Парентіфікація
Напевно, не складно здогадатися, що воно означає, виходячи з назви від англ. Parent - батько.
Це явище в родині, коли дитина змушена взяти на себе роль дорослого. На перший погляд абсурдно звучить, але зустрічається дуже часто.
Як правило це відбувається, коли хтось із подружжя в сім'ї відсутня, морально або фактично, і маленька дитина починає виконувати роль тата, піклуючись про маму, купуючи продукти і т.д. або роль мами, замінюючи мамі подружку, готуючи їсти, прибираючи і доглядаючи за молодшими дітьми, як за своїми.
Знайоме таке відчуття, коли захищаєш маму або шкода тата?
Це явище небезпечне для всіх членів сім'ї, тому що дорослих воно вводить в стан регресу (ще більшого), а дітям, в прямому сенсі калічить життя:
формуючи нездорові прихильності, руйнуючи межі особистості,
відбираючи покладену батьківську любов,
і ведучи прямісінько в трикутник Карпмана (жертва, переслідувати, рятувальник)
Як справлятися з явищем "ПАРЕНТІФІКАЦІЯ"?
Отже, багато питань, на цю тему, тому вирішила відповісти постом.
Звичайно, допомогти самому собі в цій ситуації дуже складно і краще скористатися допомогою фахівця, але якщо є бажання, то варто спробувати, буквально виростити себе заново.
Якщо ви дитина, кому довелося рано подорослішати:
- Усвідомлення того, що з вами це сталося, вже багато чого варте. Пожалійте себе, дозвольте в деяких моментах бути дитиною, даруєте собі задоволення.
- Не варто обговорювати це питання з батьками, вони навряд чи розділять вашу точку зору, навпаки є ризик загострити відносини. Вибачте їх, прийміть їх поведінку, у них є на це причини.
- Оточіть себе любов'ю і турботою. Балуйте себе, вигулюйте, годуєте.
- Постарайтеся вибудувати здорові кордону. Робіть те, що хочеться, а не те, чого очікують від вас. Навчіться говорити "ні", повірте, ваша цінність від цього не вичерпається.
- Знайдіть внутрішню цінність.
- Дозвольте людям прожити своє життя, дозвольте собі просто любити батьків, а не нести за них ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ. Ви можете допомагати, доглядати, утримувати, але не брати відповідальність за їхнє життя на себе.
Запам'ятайте, кожен відповідальний за своє життя і до певного моменту за життя своїх дітей.
Якщо ви батько:
- Усвідомте, що дітям потрібні ваша любов і турбота, а не скарги і стогони.
- Ви батько, а дитина, він всього лише дитина і не може нести на собі функції дорослого.
- Знайдіть собі підтримку, якщо не в собі, то в родичів або друзів, але не в дітях.
- Захистіть дітей від своїх переживань, це велика робота над собою, але так ви збережете їм психіку.
- Навчіться любити себе, тоді буде простіше знайти внутрішню опору і не доведеться шукати її в дітях, адже ми їх опора (до пори до часу).