Повідомлення від Winston
Я теж думаю що свинина на грип довів, і ще лимонник пив він стимулятор, зараз трохи відійшло але в голові тріск і голова болить, і різка слабкість накотилася і часом починає знову Німнім, зараз вип'ю мезапам ще одну якщо так можна, головне щоб це не від нього так було, ато якось раз церукал випив від нудоти мене така тривога була думав чекнусь, і на початку коли мене почало накривати думав вирве (Вибачте) нудило дуже коли страх був, я два місяці без ліків вобще напевно довів себе під очима все сині стало , мене так ні коли не н кривает як сьогодні
Вінс тобі потрібно заснути, ляж, спробуй розслабитися, згадай що то приємне з дитинства. Уяви що ти поплавок в океані, який ніколи не тоне і пливе по хвилях до красивих країнам. І все в цьому дусі, Пофантазуйте. Ти так себе замучиш, що не до грипу буде. Давай припиняй. Зроби вправу на розслаблення і спати. Ранок вечора мудріший.
Наскільки я знаю лимонник досить таки енергетичний напій, акуратніше з ним)
Зараз стан сил немає напевно весь адреналін вийшов і в голові як при високій температурі буває коли очі закриваєш когбудто мозок трясеться, і від цього тривога знову наростає, так стало легше трохи очі коли закриваю годи тремтять і сіпаються, і тіло іноді здригається, може ще випити одну табллетку мезапама і фезам?
А мезапам часом не денний транквілізатор?
Повідомлення від Кошеня
А мезапам часом не денний транквілізатор?
денний, я його раніше пив року 2назад він мені помоггал завжди, просто у мене зараз немає інших транков тільки мезапам і тазепам, решта будинків, мені і лікар мезапам виписував коли погано, або реліум
Повідомлення від Winston
Зараз стан сил немає напевно весь адреналін вийшов і в голові як при високій температурі буває коли очі закриваєш когбудто мозок трясеться, і від цього тривога знову наростає, так стало легше трохи очі коли закриваю годи тремтять і сіпаються, і тіло іноді здригається, може ще випити одну табллетку мезапама і фезам?
а я б за методом свого ПТ спробувала б без таблеток зняти напад
для початку в контрастний душ, теплий-холодний, теплий-холодний, але щоб приємна температура була.
мені знімало такі ПА, що страшно згадати.
потім теплого молока, в ліжко і розслабитися - повністю, як - можна дізнатися з теми про вправи на розслаблення.
і поспати.
і згодна що причину потрібно шукати, це ж симптоми неврозу, тривоги, і саме це треба прибирати
Щас накрило ще раз але не сильно і не довго, лежу як вичавлений лимон
Повідомлення від Lavender
[Quote]
а я б за методом свого ПТ спробувала б без таблеток зняти напад
для початку в контрастний душ, теплий-холодний, теплий-холодний, але щоб приємна температура була.
мені знімало такі ПА, що страшно згадати.
Лав, невже ти дійсно під час ПА можеш в душ піти? Може у нас у всіх просто ПА разние.У мене так, такий жах, що весь час хочеться кудись бігти, і взагалі настає повне відчуття нереальності того, що і неадекватності якийсь під час ПА.
Повідомлення від Winston
Щас накрило ще раз але не сильно і не довго, лежу як вичавлений лимон
Значить саме час заснути! Я теж іду вже. Пішли разом? Ок?
Якщо що, я тебе чекаю на хмарі.
ДЕННИЙ Транки МОЖЕ НЕ ДАТИ заснути. ПОСМОТРИ КОМЕДІЮ
Повідомлення від lenak
Повідомлення від Lavender
[Quote]
а я б за методом свого ПТ спробувала б без таблеток зняти напад
для початку в контрастний душ, теплий-холодний, теплий-холодний, але щоб приємна температура була.
мені знімало такі ПА, що страшно згадати.
Лав, невже ти дійсно під час ПА можеш в душ піти? Може у нас у всіх просто ПА разние.У мене так, такий жах, що весь час хочеться кудись бігти, і взагалі настає повне відчуття нереальності того, що і неадекватності якийсь під час ПА.
Зараз немає ПА, але була справа.
ПА різні це ти правильно підмітила, так ось у мене були такі ПА. під час яких мене нудило, я падала, біль дика і страх смерті, зійти з розуму, чи не вдихнути ні видихнути, тільки каталася по ліжку мовчки, і це могло тривати до 30 хвилин, а потім знову хильнути і потім два дні в лежання без сил отходняк.
