Парова лазня або парова ванна - лікарські рослини в допомогу, сім'я на 5

Парова лазня або парова ванна - лікарські рослини в допомогу, сім'я на 5
Минулого разу ми з вами розглянули, як може позитивно діяти на людський організм парова лазня. Замінити в якійсь мірі цей ефект можна ще й за допомогою цілющих трав але для цього краще підійде домашня парова ванна

Хороший оздоровчий і лікувальний ефект мають гарячі ванни. Наведемо кілька прикладів найбільш поширених ванн, які можна приймати в домашніх умовах.

Ванна з сінної потерті

Для повної ванни беруть 1 кг потерті. Тривалість парової ванни 37 0 С від 5 до 20 хвилин, в залежності від самопочуття. Сінна труха багата на ефірну олію, яке подразнює шкіру. Надзвичайно корисна парова ванна з сінної потерті для лікування ревматизму, хвороб суглобів, вона сприяє також виведенню каменів з нирок.

Ванна з ромашкою лікарською

Квіти ромашки заливають холодною водою і кип'ятять в закритому посуді 10 хвилин. На повну ванну потрібно 0,5 кг квіток ромашки. Завдяки великому вмісту ефірної олії ці парові ванни роблять цілющий вплив на внутрішні і зовнішні запалення. Тому їх з успіхом використовують при катаральних станах, хворобах шкіри, ран і наривів, нервового збудження і судом.

Ванна з висівками

На повну ванну потрібно 1,5 кг висівок, які всипають в мішок, заливають холодною водою і кип'ятять протягом 5 хвилин. Такі парові ванни використовують при запальних болючих висипаннях, опіках, ранах і т.д.

Ванна з валеріани

На повну ванну потрібно 0,5 кг валеріани. Ванни з цим лікарським рослиною заспокійливо діють на нервову систему, тому вони рекомендуються в разі безсоння і болю в серці нервового походження, слабкості серця і нервів, судомних станів серця, шлунка при кольках і астмі.

Ванна з соснових гілок

На повну ванну потрібно 0,5 кг голок, які кип'ятять 0,5 години в трьох літрах води, потім добре закривають (можна закутати в ковдру) і настоюють протягом 12 годин.

Парові ванни з соснових голок діють надзвичайно заспокійливо на нервову систему і зміцнюють серце. Тому ці ванни з великим успіхом використовуються в разі нервового збудження, нервової безсоння, ревматизму і запалень суглобів, захворювань шкіри, наривів, при катарах дихальних шляхів, астмі, хворобах легенів.

Ванни з чебрецем (чебрецем)

На повну ванну потрібно 1 кг чебрецю. Ванни з цієї цілющою рослиною зміцнюють нерви, благотворно впливають на шкіру, сприяють загальному зміцненню організму.

Ванни з сіллю

На повну ванну потрібно 2 кг солі, яку кидають безпосередньо в ванну. Такі парові водні процедури сприяють виведенню з організму токсинів, зміцнюють нервову систему, нормалізують обмін речовин.

Кілька порад для любителів парової лазні

  • Деякі завзяті любителі лазні з парною перед процедурою натираються сіллю - для кращого потовиділення.
  • Заходячи в парову баню, накладіть під очі живильний крем.
  • У перервах між заходами в парову баню рекомендують пити сечогінний чай з настоїв трав (шипшини, польового хвоща, звіробою, м'яти, ромашки, мучниці та ін.).
  • Парові ванни з додаванням ялицевої олії надають омолоджуючу дію на клітини людського організму.
  • У паровій бані можна використовувати аромолампи з відповідними ефірними маслами, які замінять настої лікарських рослин. Також в паровій бані можна зробити настій будь-якого за бажанням рослини і дати йому сильно випаровуватися, наповнюючи простір ароматичними лікувальними речовинами.

Схожі записи:

Схожі статті