Версія для друку
Навіс, або передача верхом, - це м'яч, що піднімається різко вгору. Удар сам по собі не дуже потужний, зате він ідеальний для того, щоб перекинути м'яч над головами суперників, зокрема воротаря.
Секрет цього удару в тому, щоб вдарити по м'ячу без виносу ноги. Область трохи нижче підйому стопи діє як клин, вибиває м'яч вгору. Для виконання таких маневрів просто необхідні експрес курси для гравців і воротарів в Барселоні. інакше може просто не вийти. Якраз сайт Soccerbarcelona.com в цьому допоможе.
1. Поверніться обличчям до м'яча. Зробити навіс збоку майже неможливо. Зробіть короткий замах.
2. Зробіть різке, уривчасте рух ногою, цілячись в самий низ м'яча.
3. В момент торкання м'яча нога також вдаряє в землю. Це і є причиною того, що відсутня винос. Це повинно вийти само собою - не важливо, якщо нога все-таки вийде вперед, головне, щоб м'яч полетів вгору.
Про що потрібно пам'ятати
Ваша опорна нога повинна бути розташована уздовж м'яча і поруч з ним, приблизно в 20 см від нього.
Регулюйте навіс, нахиляючись вперед або назад. Якщо ви нахиліться назад, то м'яч полетить трохи нижче, зате далі.
Вправа в навісах
Можна навішувати м'яч і в момент, коли він нерухомий, і тоді, коли він рухається. Найлегше робити це, коли він котиться вам назустріч. Ця вправа для трьох гравців допоможе вам відпрацювати базову техніку обробки м'яча при прийомі.
Покладіть три мітки в ряд, кожну на відстані 10 м.
Гравець В пасує м'яч по землі гравцеві А. А навішує м'яч гравцеві Б над головою В. Гравець Б пасує м'яч назад В.
В по землі відбиває м'яч Б, який навішує його А. А пасує м'яч В.
Якщо А чи Б погано робить навіс, то він стає в середину, а В займає його місце.
Порівняння ударів верхом
Складно навісити м'яч на велику відстань, тому для далеких дистанцій використовуйте лофти. У цій вправі ви тренуєте обидва види ударів. Його можуть робити двоє і більше гравців. Розбийтеся на дві групи. Покладіть в ряд шість міток на відстані
5 м і навколо кожної мітки позначте квадратний ділянку зі стороною 5 м.
Встаньте в 5 м від кожного кінця ряду. Перший гравець намагається навісити м'яч в перший від нього ділянку, цілячись в мітку в середині ділянки.
За потрапляння в ділянку зараховується 10 очок; безпосередньо в мітку - 20.
Наступний гравець приймає м'яч, а той, який щойно бив, стає в кінець черги.
Після того як кожен з вас спробував потрапити до найближчого відділку, перемикайтеся на ділянку, наступний за ним.
Продовжуйте гру, ведіть рахунок.