I. У підготовчій частині уроку:
2) вчити ходьбі і бігу (ходьба середнім і широким кроком, на носках, зберігаючи поставу (зі зміною довжини кроку, зі зміною частоти кроку; біг в повільному темпі, біг з високого старту); з прискоренням;
3) вчити виконання стройових вправ (виконання команди «ставай», «рівняйсь!»);
4) розучити новий комплекс УГГ.
II. В основній частині уроку:
5) вчити техніці виконання стрибка (стрибок поштовхом двох ніг з по
6) коміром на 180 °; імітація стрибків птахів і тварин; стрибки з
7) короткої скакалкою на одній і двох ногах з просуванням вперед, назад, вліво, вправо);
8) розвивати швидкість рухів ногами (біг на місці; імітація бігу з максимальною швидкістю);
9) вчити техніці високого старту;
10) для розвитку швидкості провести зустрічну естафету з етапом до 30 м.
III. У заключній частині уроку виконати вправи на віднов лення дихання і розслаблення. Дати домашнє завдання.
I. У підготовчій частині уроку:
1) сформувати уявлення про правила безпечної поведінки під час занять фізичними вправами на спортивній май ке; ознайомити з вимогами до одягу при заняттях фізично ми вправами на спортивному майданчику (бесіда); ознайомити з правилами правильного дихання при ходьбі і бігу;
2) вчити ходьбі і бігу (ходьба середнім і широким кроком; ходьба на ніс ках, зберігаючи поставу; біг в повільному темпі; біг з високого старту);
3) вчити виконання стройових команд (команда «ставай», «рав няйсь!»; «Струнко!»);
4) продовжувати розучувати комплекс УГГ.
II. В основній частині уроку:
5) ознайомити з технікою виконання стрибка (стрибок поштовхом двох ніг з поворотом на 180 °; п / і «Стрибки по купинах»; стрибки з корот кою скакалкою на одній і двох ногах з просуванням вперед, назад, вліво, вправо; стрибки на обох ногах з проміжним стрибком; без проміжного стрибка; той же, обертаючи скакалку назад);
6) закріпити навички високого старту;
7) провести контроль за швидкісний підготовленістю (біг 30 м з високого старту);
III. У заключній частині уроку виконати вправи на віднов лення дихання. Дати домашнє завдання.
I. У підготовчій частині уроку:
1) повторити вимоги до одягу при заняттях фізичними вправами на спортивному майданчику; повторити коротко правила поведінки на заняттях з фізичного виховання (бесіда); повторити правила правильного дихання при ходьбі і бігу; ознайомити з руховим режимом четверокласника;
2) вчити ходьбі і бігу (ходьба середнім і широким кроком; дрібочучим кроком; стрибками; біг в повільному темпі; бігу високого старту);
3) продовжувати вчити виконання стройових команд (виконання