Дівчатка, зняли мені гіпс. Нога в мене як силіконова))) Мені здається якщо я на неї наступлю, то вона відвалиться))))))) Ось в теплій воді розмочую, мажу мазями, масажують її, злегка приступаю (як виходить). Підкажіть що ще робити, щоб скоріше розробити? Ви всі молодці такі, швидко розробляєте, а я виявляється боягузка така. Мене чоловік змушує її сильно розминати, а я боюся. Як подолати страх, не знаю. Вона не гнеться зовсім, виходить треба через силу гнути?
І ще у мене коліно болить при згинанні, це у всіх так?
Аліса, не переживайте! Разработаете ніжку - це тривалий процес! Почитайте темку, все дуже дохідливо написано. Робіть вправ. Ваші страхи знайомі всім :) Все буде ДОБРЕ, але трохи пізніше. Головне - не лінуйтеся, але і не зловживати!
Сима, спасибі за підтримку і настрій. Буду намагатися) Можу сказати, що на практиці все виявилося складніше, ніж я очікувала. Підкажіть, коли приблизно очікувати перші результати зі згинання ноги? У мене поки пальці відгинаються градусів на 30 щодо статі. і все))))
У всіх по різному. все залежить від організму. Катайте пляшку, "жуйте" наволочку, робіть зарядку. Не поспішайте! Ніжка сама Вам буде підказувати. А Вам дозволили наступати? Я майже через 3 тижні тільки стала ставити ногу на підлогу, і то ставити умовно. П'ятка підскочила на 3 см, витягали в водолікарні. масаж, ЛФК, расстяжка. Але все з часом! Відразу не побіжите! я катала пляшку не менше 1000раз за один присід. У мене не було звалити, тому що доктора говорили, що ймовірність не велика піти без кульгавості. Зараз дивуються :). я їм все не говорила, що роблю. Робила загальні процедури, сама додала комерційні та договірні. Коротше, мій день по-факту складався: вранці -зарядка, морскаяя ванночка, зарядка і массажик свій, Витафон. процедури в водолікарні (ванночка, магніти, масаж, ЛФК) + расстяжка + механотерапія. і ввечері, як уторм. Але у мене часу вільного дуже багато, могла собі дозволити собою займатися. Діти - дорослі, чоловік турботливий.
Сима, спасибі большооооооое. за такий детальний відповідь. Важливо отримати пораду від досвідчених людей в цій не легкій справі) Звичайно, і сили, і бажання величезне відновитися є, але тут важливо і не нашкодити надмірною ретельністю. Я інтуїтивно ногу теж ставлю поки без навантаження. Завтра сходжу на прийом до травматолога.
А у вас п'ята пішла від того, що ви ногу почали ставити?
Та немає за що! Ми ж все в одному човні :))) П'ятка пішла від того, що у мене був розрив зв'язок і сухож (частково). У вас все буде добре:). Слухайте свою ніжку, вона вам скаже скільки можна і як можна :)
Ксенія, а як же гвинт теж без наркозу виймають, у мене спиці поставили і закріпили вінтом.А через який час вам вийняли спиці, після операції?
Дівчатка, зняли мені гіпс.
І ще у мене коліно болить при згинанні, це у всіх так?
Вітаю з переходом в заключний етап, найскладніший і в той же час найприємніший, тому що кожен день буде приносити маленькі, але такі радісні досягнення. Поради вже все дано і вище і нижче цього поста, так що бажаю просто удачі і здоров'я. Коліно у мене боліла 1,5 місяці, але у мене гіпс був спочатку до середини стегна, коли вкоротили, розробляла її простим згинанням / разгибанием і сиділа з зігнутою ногою скільки могла витерпіти, злегка масажуючи її.
lobunova | Дівчатка, хто вже на ногах. допоможіть так й ходжу в кросівках і компресійних гольфах. хто що про взуття порадить - нічого підібрати не можу. про плоскій підошві не може бути й мови. а ведт раніше струму і бігала у Маказин, та збі без каблука. Віра, так ви теж вже ногах.А чому ходите тільки в кросівках? Вам так комфортно? Зараз же літо. жарко, можна що-небудь на низькому каблучку або взагалі без нього, щоб нозі було зручно і вона дишала.Я з вами поламалася з різницею в один день і перелом такий же, але підібрала взуття типу в'єтнамки тільки шкіряні без каблучка та босоніжки на підборах 3см , мені дуже зручно особливо на каблучке.А в своїх кросівках мені поки тісно, не можу в них .ходіть тому набряклість невелика присутній. Раніше взуття без підборів (крім кросівок і в'єтнамок) навіть і не купувала і не міряла ніколи.
Так мені тільки зручно кросівках. Ось і мучуся в таку спеку. та й без гольф поки не можу - відразу набряк розповзається. а в гольфах - ніби як поддержка..во в'єтнамках будинку ходжу. але вдома можна відразу прилягти. на роботу в транспорті ж не ляжеш. Сьогодні Пішли цілу годину в банку простояти - ледве до будинку доповзла. суглоб опух і болить. вже шостий місяць йде. коли ж ці болі і набряки закончаться - очевидно - придеться чекати поки метал витягнуть. Дівчатка. а що ви про зііу думаєте. Я прямо на ній зациклилася (на зими). Мені кажеться я в обморок упаду, коли знову сніг побачу. Дівчата і як у вас болі до сих пір. У мене болить весь час ((((
У мене більше болить на погоду або коли переходжу. Собі купила на зиму Каламба на чудової зчепленні, там якщо і захочеш впасти, то не вийде і на розмір більше. Зовсім не мій стиль, ну нічого, рік потоптали можна :))
Забула написати я носила компресійні гольфи первие3 міс. але зараз спека сильна і я відмовилася від них. В принципі і не чого, гірше не стало. Лікар мені говорив що при моїй комплекції (60 кг. Прі1,58) і відсутності варикозного захворювання вони не обов'язкові. Але я перестраховщіца, носила на всякий випадок. При тривалій ходбе раніше ногу сильно ломило, гольфи приносили деяке полегшення. Ломота стала проходити і я стала їх рідше одягати.
