Щодня з'їдайте три помідори, відмовтеся від чаю і кави і стежте за своїми емоціями.
«Інсульт - це порушення мозкового кровообігу, викликане закупоркою і спазмом судин (ішемічний інсульт) або крововиливом в мозок (геморагічний). А до нього можуть привести не тільки скачки тиску, а й недосипання, зловживання кавою та алкоголем, бурхливі емоції. Тому що все це - стрес для центральної нервової системи (ЦНС).
Наслідки інсульту загрозливі, адже страждає головний мозок! І втрата пам'яті і рухової активності не найстрашніші з них: смертність від інсульту - на другому місці після смертності від інфаркту серця!
При цьому бурхливо інсульт (з паралічем, втратою свідомості) проявляється найчастіше лише при великих спазмах або крововиливах. А це відбувається тільки в двох-трьох випадках з десяти. В інших - спочатку найчастіше спостерігаються відчуття слабкості, нудота, мурашки в руці, головний біль або погіршення зору.
Не варто терпіти нездужання і не варто ігнорувати його у близьких - негайно перевірте, чи не початок це інсульту (див. Графіком). Якщо так - викликайте швидку. Справа в тому, що при інсульті відбувається кисневе голодування нейронів, і якщо надати медичну допомогу пізніше, ніж через 3-6 годин, відновити їх функцію буде неможливо. Ідеально, якщо під крапельницями людина з інсультом виявиться в першу годину після початку нападу.
Але не варто їхати до лікаря самостійно - мовляв, на таксі швидше. Для надання адекватної терапії необхідне проведення МРТ, транскраніальної доплерографії і ще ряду обстежень, але не кожна найближча лікарня має необхідне обладнання - лікарі швидкої знають, де така апаратура є.