П'ятнадцять кроків до впевненості в собі

1. Зізнайтеся собі в своїх сильних і слабких сторонах і відповідно сформулюйте свої цілі.

2. Вирішіть, що для вас є цінним, у що ви вірите, який ви хотіли б бачити своє життя. Проаналізуйте свої плани та оцініть їх з точки зору сьогоднішнього дня, щоб скористатися цим, коли намітиться прогрес.

3. докопатися до коріння. Проаналізувавши своє минуле, розберіться в тому, що привело вас до нинішнього стану. Постарайтеся зрозуміти і пробачити тих, хто змусив вас страждати або не чинив допомоги, хоч і міг би. Вибачте собі самому минулі помилки, помилки і гріхи. Після того, як ви витягли з важких спогадів хоч якусь користь, то поховайте їх і не повертайтеся до них. Погане минуле живе у вашій пам'яті лише до того часу, поки ви його не вижене. Звільніть краще місце для спогадів про колишні успіхи, нехай і невеликих.

4. Почуття провини і сорому не допоможуть вам досягти успіху. Не дозволяйте собі віддаватися їм.

6. Не забувайте, що кожна подія можна оцінити по-різному. Реальність - це не те, що кожен окремо бачить, це не більше ніж результат угоди між людьми називати речі певними іменами. Такий погляд дозволить вам терпиміше ставитися до людей і більш великодушно зносити те, що може здатися приниженням.

7. Ніколи не говоріть про себе погано; особливо уникайте приписувати собі негативні риси - «дурний», «потворний», «нездатний», «невдачливий», «невиправний».

8. Ваші дії можуть підлягати будь-якої оцінки, якщо вони піддаються конструктивної критики - скористайтеся цим для свого блага, але не дозволяйте іншим критикувати вас як особистість.

9. Пам'ятайте, що інше поразку - це удача; з нього ви можете зробити висновок, що переслідували помилкові цілі, які не були варті зусиль, а можливих подальших більших неприємностей вдалося уникнути.

10. Не миріться з людьми, заняттями і обставинами, які змушують вас відчувати свою неповноцінність. Якщо вам не вдається змінити їх або себе настільки, щоб відчути впевненість, краще просто відвернутися від них. Життя занадто коротке, щоб витрачати її на зневіру.

11. Дозволяйте собі розслабитися, прислухатися до своїх думок, зайнятися тим, що вам до душі, наодинці з самим собою. Так ви зможете краще себе зрозуміти.

12. Практикуйтеся в спілкуванні. Насолоджуйтесь відчуттям тієї енергії, якою обмінюються люди - такі несхожі і своєрідні, ваші брати і сестри. Уявіть собі, що і вони можуть відчувати страх і невпевненість, і постарайтеся їм допомогти. Вирішіть, чого ви хочете від них і що можете їм дати. А потім дайте їм зрозуміти, що ви відкриті для такого обміну.

13. Перестаньте надмірно охороняти своє Я - воно набагато міцніше і пластичнее, ніж вам здається. Воно гнеться, але не ламається. Нехай краще воно відчує короткочасний емоційний удар, ніж перебуватиме в бездіяльності і ізоляції.

14. Виберіть для себе кілька серйозних віддалених цілей, на шляху до яких необхідно досягнення цілей більш дрібних, проміжних. Тверезо зважте, які кошти необхідні для того, щоб досягти цих проміжних цілей. Не залишайте без уваги кожен свій успішний крок і не забувайте підбадьорити і похвалити себе. Не бійтеся опинитися нескромним, адже вас ніхто не почує.

15. Ви не пасивно об'єкт, на який валяться неприємності, які не травинка, яка з трепетом чекає, що на неї настануть. Ви - вершина еволюційної піраміди, ви - втілення надій ваших батьків, ви - образ і подобу Господа. Ви - неповторна особистість, активний творець свого життя, ви повелівати подіями. Якщо ви впевнені в собі, то перешкода стає для вас викликом, а виклик спонукає до звершень. І сором'язливість відступить, тому що ви, замість того щоб турбуватися, як вам жити, занурюєтеся в саму гущу життя.

В. О. Сухомлинський писав: «Виховання, що спонукає до самовиховання, - це і є, на моє глибоке переконання, справжнє виховання. Вчити самовиховання незмірно важче, ніж організувати недільний проведення часу ».

А. П. Чехов дуже точно підмітив ознаки вихованої людини. Виховані люди, які вони:

поважають людську особистість, а тому завжди поблажливі, м'які, ввічливі, поступливі;

поважають чужу власність, а тому завжди платять борги;

не брешуть навіть у дрібницях, вони не балакучі і не лізуть з відвертостями, коли їх не питають;

не принижують себе, щоб викликати в іншому співчуття;

якщо вони мають в собі талант, то поважають його, жертвуючи для нього;

виховують в собі етику і естетику.

У зв'язку з розмовою про самосвідомість хотілося б сказати про самолюбстві і самостійності.

В. Г. Бєлінський визначив самолюбство як великий важіль в душі людини поряд з гордістю.

Самостійна людина зазвичай і самолюбний, він, як правило, не йде у інших на поводу, а прагне будувати свою лінію поведінки у відповідності зі своєю індивідуальністю і свідомістю особистої відповідальності за свою діяльність і вчинки.

Таким чином, самосвідомість - це дуже важлива функція людської психіки, активно управляє всією системою індивідуальності людини. І складаючи програму виховання людини, ми не повинні забувати, що це можливо через розвиток і виховання його самосвідомості.

Схожі статті