Переохолодження - небезпечний стан, що виникає через вплив холоду. Дуже важливо знати симптоми і методи лікування людини, в разі переохолодження.
Гіпотермія або переохолодження - це стан, коли організм не може виробити тепло швидше, ніж втрачає його, і температура тіла падає нижче норми. У полярних регіонах і в горах схопити гіпотермію легше легкого, а це може привести до загибелі. Навіть влітку в горах температура може впасти нижче нуля, а холодний вітер, вологість і опади перетворять навіть невеликий мороз в справжню холоднечу. Якщо ви не підготовлені до холодної погоди, ви можете поплатитися життям, в разі замерзання. Тому дуже важливо знати симптоми і першу допомогу при гіпотермії (переохолодженні).
Переохолодження.
Фактори, що сприяють гіпотермії: низькі температури, вітер, дощ і виснаження організму. Також викликають переохолодження: неадекватна одяг, укриття і харчування, неправильні знання і підготовка.
Наприклад, ви пішли влітку в гори в похід, так як прогноз погоди обіцяв спеку, ви вирішили не брати теплих речей. Одяглися ви легко, але в горах пішов дощ, і ви заблукали. Через відсутність знань про місцевість і базових навичок виживання - ви сіли під деревом, яке продувається вітром з усіх боків. Настала ніч, температура впала, а ви заснули, згорнувшись клубочком. На наступний ранок ви, швидше за все, не прокинетеся ...
Такий випадок був в ущелині Кім Асар: двоє іноземців пішли в верхів'я ущелини, і потрапили в негоду. Замість того щоб просто йти вниз - рух не дало б їм замерзнути, а внизу завжди є люди - вони сіли під деревом і почали чекати допомоги. Ніхто не прийшов і на наступний день їх знайшли мертвими.
Симптоми гіпотермії.
При похолоданні переохолодження - досить поширена проблема. особливо у бідних і літніх. Це смертельно небезпечний стан, так що, побачивши симптоми гіпотермії, необхідно відразу надати медичну допомогу.
Якщо йдете в групі, стежте за симптомами гіпотермії у товаришів - якщо проявилася у одного, то, можливо, і решта учасників групи близькі до переохолодження.
Симптоми ранньої стадії:
- З'являється неконтрольована тремтіння, гусяча шкіра, губи синіють.
- Свідомість сплутана - відсутня реакція на питання і вказівки.
- Рухи, в тому числі ковтальні, мало координовані.
- Реакція сповільнюється.
- Поведінка ірраціональне - різкі переходи від збудженого стану до апатії.
Середня стадія:
- Головний біль.
- Нерізкість зору.
- Болю в животі.
У деяких випадках:
- Втрата свідомості.
- Можуть спостерігатися мимовільні рухи, напруження м'язів, прочинення очей.
- Дихання 4-10 разів на хвилину.
- Пульс визначається лише на сонній та інших великих артеріях. 20-50 ударів в хвилину.
- У важкому ступені переохолодження можлива клінічна смерть, шок, відмороження 1-4 ступеня.
Перша допомога.
Головне - зігріти хворого зовні і зсередини.
Основне правило, при втраті тепла:
Якщо тепло втрачається швидко - зігрівайте швидко.
Якщо тепло втрачається повільно - зігрівайте повільно.
Профілактика гіпотермії.
У холодну погоду треба рухатися - не можна стояти або сидіти на місці, якщо тільки ви не в теплому місці. Почали мерзнути - зробіть 15-20 присідань, віджимань. Покрутіть руками вперед-назад. Зробіть 10-15 нахилів головою вниз, щоб кров пішла на-віч, захищаючи вас від відморожень.
Періодично зупиняйтеся на короткий привал - пийте гарячі напої (чай, кава) і їжте солодке. Такі привали будуть підтримувати в вас тепло, і додавати сил організму, захищаючи від виснаження. Коли встаєте на ночівлю - переконайтеся, що ви захищені від вітру і вночі вам буде максимально тепло.
Якщо промокли - змініть або висушіть одяг. Захищайте себе від вітру і дощу, якщо одяг не захищає - знайдіть укриття і перечекайте негоду.
Переохолодження - небезпечний стан, який може привести до смерті. У міру походу - стежте за товаришами на ознаки поява гіпотермії. Легка і мокрий одяг, сильний вітер, холодна погода, дощ, виснаження - фактори, що сприяють гіпотермії.
Основні симптоми. тремтіння, неадекватна поведінка, втрата координації, відсутність реакції на питання і вказівки. У важких випадках: втрата свідомості, слабке дихання, рідкісний пульс.
Допомога: перенести потерпілого в тепле місце, захищене від вітру, переодягнути в теплий сухий одяг і зігріти. Дати випити гарячого, якщо людина при свідомості.
Профілактика: не ходіть в мокрому одязі, правильно харчуйтеся, відпочивайте, якщо мерзнете - поробіть фізичних вправ, захищайтеся від негоди і сильного вітру.