так що повір я знаю, про що говорю.
це мій ПТ (з яким ти знайома), його техніка.
він виписав мені алпрозалам, звичайно, не без цього, але поставив умову з першого ж заняття загартовувати вегетатики (тому що ПА це найсильніший спазм)
перший час я стояла душі, загинаючи, і ревіла від того як мені було погано, мені здавалося це знущання.
але оскільки у мене був вибір або здохнути або робити хоч щось, поки не подіє лікування, я стала
і вже через тиждень побачила результат, ПА стали набагато легше (мене вже не рвало і не боліла голова), ще через пару тижнів вони майже пішли.
Повідомлення від Lavender
[Quote]
а я б за методом свого ПТ спробувала б без таблеток зняти напад
для початку в контрастний душ, теплий-холодний, теплий-холодний, але щоб приємна температура була.
мені знімало такі ПА, що страшно згадати.
Лав, невже ти дійсно під час ПА можеш в душ піти? Може у нас у всіх просто ПА разние.У мене так, такий жах, що весь час хочеться кудись бігти, і взагалі настає повне відчуття нереальності того, що і неадекватності якийсь під час ПА.
Вінстон, як справи.
Повідомлення від Green
Повідомлення від Winston
Щас накрило ще раз але не сильно і не довго, лежу як вичавлений лимон
Значить саме час заснути! Я теж іду вже. Пішли разом? Ок?
Якщо що, я тебе чекаю на хмарі.
до чого невроз доводить.
Повідомлення від Lavender
[Quote]
а я б за методом свого ПТ спробувала б без таблеток зняти напад
для початку в контрастний душ, теплий-холодний, теплий-холодний, але щоб приємна температура була.
мені знімало такі ПА, що страшно згадати.
Лав, невже ти дійсно під час ПА можеш в душ піти? Може у нас у всіх просто ПА разние.У мене так, такий жах, що весь час хочеться кудись бігти, і взагалі настає повне відчуття нереальності того, що і неадекватності якийсь під час ПА.
Зараз немає ПА, але була справа.
ПА різні це ти правильно підмітила, так ось у мене були такі ПА. під час яких мене нудило, я падала, біль дика і страх смерті, зійти з розуму, чи не вдихнути ні видихнути, тільки каталася по ліжку мовчки, і це могло тривати до 30 хвилин, а потім знову хильнути і потім два дні в лежання без сил отходняк.
так що повір я знаю, про що говорю.
це мій ПТ (з яким ти знайома), його техніка.
він виписав мені алпрозалам, звичайно, не без цього, але поставив умову з першого ж заняття загартовувати вегетатики (тому що ПА це найсильніший спазм)
перший час я стояла душі, загинаючи, і ревіла від того як мені було погано, мені здавалося це знущання.
але оскільки у мене був вибір або здохнути або робити хоч щось, поки не подіє лікування, я стала
і вже через тиждень побачила результат, ПА стали набагато легше (мене вже не рвало і не боліла голова), ще через пару тижнів вони майже пішли.
Лав, під час ПА сильний головний біль-це нормально? Я так боюся, коли голова болить, здається, що це гіпертонічний криз.
Повідомлення від lenusik
Лав, під час ПА сильний головний біль-це нормально? Я так боюся, коли голова болить, здається, що це гіпертонічний криз.
мені здавалося. що вмираю.
у мене колись були ПА, але були в основному страх, емоції, а коли вони повернулися через 3 роки, я спочатку навіть не зрозуміла що це вони - ти не уявляєш яка біль, я думала що помру.
ПТ мені сказав, що це спазм, не вмерла ж.
враховуючи, що в такому стані - представь- я протягом трьох годин добиралася на маршрутках до себе додому, накрило мене на початку ТАК, що я сиділа в маршрутці й шаленіла, забула хто я, куди я їду, де я перебуваю, потім ось це,
а відпустило мене тільки коли я вийшла на якійсь зупинці, розревілася і подзвонила мамі, і тут мене стало відпускати (у мене взагалі з мамою я дивлюся, багато пов'язано), решту дороги головного болю як не бувало!
взагалі, як і Уля, як згадаю той час, так Здригніться
але я сама довела себе, звичайно, треба було набагато раніше звертати увагу на свій психологічний дискомфорт, відпочивати, розслаблятися, прислухатися до себе.