П'ять причин для того, щоб частіше писати на папері
Posted in Школа Tags: здоров'я. розвиток
1. Ми краще запам'ятовуємо інформацію
У процесі письма задіюється особлива зона мозку, так звана ретикулярна активує система (РАС). Вона виступає як фільтр - блокує обробку сторонньої інформації. Виводячи букви ручкою або олівцем на папері, ми краще концентруємося і змушуємо мозок уважно поставитися до того, що пишемо. Вірджинія Бернінгер (Virginia Berninger), психолог з Університету Вашингтона, пояснює відмінності між ручкою і клавіатурою: «Ви робите більше рухів, адже для кожної літери існує свій набір елементів, а робота на комп'ютері монотонна - кожен раз потрібно тільки натиснути на клавішу". Крім того, заняття каліграфією допомагають боротися з дислексією.
2. Ми покращуємо свою промову
3. Нам легше зосередитися
Робота за комп'ютером перевантажує нашу сенсорну систему. Мерехтіння екрану, руху курсора, спокуса доступності будь-якої інформації в один клік - все це притупляє здатність до творчості. Навпаки, коли перед тобою лише аркуш паперу і ручка, мозок не отримує додаткової стимуляції і зосереджує свої ресурси на конкретному завданні.
4. Ми знімаємо стрес
5. Мозок довше залишається молодим
У процесі письма ми задіємо різні зони мозку, пов'язані з мисленням, мовою і робочою пам'яттю. Якщо час від часу доводиться писати від руки, мозок отримує додаткову тренування. Психологи вже звернули увагу на зв'язок між станом когнітивних здібностей і навичок письма. «Порівнюючи старі щоденники пацієнтів, написані від руки, і нові, надруковані на клавіатурі, ми бачимо велику різницю в здатності формулювати свої думки, - розповідає нейробіолог Мьюралі Дорайсвамі (Murali Doraiswamy), професор Університету Дьюка, - Сьогодні, коли багато людей пересідають за комп'ютер , тренування рукописних навичок може стати корисним вправою для збереження гостроти розуму ».