Коли говорять про особистий простір людини. мається на увазі та область навколо нього, всередині якої людині комфортно на самоті. І нетактовну порушення кордонів цієї області як правило, викликає неприязнь і дискомфорт.
Треба зауважити, що особистий простір людини не обмежується жорсткими рамками, потреба в ньому індивідуальна, однак потреба в особистому просторі є у кожного. І це враховується в спартанських умовах армійської служби і навіть в колоніях - там кожен має своє ліжко і тумбочку.
Порушення особистого простору сприймається як порушення кордонів особистості, небезпека, від якої необхідно захиститися. Вторгаючись в особистий простір, ми мимоволі порушуємо індивідуальність людини. Згадайте «1984» Орвелла - відсутність особистого простору означає повну відсутність особистості як такої.
Усередині особистого простору людини можна виділити кілька зон:
• Інтимна - 40-60 см.
Це зона найближчих людей, сексуальних партнерів, членів сім'ї; іншим треба тримати дистанцію.
• Персональна - 0,5-1,5 м.
Зона довірчої бесіди, яка образно має форму овалу - з боків дистанція трохи менше, спереду і ззаду більше.
• Публічна - до 7 м.
Все, що знаходиться в цьому радіусі, людина сприймає як має до нього відношення. Виступаючий з промовою людина знаходиться в публічній зоні.
Межі особистого простору людини індивідуальні і залежать від безлічі факторів, навіть від національності і темпераменту. Напевно ви помічали, як складно дотримуватися дистанції при спілкуванні з представниками східних національностей, вони завжди прагнуть максимально наблизитися при розмові, занадто велика на їхню думку дистанція - це демонстрація відстороненості.
Крім відстані, особистий простір людини має й інші виміри:
• Предметне простір - особисті речі або робоче місце в офісі. Ми відчуваємо роздратування, коли хтось користується нашим комп'ютером або намагається після дружнього застілля допомогти розставити нам чистий посуд.
• Житловий простір - місце, необхідне людині для усамітнення. Такий куточок необхідний кожному члену сім'ї навіть в межах власної квартири. Тому запланувавши перепланування квартири в студію, зверніть увагу на наявність таких місць і намагайтеся дотримуватися дистанції, якщо вашим дітям або дружину необхідно усамітнитися.
• Інформаційний простір - право людини на таємниці. Кожна людина має право не надавати стороннім особисту інформацію, володіти якою бажає одноосібно.
• Емоційне простір - відчувають людиною почуття. Кожен з нас має право визначати самостійно, коли і які почуття переживати (печаль, гнів, радість і т. Д.)
• Особистий час людини - то час, коли ми не пов'язані будь-якими зобов'язаннями, і яке можемо присвятити тільки собі. І коли людина прагне навіть цей час розписати по хвилинах, в один момент може навалитися почуття неймовірної втоми, так як відбувається порушення однієї з граней особистого простору.
Дуже важливо як дотримуватися чуже особистий простір і при необхідності завжди тримати дистанцію, так і оберігати своє від вторгнення сторонніх. Якщо ви раптом стали відчувати дискомфорт, на перший погляд ні з чим не пов'язаний, проконтролюйте протягом деякого часу, наскільки надійно захищені кордони вашої особистості. Дайте собі трохи більше часу, місця, свободи в емоціях і ставитеся також до інших, поважайте особистий простір людини - тримайте дистанцію.