Діти з надмірною вагою не можуть бігати так само швидко, як їх однолітки, вони задихаються і вибиваються з сил навіть при незначних фізичних навантаженнях. Діти з надмірною вагою зазвичай менш спритні, їм важко грати в рухливі командні ігри. Зовні такі діти менш привабливі, їм важче підбирати модний одяг. Ще їм часто вигадують образливі прізвиська. Словом, життя дитини з надмірною вагою сповнена комплексів і проблем.
Причини ожиріння у дітей
Але ж жодна дитина не стає повним навмисне, не прагне до цього. Просто у деяких людей з самого раннього дитинства виробляються неправильні харчові звички, з якими важко розлучитися навіть будучи дорослими. Багато батьків постійно перегодовують дітей, закладаючи звичку до переїдання. У більшості випадків діти товстіють від того, що занадто багато їдять висококалорійних продуктів. Порушення регуляції апетиту і звичка до переїдання - основні причини дитячого ожиріння, за які відповідальні батьки. Дуже рідко причинами ожиріння є порушення роботи залоз внутрішньої секреції або спадкова схильність.
Симптоми і стадії ожиріння у дітей
Головний і самий явний симптом - зайва маса тіла дитини. Зазвичай це видно неозброєним поглядом. Однак, щоб визначити ступінь ожиріння у дитини, цього не достатньо. потрібно:
- порівнявши вага дитини зі спеціальною центильного таблицею, встановити що повинна масу тіла (таблиці дані в кінці статті);
- вирахувати надлишок маси тіла і розрахувати відсоток надлишку.
Наприклад, яка має маса тіла дитини 10 років дорівнює 30 кг, а реальна (фактична) маса Колі - 45 кг. 45-30 = 15 кг (надлишок маси) .15 кг - це 33% від 45 кг (II ступінь ожиріння).
Стадії ожиріння:
I ступінь - надлишок маси тіла 15-25%;
II ступінь - надлишок маси тіла 25-50%;
III ступінь - надлишок маси тіла 50-100%;
IV ступінь - надлишок маси тіла складає більше 100%.
Профілактика і лікування ожиріння у дітей в домашніх умовах
Чим раніше батьки виявлять ожиріння у дитини, виявлять його причину і почнуть вживати заходів, тим швидше і легше з ним впораються. Батькам дітей з надмірною вагою рекомендується, насамперед, уважніше ставитися до продуктів харчування, дотримуватися правил раціонального харчування. Гармонізація харчування в поєднанні з більш активним способом життя ефективні при I і II ступенях ожиріння.
Спочатку дитина повинна усвідомити проблему, потім сам прийняти рішення про необхідність зміни свого способу життя і харчових звичок. Звичайно, дотримання дієти складно для дитини, але протримавшись десять днів (за підтримки всієї родини і друзів), дитина відчує себе набагато впевненіше, а через двадцять один день виробляться нові звички. Якщо переїдає вся сім'я, то і худнути доведеться разом, інакше це буде нечесно по відношенню до дитини.
Найбільш небезпечно для здоров'я дитини ожиріння III і IV ступеня, на цих стадіях, як правило, потрібно лікарське втручання.
Центильні таблиці ваги для дівчаток і хлопчиків
Центильного таблиця ваги для дівчаток від 0 до 17 років