Ось знайшла статтю правда термін вже більше))
Зростає небезпека варикозного розширення вен. У 21 22 тижні вагітності дно матки знаходиться вже на висоті 21 - 22 см над лоном і може частково здавлювати великі вени, по яких кров від нижньої половини тулуба відтікає до серця (по-іншому це називається частковою компресією). Кров застоюється у венах ніг і викликає їх розширення.
Особливо остерігайтеся варикозного розширення вен, якщо це захворювання страждає хтось із близьких родичів (можливо, і ви до нього розташовані) і якщо ви любителька відпочивати на спині (в цьому положенні значно збільшується ймовірність здавлювання венозних судин).
Прийміть профілактичні заходи - виконати їх неважко, зате застрахуєте себе від недуги, який може згодом мучити довгі голи.
1. Взуття на високих підборах відкладіть не менше ніж на півроку. Висота каблука вуличного взуття тепер 1-2 см. Будинки, якщо не холодно, можете ходити босоніж або в шкарпетках.
2. Відпочиваючи, лежите на боці, а не на спині, 2-3 рази на день в лежачому положенні на 10-15 хвилин покладіть ноги на піднесення - для поліпшення відтоку крові.
3. Дуже добре носити еластичні бинти (саме бинти, а не панчохи, які все-таки не так ідеально повторюють форму ноги). Зазвичай радять бинтувати ноги, якщо вже з'явилися ознаки розширення вен. Однак навіщо ризикувати? Краще почати профілактику заздалегідь.
Еластичні бинти продаються в аптеці. На кожну ногу потрібен цілий бинт (не розрізайте його ні уздовж, ні поперек). Бинтувати потрібно вранці, не встаючи з ліжка і потримавши ноги попередньо 10 хвилин в піднятому положенні (наприклад, спершись об стіну). Починайте від ступні і бинтуйте вгору - приблизно до середини стегнової кістки. Кожен наступний виток перекриває попередній приблизно на третину. Бинтуйте не туго, але так, щоб нога «відчувала» щільний обхват.
Спить і сопе: обережно, не розбуди!
Алергія: як допомогти малюкові?
Мама проти бабусі: хто переможе?
Ревнощі не порок
Як не витрачати час даремно?
Фотоконкурс! Мийка повітря в подарунок
Дитячий носик в безпеці!
Це було кохання з першого погляду!
Виграй сертифікат в SPA
Як провести час правильно?
Дізнайтеся, яка ви супер-мама!
Я була приємно здивована його м'якістю!
А у вас яке хобі?
Перевірте свої знання про атопічний дерматит
Як уникнути небезпек дитині аллергику?
Як знайти час для себе?
Потрібен відповідь: алергія чи ні
Чоловік теж повинен планувати дитини!
Які продукти мають найбільшу алергенність?
Всі питання про атопічний дерматит тут
Навколосвітня подорож по захоплюючого світу ароматів
Наскільки важлива материнська ніжність?
Що дитині і слоненяті неабияк псує настрій?
Це точно застуда?
Скачайте колискову для вашого крихти!
Конкурс: хто головний по погоді в будинку?
Мама повинна розбиратися в цьому, якщо її дитина.
Що робити батькам, якщо у малюка алергія?
Розкажи про свої захоплення і виграй сертифікат в SPA!
Як Ваня з алергією боровся
ТОП 5 найприємніших запахів
Основні правила по догляду за шкірою малюка-атопіка
Правда, що дівчаткам обійми потрібні більше?
Тестуємо молочко для комфортного травлення малюка!
Як ми тестували найніжніші підгузники
Чи буває у горла місцевий імунітет?
Дуже м'який, приємний на дотик, без неприємного запаху. Що це?