Сторінка 3 з 8
Руховий навик, як правило, являє собою не еле-плементарним, а комплексний руховий акт, що складається з не-скількох елементів (фаз), поєднаних між собою в єдиний це-лостний руховий акт. Наприклад, при ациклічних движени-ях (підняття важких предметів, метання, гімнастичні вправи і ін.) Окремі фази в певному порядку послідовно змінюють один одного; при циклічних рухах (ходьба, біг і ін.) також є закономірний зв'язок фаз руху в кожному циклі.
Аналіз становлення рухової навички показує, що в процесі його формування окремі фази руху, представ-ляющие собою як би по-різному протікають рухові реф-лексем, що складаються в своєрідну ланцюг реакцій, здійснюю-трудящих у вигляді певного динамічного стереотипу.
Після закріплення динамічного стереотипу виконання на-викати протікає стандартно тільки по біомеханічної структурі, т. Е. За загальним зовнішнім характером здійснення руху. У внутрішній структурі його завжди є відмінності, що стосують-ся ряду деталей в роботі беруть участь в русі м'язів: дли-ності прихованих періодів, послідовності включення в дея-тельность окремих м'язів, тривалості періоду імпульсації в них, величини середньої і максимальної амплітуди біострумів і т. д. Це пояснюється тим, що при наявності в організмі великої кількості виконавчих приладів (сотні м'язів і сотні тисяч і так-же мільйони рухових одиниць в них) центральна нервова система має можливість досягати одного і того ж зовнішнього ефекту за рахунок багатьох варіацій тонкої внутрішньої структури руху.
Динамічний стереотип є характерним для зовнішньої структури тільки тих навичок, в яких послідовність фаз руху може протікати за певним стандартом. Але суще-обхідних і інші види навичок, в яких необхідно в зв'язку з частими змінами ситуацій реагувати щоразу новим рухом. До такого роду навичкам відносяться навички в едінобор-стве (бокс, боротьба, фехтування) і спортивних іграх (футбол, хок-кей, баскетбол та ін.). У цих навичках динамічний стереотип у вигляді стабільної цілісної системи рухів, як правило, не про-разуется. Якщо ж він утворюється, то це відноситься не до проявлени-ям складних рухових комбінацій, а лише до окремих з-ставним елементів, наприклад до штрафних кидків м'яча в баскет-болі.