З переходом на зимовий і літній час щороку частенько чуєш обурення мам і тат по всьому світу «Знову режим малюка порушувати!». Особливо це відбивається на дитячому сні.
Наші фахівці пропонують кілька ідей, як пережити перехід на новий час, що б для дитини він залишився непоміченим, а батьки не старадалі від збою в режимі їх чада.
Перехід на новий час впливає на всіх нас, але ще сильніше впливає на нас те, що дитина прокидається в 5 замість 6 або лягає спати в 22, а не в 21. Зазвичай «годинник організму» перебудовуються за тиждень, а ці корисні поради підкажуть, як повернути дітей в звичний режим.
Перехід на зимовий час
1) Так само як ми переводимо стрілки годинника назад, ми можемо перекладати «годинник дитини» назад. Протягом одного тижня укладайте дитини спати на 10 хвилин пізніше. Наприклад: малюк зазвичай лягати спати в 19 вечора. У день, коли на годиннику - 18.00, організм дитини вже готовий до сну. Покладіть його спати о 18.10. На наступний день - 18.20 і так далі. До кінця тижня дитина знову буде класти спати о 19.00.
2) Протягом одного тижня самі вирушайте спати раніше - ви так само як і малюк будете втомлюватися.
3) Чи не воюйте з карапузом! Протягом першого тижня всі налагодитися і ви повернетеся в звичний режим.
4) Завжди пам'ятайте, що перевтомленого дитини складніше заспокоїти і вкласти спати, тому поступова зміна режиму краще преносится «годинками» дитячого організму.
Перехід на літній час
1) Так само як ми переводимо стрілки годинника вперед, ми можемо перекладати «годинник дитини» вперед. Протягом одного тижня укладайте дитини спати на 10 хвилин раніше. Наприклад: малюк зазвичай лягати спати в 19 вечора. У день, коли на годиннику - 20.00, організм дитини вже готовий до сну. Покладіть його спати о 19.50. На наступний день - 19.40 і так далі. До кінця тижня дитина знову буде класти спати о 19.00.
2) Використовуйте щільні штори на вікнах і в вечірній час почитайте казки або проведіть спокійний вечір. Така хитрість допоможе малюкові думати, що вже темно і перебудувати свої «годинник».
3) Отримайте задоволення від думки, що вранці у вас все ж буде додаткова година сну.
4) Чи не воюйте з карапузом! Протягом першого тижня всі налагодитися і ви повернетеся в звичний режим.
5) Завжди пам'ятайте, що перевтомленого дитини складніше заспокоїти і вкласти спати, тому поступова зміна режиму краще преносится «годинками» дитячого організму.
Збираючи малюка на прогулянку, не варто орієнтуватися на теплі або, навпаки, прохолодні долоньки і п'ятки, як це роблять багато мам, тому що система кровообігу немовляти недосконала і може працювати з перебоями, особливо при наявності навіть незначних неврологічних наслідків пологів.
Шкіра немовляти дуже ніжна, чутлива і вимагає ретельного догляду з перших днів життя. Гігієнічні процедури допомагають підтримувати нормальну мікрофлору шкірних покривів, захищають дитину від всіляких інфекцій, допомагають швидше адаптуватися до нових умов існування.
Нове на сайті:
Розпакування і гра з машинками на треку Хот Вілс з елементами освіти.
Як шкідливі дітки їли цукерки MM's і забарвлювалися в колір цукерок.
Готуємо тортик з іграшкових продуктів. Дитяча кухня, граємо разом.
Популярне у нас:
Сценарій свята дня народження для дітей дошкільного віку. Захід створено за казкою «Теремок».
Няня для улюбленого вашого чада зобов'язана бути практично ідеальною: хорошою, турботливою, працьовитої, утвореної, Аккуро.
Методика "оновлення крові" грунтується на тому, чтому кров у чоловіків оновлюється раз на 4 роки, у жінок - раз на 3 роки.
Травка зеленіє, Сонечко блищить; Ластівка з весноюВ сіни до нас летіт.С нею сонце краше весна милею. Прощебечь з доріг.
Найвищу оцінку з підвищення температури займають найменші діти, що і є причиною для звернення за м.