Коротше напишіть хто ка пристосувався і наряджає себе не дивлячись ні на що. Давайте про ганчірки потрепіте !!
Я в крассовки, ті що в наявності були, не змогла втиснуться. кісточку було боляче. Тому у мене основна взуття - спортивні сандалі. З одягу штани (якщо прохолодно, що у нас в Волгограді зараз рідкість) або довгий в підлогу сарафан і така ж спідниця. Зручно те що ніг зовсім не видно і не так жарко (сарафан на тонких брительках). До спідниці можна міняти кофтинки і маєчки до всього цього прикупила капелюшків. Чоловікові подобається. Дрібне незручність-треба пристосуватися при підйомі на сходи тримати край спідниці, з незвички наступала на полу плаща (і як жінки раніше примудрялися в довгих сукнях ходити.) Зараз такі казуси відбуваються зі мною вже рідше.
lobunova
Добрий день, у мене така ж комплекція. Варикозом раніше не страждала. А ось тепер на оперованою нозі - вилізли вени - дуже переживаю, тому гольфи не знімаю (ношу вже 4-й місяць, п'ю тромбоасс, троксевазін в капсулах і мажу троксевазином, боюся, що вени так і залишаться). Дійсно гольфи приносять полегшення. вранці відразу їх одягаю і біль іде.
У мене на щастя немає варикозу, але ломота в нозі була довго. Напевно до кінця 4 міс. тільки пройшла. Але від гольф я раніше відмовилася.
Наталі
Дівчатка, кому вже видалили залізяччя - поділіться ощющеніе. У мене пластина на малий. гомілкової і пара шурупів в щиколотці. Знімати розраховую навесні, але не хотілося б вибиватися з робочого графіка. Як довго проходить вся процедура включаючи реабілетацію після операції? І який наркоз?
Видаляли під місцевим наркозом. Ходити дозволили на наступний день (з опорою на тростину) Лікарняний 14 днів.
Перепрошую, я правильно зрозуміла. укол в ногу робили. У хребет не кололи наркоз?
Viktor, я розумію що без лікарняного не обійтися, але хотілося б його зменшити до мінімуму. Пару месяч тому хто то писав що на 3-4 день після зняття зі швами вийшов на роботу. Тому чим більше коментарів тим точніше буде уявлення про цю операцію. І щодо шурупів, я згодна їх неважко викрутити, але у мене ще пластина. Це означає будуть різати по старому шву, шов см. 10 і гоїтися буде довше, ніж маленький шов від шурупа.
Я коли лежала в лікарні - познайомилася з жінкою - їй як раз все виймали - пролежала вона зі мною 2 тижні, вона відмовилася від спинального наркозу - їй видаляли під місцевою - тобто обкололи ногу. Вона сама прийшла на ногах з операційної. кульгаючи. і їй рекомендували ходити на милицях = але вона це не робила. Мені ж травматолог сказав, що на лікарняному після видалення 1,5 місяця бути - в лікарні предуреділі - тижні три лежати. але у мене серйозний перелом. йде 6 місяць після операції. до сих пір все болить. нога чужа, хоча не кульгаю. знайомі футболісти сказали (прооперовані всі рази по 4 на ногах), що і не помітно, що у мене був перелом. вчора перебувала знову по магазинах - вранці все боліло. треба на вихідні дати відпочинок нозі.
Viktor, я розумію що без лікарняного не обійтися, але хотілося б його зменшити до мінімуму. Пару месяч тому хто то писав що на 3-4 день після зняття з швами вийшов на роботу. Тому чим більше коментарів тим точніше буде уявлення про цю операцію. І щодо шурупів, я згодна їх нескладно викрутити, але у мене ще пластина. Це означає будуть різати по старому шву, шов см. 10 і гоїтися буде довше, ніж маленький шов від шурупа.
ну, якщо хочете все зіпсувати - можете і на наступний день йти на роботу. у вас якщо шов 10 см - як ви з ним ходити будете. тим більше на гомілкостопі?
беріть нормальний лікарняний.
Сподіваюся, восени мені виймуть пластину .Але я переживаю, що потрібен наркоз.8 шурупів наврятли видалять під місцевим, так шов 10 см.Прошло 7 місяців з дня травми, пластину не відчуваю, набряку немає, ходжу іноді на підборах, а вчора з друзями влаштували диско і нічого ніжка не підвела! Життя продолжается.Желаю всім якнайшвидшого одужання.
Видаляли під місцевим наркозом. Ходити дозволили на наступний день (з опорою на тростину) Лікарняний 14 днів.
Перепрошую, я правильно зрозуміла. укол в ногу робили. У хребет не кололи наркоз? Сподіваюся, восени мені виймуть пластину .Але я переживаю, що потрібен наркоз.8 шурупів наврятли видалять під місцевим, так шов 10 см.
Уколи робили в ногу уздовж шва. В пластині було 6 шурупів і окремі гвинти шов 15см.
У мене теж шов 10см і у Даля сказали восени будуть пластіну.Девчонкі як же страшно стає, цікаво під яким наркозом це все будуть робити?
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]