зроблю свої 100% відсотків для свого успіху. Які висновки я зроблю з цієї ситуації, якщо це моя відповідальність? Що я можу зробити, щоб змінити цю ситуацію? " Знову прислухаємося до себе. Що чуємо? Ось ось. Плечі розпрямляються, а мозок, отримавши завдання, виходить зі сплячого режиму і приймається за пошук рішення у всесвітній базі даних.
Хочете змінити все навколо себе? Хочете свободи? Так візьміть її! Але пам'ятайте: не можна отримати свободу, не прийнявши на себе відповідальність за своє життя - за безвідповідальну свободу доведеться платити. Це закон: береш свободу, приймаєш і відповідальність за свої рішення, за свій вибір. І навіть якщо дуже важко прийняти рішення, і ви його відкладаєте в надії, що хтось прийме рішення за вас, ви все одно несете відповідальність за своє подальше життя, вибираючи ті наслідки, які настануть після вашого рішення не приймати ніяких рішень.
Тільки свободи дій в даному випадку у вас вже не буде, тому що, якщо ви не прийняли рішення самостійно, то інші візьмуть його за вас не завжди в вашу користь, що, в будь-якому випадку, обмежить вашу свободу.
Таким чином, можна зробити висновок: чим більше рішень у своєму житті ви приймаєте самі (беручи відповідальність за наслідки), тим вище рівень вашої свободи. Чим частіше ви даєте можливість іншим вирішувати за вас - тим рівень вашої особистої свободи менше.
Бажання мати свободу і незалежність на побутовому рівні зазвичай впирається в кількість грошей, яке ми маємо ... Погодьтеся, що елементарна свобода пересування, проживання і харчування людини залежить від того, за що він може заплатити: за тролейбус або машину, за свій будинок або зняту квартиру , за макарони або повноцінний обід.
А оскільки вся ця елементарна свобода впирається в готовність нести відповідальність за своє життя, стало бути, просто потрібно зрозуміти, що пасивне очікування кращого життя ніяк не веде до збільшення кількості свободи. Це все до питання: чи є необхідність у численних джерелах доходів або досить того робочого місця, з яким ви зрослися корінням. Тому що більшість листів, які я отримую, як раз про те: а чи треба, а чи вигідно, а чи вийде, а де гарантії і т.д.
Що ж рухає людиною, який не готовий приймати рішення і брати відповідальність за своє життя? Страх. Звичайно, на поверхні можуть бути тисячі причин. Але глибинна - одна. Йому страшно. Страшать можливі негативні наслідки ухвалення рішення. Звідки йде цей страх? Можливо, з негативних дитячих спогадів про перші невдачі прийняття власних рішень. У школах нас же не навчають мислити самостійно. Є шаблони, в які необхідно вписатися для створення ілюзії успіху. Саме ілюзії, тому що якщо вже в школі (цілком обгрунтовано) ми боїмося відстоювати свою точку зору - чого чекати в цій страшній дорослому житті, коли рішення приймати треба, але так страшно, що істерично хочеться, щоб це зробив хтось інший. І швидше ... Щоб нам не мучитися.
Обломов - молодий чоловік років тридцяти двох - тридцяти трьох, які не обтяжують себе особливими заняттями. Його лежання - це певний спосіб життя, свого роду протест проти усталених умовностей, тому Ілля Ілліч так гаряче, філософськи осмислено заперечує проти будь-яких спроб підняти його з дивана.
Час від часу, під впливом друзів чи обставин, він намагається хоч щось робити, але необхідність приймати рішення і, Боже збережи, відповідати за них. Ах, вибачте! Ох, залиште!
Ніщо не може змінити положення. Навіть любов - сильне творче почуття, що змусило Обломова піднятися з ліжка в революційному пориві - тривала недовго: першу ж перешкоду, переїзд з дачі в місто, перетворилося поступово в ту багно, що і засмоктує повільно, але неухильно Іллю Ілліча Обломова, непристосованих до прийняття рішень. Але ... хто відповідає за все це? "Це все Андрій: він прищепив любов, як віспу, нам обом. І що це за життя, все хвилювання і тривоги! Коли ж буде мирне щастя, спокій?" - розмірковує Обломов, розуміючи, що все, що відбувається з ним є не більше ніж останні конвульсії живої душі, готової до остаточного, вже безперервному сну.
Не вміючи боротися з життям, не вміючи розправитися з боргами, не вміючи керувати маєтком і викривати оточили його шахраїв, Обломов втрачає свою примарну свободу.
Хороша людина? Звичайно, хороший. Всі згодні з тим, що "душа його, як кришталь" Але, якщо, за трагічним задумом Долі, ви все ж не народилися паном - вам буде вкрай важко пухлеть, лежачи на дивані. Втім, Обломов - це крайній випадок, хоча в нашій країні прийнято вважати і по сей день, що рафіновані інтелігенти і аристократи можуть собі дозволити абстрагуватися від реалій цього світу. Що ж, спортивний вибір, але це їх вибір. Ми вчинимо інакше. Легко і зі смаком. Як завжди 🙂
Беремо життя під контроль!
На щастя, навіть якщо все так запущено, при розумному підході впоратися з цим можна. Якщо згадати, що риба починає гнити з голови.
Крок перший: вилов
Витяг з книги Сергія Мамонтова "Повір у себе. Тренінг впевненості в собі"
Для початку потрібно навчитися виловлювати в своїй свідомості злочинні мислішкі: "Це він винен!" "Обставини мене змусили". У цьому нам допоможе кіно. Так, так, не дивуйтеся. Тільки кінофільм цей ваш і про вас. Вранці, ледве прокинувшись, налаштовуємо уявну кінокамеру і включаємо її. Весь день ця кінокамера буде знімати художній фільм, головний герой якого - ви. На кінокамеру фіксуються всі ваші пересування в просторі (мізансцени), жести (крупний план), думки (внутрішній монолог героя).
