Свідомість і тіло - частини єдиної системи
Палсинг - холістичний пульсаційний масаж. Основні принципи
Пропрацювавши багато років у якості професійного масажиста, остеопата і рефлексотерапевта, Браунінг зрозуміла, що для того, щоб вилікувати людину від якоїсь хвороби, недостатньо лікувати його лише на фізичному рівні, потрібен цілісний підхід. Вона запропонувала систему, що об'єднує важливі складові психосоматичних концепцій і технік, яка інтегрує в собі тілесну терапію Сходу та подання глибинної психології Заходу, що дозволило відкрити нові можливості в профілактиці і лікуванні різних розладів.
Завдяки принципам, які лежать в основі П.-технології, цей метод має широкий спектр застосування. Холістичний масаж активно використовується при лікуванні дітей, підготовки до пологів вагітних жінок, показаний літнім людям для повернення суглобів і тканин гнучкості, еластичності, рухливості. Використовується при лікуванні дитячого церебрального паралічу. Особливо корисний масаж при реабілітації хворих після інфаркту і інсульту. П. ефективно використовується як при лікуванні фізичних недуг, так і при психосоматичних і емоційних розладах, станах страху і депресіях, посттравматичних станах (жертви психологічного, фізичного та сексуального насильства) і ін.
Холістичний масаж являє собою цілісну систему і є профілактичним, терапевтичним і реабілітаційним методом. Найчастіше метод використовується в комплексі терапевтичних і психотерапевтичних процедур.
Техніка ритмічного розгойдування в холістичної масажі включає в себе різноманітні прийоми. В процесі розгойдування тіло як би подовжується, розтягується. Терапевт, виконуючи пульсації руху, поширює вібрації по всьому тілу. Основний, чільний принцип розгойдування - ритм і рух. Ритм - невід'ємна частина людського існування. Протягом усього часу застосування ритм тіла задається пульсуючими рухами, які представляють собою розгойдування. Зазвичай розгойдування здійснюється розкритою долонею, де головна роль відводиться великому пальцю, решта пальців не настільки активні. М'яка розкрита долоня спочиває на тілі пацієнта і постійно підтримує його. У кожної людини і частини тіла є свій власний ритм і ступінь розгойдування, своя власна швидкість, з якою тіло повертається у вихідне положення після кожного похитування. Темп також важливий при виконанні масажу, оскільки він безпосередньо пов'язаний з глибиною розслаблення пацієнта. Безперервність і плавність розгойдування дуже важливі, оскільки надають розслаблюючу дію на всю м'язову систему організму, а також сприяють зміні стану свідомості (призводять до м'якого кинестетическому трансу). Чим дрібніше розгойдування, тим швидше ритм, рухи тіла. І навпаки, чим більше рух, тим повільніше ритм. Під час сеансу застосовуються обидва підходи. Холістичний масаж - дуже гнучкий спосіб і може застосовуватися з великим ефектом в будь-якій позиції, продиктованої необхідністю. Пацієнт може лежати на животі, спині, на боці, в позі ембріона. Найбільш зручним для терапевтичної роботи є природне положення на спині: руки лежать уздовж тіла, ноги - на ширині плечей.
Холістичний масаж є хорошим діагностичним методом м'язових затискачів, пов'язаних з перенесеними психологічними травмами, або м'язової бронею, по Райху (Reich W.). Постійний розгойдувати ритм, який задається тілу під час сеансу, має властивість плинності, стимулюючи всі процеси течії рідин в тілі. У пацієнтів часто виникають асоціації з водою. Сила холістичного масажу в його м'якості. Це ключ. «М'яке-м'яке перемагає тверде-тверде. »(Лао-Цзи).
Під час сеансу з його похитує ритмом характерними є спогади стану ембріона - тепла вода, захищеність і радість створення - перша пренатальна матриця, по Грофу (Grof S.). Відгомін цих клітинних спогадів можна свідомо чи несвідомо випробувати під час сеансу масажу, переживши своє народження заново. За допомогою цього методу відкривається можливість подорожі з біографічного досвіду в перинатальний і ще нижче, в трансперсональную область.
Чим же виділяється холистический масаж на настільки різноманітному тлі підходів і технік тілесно-орієнтованої психотерапії?
Техніка масажу легка і природна. У профілактичних цілях нею може користуватися і неспеціаліст. Для використання його в глибинної психології, безумовно, потрібна спеціальна підготовка.
Одна з особливих рис холістичного масажу, яка робить його настільки ефективним в цілительство, - це та безпечне середовище, навколишнє оточення, яка створюється в процесі заняття. Сила холістичного масажу в його м'якості і ніжності, і саме це стимулює процес зцілення. Браунінг вважає: «Занадто довго ми були прихильниками міфу про" гіркою "медицині, яка стверджує, що для того, щоб лікування допомагало, воно повинно бути неприємним».
Холістичний масаж являє собою двосторонній процес, в якому два ритму зливаються в один. Браунінг говорить про відчуття як би танцюючого потоку між двома людьми, в якому отримує і дає міняються місцями.
Дуже важливо, щоб пацієнт розумів, що він сам несе відповідальність за своє здоров'я і життя. Обидва учасники процесу - і терапевт, і пацієнт - несуть відповідальність за те, що відбувається на сеансі.
