Повідомлення від NKFrost
день 6ой.
все ніяк не можу зійти з розуму. ну не виходить. )))
так само як і померти не можу. )
даж прикро стає, що стільки про це думаю. а це ніяк не відбувається.
тривога є, періодично страх, що зараз від думок відключуся (!). але все одно ніяк НЕ отключаюсь..но наполегливо продовжую вірити, що ось з наступного моменту точно відключуся. в цей момент намагаюся вийти на сходи і там походити вгору-вниз.
місцями думки якого все це зі мною проісходіт..также думки що не доживу сеня до кінця дня, що ввечері не засну. ці думки дуже гальмують мої дії. вчора перед сном думав про сенс моєї жизні. уявлялося що я злітаю. кароче бред. потім пішла думка, що я шизофренік. причому вчора вдень читав про шизофренію. деякі симптоми присутні. від цього новий страх, що нормального життя більше не буде.
місцями пригнічення. що це ніколи не пройде.
до речі помітив, що після їжі якийсь підйом настрою відбувається. і аж добре стає. але через деякий час думки знову долають.
сеня планую вибратися на каток, зараз сиджу і думаю що треба їхати і вже домовився, а промелькает думка, що я помру і не зможу піти, і людина якого я покликав "обламала". перед цим зустрінуся з ще одним страхом. до катка треба на метро доїхати, а метро ооооочень не люблю. звідси боюсь що в метро настане паніка ..
коротше, ось така ось солянка. (
мож кранти мені і пора в психушку? (
вітання. ось читаю твої (можна ж на "ти" звертатися?) симптоми - повністю схожі з моїми зараз. і, до речі, так - після їжі заспокоєння якесь. але ненадовго = (
метро можна перестати бояться - мені кожен день доводиться на ньому їздити, через навчання. звикаєш поступово, якщо щось часто робити.
а від думок поганих потрібно відволікатися. спробуй знайти якесь заняття, яке допоможе в цьому. це може бути навіть генеральне прибирання кімнати, або квартири.
Повідомлення від kano
Повідомлення від NKFrost
день 6ой.
все ніяк не можу зійти з розуму. ну не виходить. )))
так само як і померти не можу. )
даж прикро стає, що стільки про це думаю. а це ніяк не відбувається.
тривога є, періодично страх, що зараз від думок відключуся (!). але все одно ніяк НЕ отключаюсь..но наполегливо продовжую вірити, що ось з наступного моменту точно відключуся. в цей момент намагаюся вийти на сходи і там походити вгору-вниз.
місцями думки якого все це зі мною проісходіт..также думки що не доживу сеня до кінця дня, що ввечері не засну. ці думки дуже гальмують мої дії. вчора перед сном думав про сенс моєї жизні. уявлялося що я злітаю. кароче бред. потім пішла думка, що я шизофренік. причому вчора вдень читав про шизофренію. деякі симптоми присутні. від цього новий страх, що нормального життя більше не буде.
місцями пригнічення. що це ніколи не пройде.
до речі помітив, що після їжі якийсь підйом настрою відбувається. і аж добре стає. але через деякий час думки знову долають.
сеня планую вибратися на каток, зараз сиджу і думаю що треба їхати і вже домовився, а промелькает думка, що я помру і не зможу піти, і людина якого я покликав "обламала". перед цим зустрінуся з ще одним страхом. до катка треба на метро доїхати, а метро ооооочень не люблю. звідси боюсь що в метро настане паніка ..
коротше, ось така ось солянка. (
мож кранти мені і пора в психушку? (
вітання. ось читаю твої (можна ж на "ти" звертатися?) симптоми - повністю схожі з моїми зараз. і, до речі, так - після їжі заспокоєння якесь. але ненадовго = (
метро можна перестати бояться - мені кожен день доводиться на ньому їздити, через навчання. звикаєш поступово, якщо щось часто робити.
а від думок поганих потрібно відволікатися. спробуй знайти якесь заняття, яке допоможе в цьому. це може бути навіть генеральне прибирання кімнати, або квартири.
привіт, звичайно можна. заняття. ось їздив вчора на каток. щохвилини ті ж думки. розмови з одним трохи відволікали. але потім знову. з ранку сьогодні прокинувся. робити взагалі нічого не хочу і знову ці думки. розум їх по-тихоньку зміщує. але місцями вони знову з'являються. плюс став потилицю хворіти і в області шиї.
Але що стосується вас, то вам потрібно знайти що-небудь, що завантажить вашу психіку, а завантажити її можна емоціями. Психіка, як і будь-яка інша система організму, потребує постійного взаємодії з чим-небудь. Наприклад, є імунна система, якій потрібна постійна боротьба з небезпечними мікроорганізмами за життєздатність організму. Десь читав, що якщо помістити людину в стерильну кімнату, то у нього згодом з'явиться алергія на що-небудь, тобто імунітет сам собі знайде ворога, так як йому потрібна постійна робота. Та ж шлунково-кишкова система без їжі, почне їсти сама себе, тому що не може на час зупинитися, а потім знову включиться.
Якщо грубо, то якщо щось перестає виконувати свої функції, зупиняється, то таким чином запускається процес самознищення. У природі потрібне і необхідне посилюється, а непотрібне і зайве відмирає. Ось і психіці постійно потрібно з чимось працювати, щось приймати, щось віддавати. Важливі об'єкти роботи психіки - це емоції і почуття.
Як тільки психіка не отримує необхідний рівень емоцій і почуттів із зовнішнього середовища, вона як і інша вище описана система, грубо кажучи, починає хавати сама себе. З'являються надумані страхи, нав'язливості, думки на кшталт - «а навіщо я живу», «а навіщо я роблю те, що роблю», «в чому сенс життя» і тому подібні. Все це відлуння бездіяльності психіки, вона просить їжі - емоцій і почуттів.
Так що знайдіть собі заняття до душі, головне, щоб воно вам дійсно подобалося і тільки тоді воно почне приносити необхідний «їжу» для психіки. Можете закохається, але тут головне, щоб любов взаємної виявилася і тоді потік «смачних» емоцій і почуттів вам гарантований.
Загалом, якщо психіка страждає, значить ви не на своєму місці, можливо не там де б ви хотіли перебувати. Якщо вже зовсім по-філософськи, то знайдіть себе і свій шлях, постарайтеся зрозуміти, що вам потрібно від життя. А що стосується смерті, то вона все одно коли-небудь прийде, незалежно, думаєте ви про неї або не думаєте, боїтеся або не боїтеся її. Може це буде завтра, а може через багато десятиліть, не так важливо коли вона прийде, скільки як ви проживете той дорогоцінний проміжок життя до неї. І по-моєму, нерозумно було б прожити його лише в страшному очікуванні того останньої миті, яке неминуче коли-небудь настане, гарненько перед цим наклавши в штани. Але вибір за вами, удачі вам.
Ps: для повної крутості, закінчу цитатою з мого улюбленого фільму - «Every man dies, not every man really lives». Що в перекладі означає - «Все люди вмирають, але не всі люди по-справжньому живуть».
та як же тут чимось зайнятися коли кожна дія викликає приступ страху смерті. ((((
сиджу - думаю що щось не так, навіщо сиджу. ліг, лежу думаю що вмираю і що то, що лежу це теж ненормально. ((((
ІМХО без транков НЕ вилізеш, у тебе счас загострення, але транки виписує тільки ПТ, так що вирішувати тобі, а батьки найрідніші люди, поділися тим що відчуваєш, вони зрозуміють і тобі стане легше набагато, але це моя особиста думка!
Forensoftware: Burning Board 2.3.6. entwickelt von WoltLab GmbH