Як після бою зняти біль
Нагадаю, що свій останній бій я програв сабмішн, тобто задушливим прийомом. Можливо, хтось і казав про якісь там нокаути, але нокауту в даному випадку не було, відповідно, у мене і болю ніякої не було. Звичайно, було присутнє відчуття дискомфорту, але болю я не відчував. А взагалі, якщо в ході поєдинку отримуєш травми або падаєш в нокаут, то необхідно терміново здатися фахівця. Зазвичай ставлять крапельниці, перевіряють голову, дивляться, чи було струс, і, якщо було, то якого масштабу.
відновлення сил
Найголовніше у відновленні - це відпочити деякий час від спарингів і ударів по голові. Взагалі ж після важких боїв треба проводити роботу по зміцненню вестибулярного апарату - це перш за все перекиди і центрифуга, щоб вводити себе в штучне стан нокдауну і вчитися виходити з нього.
реабілітаційний період
Уже через тиждень після бою з Емеевим я приступив до тренувань. Переглянув свій тренувальний процес, багато в ньому змінив.
моральне відновлення
Тут все залежить від індивідуальних якостей бійця. Особисто для мене ця поразка не стало великим ударом. У мене були поразки і до цього: я не раз програвав на аматорських змаганнях, та й у професійній кар'єрі це вже третій програш. Звичайно, програвати неприємно, але поки що це ні разу не вибивало мене з колії. Я завжди вважав себе сильним бійцем - і до сих пір вважаю себе таким. Програв, бо десь не догледів, допустив тактичну помилку, але це не означає, що я слабкий. Я як вважав себе кращим, так і вважаю.
перша поразка
Зазнавши першої поразки, я дуже сильно засмутився. Дивно, але тоді мені ще не були знайомі такі почуття, як досада і гіркоту. На той момент мені було всього 19 років - я був зовсім юний, тому став даремно себе накручувати, мовляв, спортивна кар'єра у мене не відбудеться. Але так склалася доля, що відразу після цього програшу я повинен був відправитися на чемпіонат Росії по самбо в Чебоксари. Я розумів, що всім все одно, що у мене на душі, - вони чекають бою, тому я вийшов і став чемпіоном. Ця перемога допомогла мені зрозуміти, що я не поганий боєць і в попередньому бою просто щось десь зробив неправильно. А взагалі у мене ніколи не було депресій з приводу програшів.