Сторінка 4 з 5
ЕНЕРГЕТИКА ОРГАНІЗМАІ ЙОГО ПІДЖИВЛЕННЯ
Переконатися в тому, наскільки ви енер-гетіческі забруднені, можна за допомогою на-гою пропонованого вправи. Резуль-тати, стверджують народні цілителі, покажуть: якщо забруднені, значить, біль-ни, якщо немає - то здорові.
Встаньте прямо, з'єднавши ноги і раз-ведучи руки в сторони. З'єднайте чотири пальці, а великий відставте в сторону під прямим кутом. Зосередьте ува-гу на м'язах, розташованих в місці з'єднання пальців з долонею. Напружуйте їх і робіть зустрічні пру-Жіністі руху руками, прагнучи з'єднати долоні, але уявляючи, що уявний м'яч заважає вам зробити це. Зробивши 5 - 6 таких рухів, рас-слабьте м'язи долоні і руки і дайте їм розійтися в сторони. Якщо руки після розведення в сто-рони рухаються самостійно - дай-ті їм самим закінчити рух. У здо-рових людей воно триває 5 - 20 сек залежно від енергополя Землі в тому місці, де виконується вправа. Якщо ж після розслаблення м'язів руки не розходяться в сторони са-мостійно, значить, у вашому організ-ме серйозні енергетичні порушення.
* Вимірюючи власну енергетику, ми можемо отримати оцінку стану сво-його здоров'я. Є методика, розробити конструкцію танная для космонавтів. Для виконан-ня задуманого потрібні годинник з се-кундной стрілкою і мотузка довжиною - 40 - 50 см.
Станьте прямо, ноги - на ширині плечей, руки опущені вниз. Візьміть в стислі кулаки кінці мотузки, засічіть час і щосили починайте тя-нуть її в сторони, намагаючись розірвати. Тягніть протягом хвилини, постійно підсилюючи силу напруги до тремтіння в м'язах рук. На 60-й секунді різко ра-зожміте кулаки і відпустіть всі м'язи. Мотузка нехай падає на підлогу. Ваші ру-ки під дією зібраної під час м'язового напруги енергії стануть підніматися через сторони вгору. Не заважайте цьому руху. Через якийсь час вони так само довільно опус-тятся. Засічіть по годинах, скільки часу перебували руки в піднятому стані. У здорової людини руки можуть на-ходиться вгорі понад 40 сек, у читається ну ніяк здорових людей з високою енер-гетики - до 10 хв. А якщо пройшло менше 40 сек, потрібно більш уважний-но зайнятися собою.
Недолік життєвої енергії каж-дий відчуває по-своєму. Загальні приз-наки цього стану: фізична ус-Талосто, пригнічений настрій, неже-ланіе починати якісь значні справи, відсутність бажання спілкуватися з іншими людьми.
* Потрібно стати обличчям до Сонця, знахо-дящемуся у самій лінії горизонту, примружити очі і крізь них побачити тоненький промінчик, що простягнувся від Сонця прямо до вас в очі. Через цей сонячний промінчик, який став як би цівкою, що тече з величезне-го енергетичного басейну, ви почи-Знаєте «заливатися» енергією. Уяви-ті себе прозорим кришталевим сосу-будинок. Рідина наповнює спочатку ваші ноги. Потім рівень її піднімається вище; заповнюється тулуб, звідки рідина переливається в руки; заповнююч-ється голова і через макушечную чакру починає переливатися, створюючи вже сонячний потік навколо вас. Якщо Сонце закрите хмарами або ви перебуваєте в приміщенні, уявіть промінчик, здатний проникати зверху. Упраж-ня може тривати 3 - 10 хв. Після вправи зробіть ГМОВ-ня особи розкритими - (сухими!) Ладо-нями.
