Що ти зневажаєш? Скажи, і я дізнаюся, хто ти: саме це визначає твою справжню суть. Френк Херберт.
Чому презирство вважається отруйною емоцією? Існують такі емоції, відчуваючи які людина отруює себе і оточуючих людей. Спочатку це позначається на думках, потім переходить на настрій і закінчується фізичними хворобами.
За своєю суттю, презирство - це почуття повної неповаги, зневаги, що виникає по відношенню до людини або групи людей, які виявляють певні особистісні якості, вчинки або переконання. Як правило, людина, яка відчуває презирство, засуджує ці якості і не дозволяє собі їх проявляти. Це почуття формує ставлення між людьми і створює нерівність. Людина ставить себе вище (за різними критеріями) іншого, свідомо дистанціюється від нього.
Результати дослідження знаменитого американського психолога Ізорда виявили природу цього почуття. Він вважає, що в еволюційній перспективі презирство було засобом підготовки людини або групи до зустрічі з небезпечним супротивником. Наприклад, молода людина могла готуватися до бою з противником, викликаючи у себе такі думки: «Я сильніший за нього, я краще його». Чоловіки, які засвоювали подібний образ думок, демонстрували більше сміливості і менше співчуття до ворога.
Таким чином, почуття презирства володіє мотиваційної силою. Це означає, що, відчуваючи його, ми отримуємо додаткову впевненість для здійснення дій.
Вигоди від почуття презирства:
Вигода №1.Презреніе, як ознака переваги. Перемігши в будь-якому ділі, ми можемо відчувати презирство до стороні, що програла. У момент презирства, ми починаємо відчувати додаткову силу.
Вигода №2.Презреніе дає можливість вийти з-під тяжкості власного неблагополуччя. Зневажаючи іншого, ми підвищуємо власну самооцінку. На тлі зневаженого людини, нехай навіть у власних очах, починаєш підніматися.
Вигода №3.Презреніе дає можливість усвідомити свої цінності, переконання і принципи. Зневажаючи, ми можемо зрозуміти, що для нас важливо і чому для нас це важливо. Ми можемо пишатися тим, що слідуємо чітким життєвим орієнтирам, які дуже цінуємо ми або наше оточення.
Незважаючи на те, що у презирства є вигоди, це почуття дуже токсично! Дуже! Це почуття схильне до швидкого розвитку як ракова пухлина і може перейти в інше ще більш важкий стан.
Як позбутися від зневаги?
Зазначу, що для того, щоб позбутися від презирства, у вас повинна бути серйозна мотивація і відчутні вигоди, які ви отримаєте. Ці вигоди за своїм «вазі» повинні бути більше, ніж вигоди від присутності презирства у вашому житті. Запишіть ці вигоди, прямо зараз:
Якщо вам досить тих вигод, які ви визначили, можемо переходити до конкретних кроків позбавлення:
Крок №1.Прінятіе. Прийміть факт, що поведінка людини це краще, що він міг / може зробити виходячи з його життєвої ситуації. Ми не знаємо, в яких обставин знаходиться людина і якою історією володіє.
Крок №2.Поніманіе. Кожен раз намагайтеся зрозуміти причину вчинку людини, яка б вона не була абсурдна на перший погляд. Подивіться на ситуацію «його очима». Постарайтеся зрозуміти причину його вибору. Напевно за його вибором стояли позитивні наміри.
Крок №3.Унікальность. Кожен раз намагайтеся побачити унікальність людини і досвіду, який він з собою несе. Не порівнюйте його ні з якими орієнтирами і ідеалами. Це непросто, тому що завжди хочеться порівняти іншу людину з собою.
Крок №4. «Власна ціна». Прийміть факт, що кожна людина платить «власну ціну» за ті вчинки і спосіб життя, який він веде. Людина, якого ви нехтуєте, вже заплатив або ще заплатить за те, що робить. Ціну визначаємо не ми, а саме життя. Залиште йому право вибору.
Ти експерт або хочеш ним стати?
Скачай подарунок від Іцхака Пінтосевича - "Як стати ЕКСПЕРТОМ і здійснювати МРІЇ!"
Скороти шлях до своєї мрії !!