В кінці дня, перед тим як лягти спати, сядьте за письмовий стіл, покладіть перед собою чистий аркуш паперу і ручку. І починайте прокручувати свій фільм, "знятий" за день. Фільм потрібно дивитися з кінця. Тобто, спочатку ви дивитеся події або мізансцени, які були останніми за цей день, потім ті, які відбулися раніше, і в кінці - то, що відбувалося вранці. Звертайте увагу на ті моменти, коли ви говорите комусь чи самому собі: "Я за це не відповідаю", "Я не винен, мене змусили обставини" і т. Д. Записуйте все те, за що ви "не відповідали" в протягом дня. Якщо ви зробили все правильно і ваша "кінокамера" працювала безперервно і безперебійно, ви виявите величезну кількість лазівок безвідповідальності, які ви залишаєте для себе "про запас". Вам навіть може не вистачити одного листка паперу. Але якщо ви їх виявили і записали - це вже велика справа.
Ви зробили перший крок до прийняття відповідальності, до впевненості в собі.
Крок другий: відстріл
Після того, як ви успішно все це записали, настала пора змінити старі шаблони і створити нові думки для знайдених вами обмежуючих переконань. Цей процес являє собою зміну вашого погляду на даний предмет, зміна думки щодо себе і навколишнього світу. Це або більш широкий погляд на речі, або спроба подивитися на дану тему під іншим кутом, або формування абсолютно нової думки. Якщо повернутися до образу клітини, то нові думки розгойдують прути нашої в'язниці - обмежують нас думки - і прибирають їх, надаючи можливість вирватися на волю.
Інший спосіб прибрати старі, що обмежують вас думки - це представити їх у вигляді напису і повільно прати гумкою, літеру за літерою, після чого заповнити порожній простір новими думками (якщо вам звичніше працювати з комп'ютером - ще простіше, уявіть собі файл або змінюйте його, як заманеться, backspace вам на допомогу). Також можна уявити, як ви ставите обмеження в повітряну кульку, який потім відпускаєте. Використовуйте творчий підхід, і ви виявите безліч прийнятних (саме для вас) способів позбавлення від старих думок. Пограйте зі словами, складаючи нову думку. Вона повинна вам сподобатися і пробуджувати в вас якесь нове почуття.
Я жертва сил, якими не можу керувати. - Я вчуся діяти. Я беру відповідальність за долю в свої руки.
Я гублюся в складних ситуаціях. - Складні ситуації - це виклики і уроки, які я привернув / привернула в своє життя. Що мені потрібно дізнатися, щоб розібратися в ситуації і спростити її.
У всьому винні дружина / начальник / уряд / доля / батьки. - Діючи поступово і цілеспрямовано, я строю життя так, як вважаю це за потрібне. Я - творець своєї долі! Я відкриваю в собі сили міняти життя так, як мені подобається.
Це настільки глобальна проблема, що мій маленький внесок нічого не змінить. - Всі зміни на цій планеті відбувалися завдяки зусиллям однієї людини або невеликій купці однодумців. Найпотужніші річки починаються з потічка. Головне почати!
Перше з точки зору досить часто зустрічається серед людей, тому існує невелика вправа, також допомагає ефективно впоратися з цим обмеженням. Візьміть два аркуші паперу і випишіть на одному з них всі свої невдачі, а на іншому - свої досягнення. І порівняйте ці два листа. По можливості, нехай поруч з вами буде тверезомисляча, близький вам людина, якій ви довіряєте, і який добре знає ваше життя.
Якщо ви дійсно хочете розібратися з собою, і якщо вам дійсно набридла роль жертви, яку ви граєте перед усіма, раз у раз повторюючи собі: "Нехай мені буде гірше, нехай всі вони побачать, як мені погано", - цю вправу працює на сто відсотків. Вам вирішувати.
Інша дуже поширене переконання стосується того, що вас зрадили. Якщо виходити з постулату, що тільки ми відповідальні за те, що відбувається з нами в цьому житті, то:
- Як мої думки і дії породили цю ситуацію.
- Що мною в той момент рухало.
- Чому я повинен навчитися з цієї ситуації.
На закінчення притча
В одному селищі було два мудреця, але у одного було багато учнів, і до нього йшли люди, а до іншого немає. Другий вирішив скомпрометувати мудреця-вчителя.
Він думав так: зловлю я метелика і задам питання - Що у мене в руці живу або мертву? Якщо він відповість - живе, то я стисну руку, роздавлю метелика і покажу, що він неправий. Якщо скаже - мертве, то розкрию долоню і випущу метелика.
Так він і зробив. Прийшов до мудреця Учителю і задав своє питання. Підняв Учитель на нього свої променисті очі, посміхнувся і відповів: "Все в твоїх руках ......"
Підсумки цього разу будемо підводити гаслами: партія була права в цьому відношенні - гасла краще запам'ятовуються, краще стимулюють, і взагалі, вони коротші, ніж міркування.
1. Це не паркан. Забір у вашій голові!
Останні записи блогу
- Як знайти улюблену справу: покрокова інструкція
На сторінках цього блогу ми вже говорили про те, як [...]
Ось як почалося. «Сказав Бог: створю людину за образом Нашим [...]
Жив собі на світі мужик Тарас. Не те щоб […]
Час від часу в будь-якому бізнесі виникає момент, коли енергія [...]
"Як казку зробити реальністю": Відгуки
Величезне вам спасибі за просте і доступне пояснення не завжди простого матеріалу.