Передчасна еякуляція, ймовірно, одна з найдавніших проблем зі здоров'ям - ще давньогрецькі трактати містили поради як навчитися контролювати еякуляцію. Сьогодні деякі методи доведені науково, а крім того з'явилося медикаментозне лікування швидкого сім'явиверження.
- Відновлення контролю над сім'явипорскуванням
- Лікування передчасної еякуляції
- Інші методи лікування швидкого сім'явиверження
- 10 способів затримати сім'явиверження
Є багато способів навчитися контролювати еякуляцію. Для чоловіка головне визначити застережливе відчуття оргазму і контролювати своє сексуальне збудження. Більшість з цих методів є похідними досліджень знаменитих Мастерс (William Howell Masters) і Джонсон (Virginia E. Johnson), двох американських вчених, які в 60-і роки минулого століття вивчали людську сексуальність і розробили конкретні методи лікування сексуальних розладів.
Відновлення контролю над еякуляцією
- Сексуальна терапія за допомогою сексолога, як правило, дає хороші результати;
- Якщо ви пара, ідеально, щоб "друга половина" допомогла вам і теж відвідувала фахівця;
- Якщо у вас немає постійної партнерки, це не привід відкладати вирішення проблеми.
Медикаментозне лікування передчасної еякуляції
Чи можна позбутися від швидкого сім'явиверження за допомогою препаратів для лікування еректильної дисфункції?
Один з найпопулярніших і ефективних препаратів для лікування еректильної дисфункції це Віагра. Діюча речовина Силденафіл. Воно дозволяє домогтися ерекції при меншій стимуляції і зменшує час несприйняття стимуляції. Крім того, стійка ерекція уможливлює повторний статевий акт буквально відразу після першого оргазму, і він зазвичай триває значно довше. Подібний механізм справедливий і для інших препаратів від еректильної дисфункції, включаючи не менш ефективні Тадалафіл (Сіаліс), Варденафіл (Левітра).
Інші методи лікування передчасної еякуляції
Інші методи іноді використовуються самостійно або проводяться фахівцями: релаксація, гіпноз, психотерапія.
Варто відзначити, що всупереч деяким міфам, чоловіче обрізання ніколи не лікує передчасну еякуляцію. А думати під час сексу про що-небудь стороннього, намагатися бути байдужим до збудливою ситуації, здатне тільки зіпсувати сексуальний контакт, з ризиком взагалі втратити ерекцію.
10 способів зупинити затримати еякуляцію
Секс це не змагання
Хибні уявлення заважають живучі! Багато чоловіків упевнені, що тільки енергійні рухи вперед і назад підносять їх як партнера і доставляють максимальне задоволення. Можливо, скажені фрикції можуть підтримувати досить високий рівень збудження, щоб зберегти хорошу ерекцію, але насправді це кращий спосіб закінчити акт любові занадто швидко. Якщо у вас проблеми з передчасною еякуляцією, постарайтеся дотримуватися принципу зміни темпу, чергуючи повільні рухи з прискоренням. Оцініть свої дії і відмовтеся від механічних дій - м'які відчуття це якраз те, що здатне затримати сім'явиверження.
Вчіться отримувати задоволення
Еякуляція в основному сприймається як полегшення напруженості в зв'язку з хвилюванням: це швидкий розряд. Можна навчитися грати з хвилюванням, щоб контролювати приємні відчуття, наприклад, через мастурбацію. Ваша нова мета: отримувати задоволення, а не швидке полегшення від збудження.
Спробуйте пізнавальне відволікання
Ви, напевно, знаєте ефект вашої фантазії, яка стимулює збудження. Коли хвилювання піднімається занадто швидко, постарайтеся зосередити свою увагу на чому-небудь без еротичної конотації. Це добровільна практика! Як вже було сказано вище, це не найкраще для партнера, але якщо допомагає відкласти еякуляцію, то чому б іноді не практикувати цей спосіб.
розслаблення промежини
правильні пози
Сексуальні стосунки є реальною фізичної хореографією. Якщо є проблеми з передчасним сім'явипорскуванням, то краще за все починати з позицій з низьким ризиком швидкого оргазму. Справді, деякі будуть сприяти занадто швидкому хвилювання, інші, навпаки, дозволяють краще контролювати збудження.
Ось що підходить:
Поза Андромаха. Ваша партнерка на вас. Саме вона задає темп і глибину. Ви не можете танцювати джигу в поза Андромаха, але саме це потрібно вам і вашій партнерці, коли є проблема з швидкої еякуляцією. Крім того, дана поза дозволяє вести невербальний діалог. Її стогони і мову тіла дають вам напрямок. Якщо відчувається занадто швидке закінчення акту, можна обережно знерухомити її таз.
Поза на боці «Ложки». Ви за неї, лежачи на боці, руки вільні, фрикції неглибокі і м'які. Такий стан сприяє пестощів і неспішного акту, що як раз потрібно для уповільнення еякуляції.
Уникайте певних позицій
Деякі пози сприятимуть занадто швидкого оргазму, інші навпаки, дозволять краще його контролювати.
Поза по-собачому: це надто цікаво для більшості чоловіків. Бачити сідниці їх партнерок це один з найдавніших архаїчних образів, прописаний на підкірці - він стимулює бажання і веде до швидкої еякуляції.
Зупинись і йди
Описаний Мастерс і Джонсон, американською парою вчених, які зробили революцію в сексології в 60-і роки, цей метод використовується в основному для лікування передчасної еякуляції. Тим не менш, це може бути цікавою альтернативою просто відтягнути еякуляцію в класичному контексті. Не так складно зупинити рух, коли хвилювання, здається, досягає тієї точки, коли його вже не можна буде контролювати. Потім відновити статевий акт, як тільки хвилювання «зменшується». Це не завжди приємно партнерці, але зате ефективно. Ідея полягає в тому, щоб врятувати вас, а не її.
Практикуйте стиснення
За Мастерс і Джонсон, корисно навчитися розпізнавати відчуття оргазму і затримати його в разі надзвичайної ситуації. Необхідно затиснути пеніс великим і вказівним пальцем нижче головки пеніса в момент наближення сім'явиверження - і зробити це так сильно, щоб пропала ерекція. Методика виробляє здатність керувати еякуляцією і затримувати її, коли це необхідно.
Презервативи з анестетиком
Існують презервативи, які віддаляють сім'явиверження. Що це? Усередині презерватив вистелений анестетиком, який зменшує відчуття в статевому члені. Ефект пов'язаний з більш низьким сприйняттям збудження. Ймовірно, сказане, на перший погляд, не дуже цікаво, але такі презервативи мають і свої плюси для якості акту любові - партнерам потрібно ще більше ніжності і ласк, щоб контролювати тривалість ерекції.
Пролонгатори статевого акту для чоловіків (гелі, креми, спреї)
Вони ефективні, звичайно, а їх виробники стверджують, що продукти ідеально організовують статевий акт. Насправді, вони викликають легку анестезію, тому їх потрібно наносити на пеніс після ерекції, а не до прелюдії, залишити і почекати, поки продукт не вбереться, щоб заодно НЕ знеболити і не викликати оніміння слизової вашої партнерки.
Відмова від відповідальності . Інформація, представлена в цій статті, призначена тільки для ознайомлення. Вона не може бути заміною консультації професійним медичним працівником.