В цьому розділі спортивної медицини дуже важливим є питання про так званих передпатологічних станах. Йдеться про такі станах організму, коли захворювання - патології - ще немає, але в організмі створилися сприятливі умови для його виникнення, т. Е. Людина легко може захворіти. До таких станів у спортсмена слід віднести стану перевтоми, перетренованості і т. П. Викладачеві і тренеру важливо знати, що в такому стані організм більш чутливий до впливів зовнішнього середовища, охолоджування і т. Д.
Терміни перевтома, перетренованість і перенапруження слід вміти розрізняти.
Перевтомою називається стан, що виникає після великої і тривалої навантаження, як одноразовою, так і тривалий час застосовується. Воно може бути у всіх котрі займаються фізичними вправами і характеризується загальною втомою, млявістю, відчуттям необхідності відпочинку і т. П. Функціональні проби при перевтомі - незадовільні, так як функціональний стан погіршується.
Після достатнього відпочинку, тривалість якого залежить від ступеня перевтоми, всі перераховані явища проходять, функціональний стан відновлюється і спортсмен знову може приступити до тренувань.
Стан перетренованості виникає тільки у тренованого спортсмена і в даний час розцінюється як невроз. Спортсмен стає дратівливим, образливим, у нього порушуються сон і апетит, виникають відразу до тренувань, небажання тренуватися, загальне погане самопочуття. Такий стан вимагає крім тимчасового припинення тренувань ще й стимулюють центральну нервову систему.
У цей період функціональний стан інших органів і систем може бути на досить високому рівні. Після відповідного відпочинку і лікування стан спортсмена зазвичай відновлюється. Причиною виникнення стану перетренованості є не тільки надмірні, але і дуже одноманітні і часті тренування, що проводяться без урахування емоційного стану спортсмена. Мають значення також порушення режиму. Все це призводить до порушення координації між центральною нервовою системою, внутрішніми органами і руховим апаратом. У цьому стані дуже часто виникають різні захворювання.
Найбільш ефективним засобом попередження стану перетренованості є сувора індивідуалізація навантаження і раціональне побудова тренувального процесу. Лікування цього стану полягає перш за все в активному відпочинку, перемиканні на заняття іншими видами спорту, суворому виконанні режиму і лікуванні неврозу, що проводиться спортивним лікарем. Лікування таких станів вимагає зазвичай тривалого часу, іноді до 2 місяців. Відновлення тренувальних занять після одужання має бути дуже поступовим і проходити під ретельним лікарським наглядом.
Перенапруження пов'язано з надмірністю навантаження, т. Е. З невідповідністю ступеня навантаження можливостям даної особи, і зазвичай проявляється в зміні і порушення функції будь-якого органу або системи, наприклад серця, печінки, системи крові та ін.
Розрізняють гострий і хронічний перенапруження. Перше виникає при одноразовій великий фізичному навантаженні і може закінчитися, наприклад при перенапруженні серця, смертельними наслідками. Хронічне перенапруження поступово викликає морфологічні зміни в органах і системах, які призводять до розвитку різних захворювань.
Профілактика перенапруги полягає перш за все в суворій індивідуалізації тренувального процесу і ретельному лікарському спостереженні. Лікування хронічного перенапруження складається в основному в різкому зниженні тренувального навантаження або повному відпочинку. Медикаментозне лікування залежить від того, який орган знаходиться в стані перенапруги, ступеня і характеру цього перенапруги і призначається лікарем.
У появі і розвитку перевтоми, перетренованості і перенапруги, а також у виникненні різних інших захворювань або патологічних станів у спортсменів істотну роль грає наявність так званих вогнищ хронічної інфекції.
В організмі людини є ділянки, в яких легко осідають і живуть мікроби, в більшості своїй патогенні, тобто. Е. Викликають хвороби. Такими основними ділянками є: зів, вірніше мигдалини (тонзиліт), гнилі (каріозні) зуби і жовчний міхур. Існують і інші осередки інфекції (наприклад, у вусі при хронічному його запаленні), але вони менш небезпечні для спортсмена.
Поки людина здорова і його опірність інфекції велика, ці мікроби не можуть себе проявити і викликати захворювання. Іншими словами, організм людини, у якого є такі осередки інфекції, веде постійну боротьбу з розташованими там мікробами.
Але якщо захисні сили організму чомусь слабшають, - мікроби беруть верх, і розвивається те чи інше захворювання. Наприклад, якщо промочити ноги або піддатися різкому охолодженню, то при наявності мікроба в зіві можливо захворювання на ангіну і т. П.
Ослаблення захисних сил організму виникає при перевтомі, перетренованості, перенапруженні, а також під впливом зовнішніх факторів (охолодження та ін.), І тоді у спортсмена, у якого є осередки інфекції, можуть виникнути різні захворювання, найчастіше тих органів, які найбільш інтенсивно працюють при фізичному навантаженні, - серця, нирок і ін. З іншого боку, наявність вогнищ хронічної інфекції сприяє швидшому виникненню цих передпатологічних станів. Наявність вогнища інфекції може чинити негативний вплив на зростання спортивних досягнень.
З огляду на негативний вплив вогнищ хронічної інфекції на організм спортсмена, необхідно вести з ними активну боротьбу. Не слід допускати до занять фізичними вправами осіб з каріозними зубами. Їх треба попередньо вилікувати. Також необхідно обов'язково вилікувати хронічний тонзиліт і хронічний холецистит (запалення жовчного міхура), перш ніж приступити до занять фізичною культурою, спортом. Тренери і викладачі повинні активно допомагати лікареві в ліквідації у спортсменів вогнищ хронічної інфекції. Їх ліквідація є одним з видів профілактики захворювань у спортсменів.
Таким чином, сувора індивідуалізація тренувального навантаження, відсутність перевантажень, достатні інтервали відпочинку, систематичні лікарські спостереження і неухильне виконання лікарських рекомендацій - ось основні заходи профілактики травм і захворювань у спортсменів.