У тілесної психотерапії велике значення має усвідомлення сигналів тіла, оскільки вони безпосередньо висловлюють потреби несвідомого. Усвідомлення сигналів тіла допомагає людині знайти загублене - з'єднатися зі своїм внутрішнім джерелом знання.
Важливо розуміти, що опір є частиною процесу зцілення і в ньому немає нічого поганого. Причин опору може бути стільки, скільки людей. Ухвалення. Для тих, хто починає зцілювати, дуже важливо зрозуміти, що їм не потрібно змінювати інших, нав'язуючи власні думки з оцінкою. Найбільше, що може психотерапевт, - це повністю прийняти пацієнта таким, яким він є, що, в свою чергу, допоможе пацієнту прийняти самого себе.
Ставлення до блокам в холістичної масажі - безоціночно. Це найважливіше. Заперечувати блоки, як вважає Браунінг, значить нерозважливо витрачати наше головне багатство, оскільки вони - найцінніші вчителя людини. Завдяки їм людина може глибше пізнати себе і своє життя.
У пропонованому підході тіло розглядається як певна система полюсів: лівий - правий, верхній - нижній, голова - тіло, тулуб - кінцівки. Кожен полюс відповідає певному психологічному аспекту. Та частина, куди ми направляємо більше енергії, буде безсумнівно краще розвинена, і це відіб'ється в цілому на балансі нашого тіла. Коли людина фіксується на одному домінуючому аспекті, стає прив'язаним до нього, то виникають психосоматичні або емоційні порушення. Це може привести до такої ситуації, коли людина буде оперувати логікою, в той час як потрібно використовувати почуття; або буде показувати своє «суспільне» особа, коли потрібні близькі емоційні стосунки. Це часто відбувається при «розриві» верхньої і нижньої частин тіла. У масажі це відчувається по тому, наскільки буде важко знайти єдиний ритм для верхньої і нижньої частини. При розгойдуванні будь-якої частини руху будуть гаситися в області крижів. Як приклад можна розглянути кордон між головою і тілом.
Ось деякі ключові слова, які відносяться до цих аспектів.
- Голова: лідер, дорослий, інтелект, ідеї, розум, логіка.
- Тіло: емоції, почуття, пристрасть, інстинкт, інтуїція та ін.
«Розрив» між головою і тілом превалює в сучасному суспільстві. При наявності розриву між головою і тілом величезне значення має шия. У цій області зазвичай зібрана велика кількість блоків. Часто цей розрив добре видно в тілі: шия нахилена вперед, виносячи голову і підборіддя, немов кажучи про те, що голова йде попереду тіла.
Сім основних принципів П.-технології.
1. Повсюдне рух.
Основна мета масажу будь-якої ділянки - створити рух по всьому тілу, саме тому перший принцип - «повсюдне рух» - є основним. За допомогою повсюдного руху тіла надсилається повідомлення про його цілісності.
2. Розширення і подовження.
Розтягування не тільки розширює грудну клітку, звільняє затиснуті суглоби і м'язи, воно також сприяє встановленню контакту з внутрішньою дитиною, звільнення стримуваних емоцій.
З'єднання різних полюсів і аспектів тіла досягається двома способами: через повсюдне рух в тілі; при масажі кордонів і прилеглих областей. З'єднання може бути також досягнуто через зміни ритму коливань.
Оскільки дія масажу дуже глибоке, пацієнт надзвичайно чутливий під час сеансу. Якщо під час сеансу терапевт відвернеться, задумається про щось своє, втратить раппорт, то пацієнт відчує себе покинутим.
5. Ніякого примусу.
Принцип роботи без зусиль демонструється протягом усього процесу, як при фізичному впливі, так і при створенні оптимальної психологічної атмосфери, інтерпретаціях при розборі досвіду пацієнта.
6. Лікування, а не виправлення.
Вперше зіткнувшись з блоком, не рекомендується приступати відразу до роботи з ним, оскільки знання якогось конкретного моменту не дає можливості судити про ситуацію в цілому. Вириваючи окремі моменти з контексту, можна упустити основну думку, а з нею і можливість зрозуміти, що відбувається в реальності з людиною.
Взаємодія терапевта з пацієнтом полягає в тому, щоб допомогти останньому повернути внутрішню силу через здатність довіряти своїм відчуттям, почуттям. Слід вітати його право мати свою думку і вибір.
Робота з блоками.
Під час масажу або після нього можна використовувати найрізноманітніші способи зняття блоків: дихання, звуки або прямий масаж області, прилеглої до місця розташування блоку. Холістичний масаж - це відкритий спосіб, тут немає обмежень. Просто необхідно довіряти своїй інтуїції і слідувати за процесом, довіряючи йому. Цьому навчають і пацієнта: довіряти власним процесам, приймати і вивчати їх. Часто в той момент, коли блоки руйнуються, тіло відображає ці зміни несподівано глибокими зітханнями, підвищеною рухливістю, сльозами. У такі моменти пацієнт зазвичай відчуває величезне почуття полегшення, так як енергія, акумульована в тілі, починає рух. Все це супроводжується тремтінням окремих ділянок тіла і почуттям розширення чи свободи. Відзначається безліч ознак, якими звільнення може проявляти себе - на фізичному, емоційному, інтелектуальному рівнях. Всі ці симптоми підтверджують, що при використанні цього методу починає відбуватися процес самоорганізації психосоматичної системи.