* Ви встаєте в стійку «ноги нарізно». Ліва рука витягнута вперед долонею вгору, а права - долонею вниз. Обов'язково потрібно уявити собі, як Космічна енер-гія з навколишнього простору (у вигляді дож-дика, снігу, пронизуючих долоню стріл) посту-Пает в ліву долоню. Далі слід образно простежити її шлях по руці до плеча, потім до середини шиї і по грудях вниз до солнеч-ного сплетення. Частина енергії там накопичуючи-ється, а інша частина виходить назовні таким же шляхом, але йде в землю. Відразу ж після двохвилинного виконання цієї вправи ви відчуєте в лівій долоні якісь Відчуваючи-ня (потепління, поколювання в кінчиках паль-ців, тремтіння долоні і т. Д.). У кожного вони свої. Як тільки ці відчуття з'явилися, зна-чит, енергія починає входити в ваш організм. Стривайте в такій позі 2 - 3 хвилини, і цього буде цілком достатньо, щоб зарядитися енер-гією Всесвіту і прекрасно себе почувати протягом декількох годин. Придбана вами життєва енергія буде використана для ефек-тивного функціонування енергетичних ка-лів.
* «Ніколи ні про що не шкодуйте. ». Нерідко люди в думках повертаються до прорахунків і помилок, досконалим в про-ну ло му, картають і звинувачують себе, створюючи раз-лад в енергетичній системі організму. Важливо зрозуміти, що помилки і промахи - ес-тественного складові життєвого навчання. «На помилках вчимося», але мучити себе ними неприпустимо. Зациклення на них закріплюють-ет помилкові навички і співчуття - руйнуючої-щує здоров'я. Найчастіше треба згадувати свої успіхи, правильні рішення, добрі справи. Це дає прилив сил, впевненість в успіху нових справ. Важливо також сосредотаочівать увагу на справах дня, не відлітаючи мріями в далеке майбутнє. Це - теж втрата енер-гии, необхідної для здійснення поточних справ. Планувати майбутнє треба, але Треві-житися з приводу того, що може трапитися завтра, - марна трата сил.
* Джерело вічної молодості. Гормон мелатонін пов'язують з довгою і активним життям, а також з глибоким, міцним сном. Деякі медичні ав-торітети стверджують, що він обіцяє мало не вічну молодість. Існує чимало природних спо-собів підняти рівень мелатоніну.
По-перше, поважайте добові цикли. Наші предки лягали з курми і вставити-ли з півнями. Дослідження показують, що в організмі тих, хто лягає рано (око-ло 22 годин) і встає на світанку, вироб-диться найбільшу кількість мелатоніну за ніч, і відчувають вони себе більш енер-гічної та працездатними весь день.
Їжте їжу, багату мелатонином. Біль-Шая частина аптечного мелатоніну витягує-ся з рослинних продуктів - зернових і бобових. Серед найбільш багатих источ-ників мелатоніну називають овес, кукуруз-ні качани, рис, ячмінь, а також помідо-ри і банани. Якщо ваша головна мета - міцний сон, їжте ці продукти приблизно за годину до того, як лягти в ліжко.
Не забувайте про вітаміни. Деякі з них, наприклад, В3 і В6. можуть підвищувати про-ництво мелатоніну. Велика кількість вітаміну В3 міститься в куразі, насінні соняшнику, цільних зернах пшениці, ячме-ня, а вітаміну В6 - в цільних зернах пшениці, моркви, лісових горіхах, сої, чечеві-це, а також креветках і лососевих риб.
Тим, хто вважає за краще отримувати ці вітаміни у вигляді аптечних препаратів, необхідно знати, що вітамін В6 рекомен-дується приймати в першій половині дня - він спочатку надає збудливу дію-віє і може перебити сон. Вітамін В3 промінь-ше приймати ввечері разом з кальцієм (1000 мг) і магнієм (500 мг), які в цей час доби також сприятимуть ви-розробці мелатоніну.
Слідкуйте за електро-магнітним забрудненням. Електромагніт-ні поля негативно впливають на роботу шишкоподібної залози, яка виробляючи-ет мелатонін. Основні їх джерела - комп'ютери, копіювальні апарати, ті-левізори, лінії електропередачі, а також погано ізольована проводка.