«Пора б уже подумати про прикорму малюка» - впевнені, від ваших мам і бабусь ви чули це тоді, коли дитині виповнився місяць, а потім, коли два, і так далі. Справа в тому, що схема введення прикорму ще якихось 20-30 років тому дуже сильно відрізнялася від тих, які рекомендовані дитині сьогодні.
Прикорм для дітей починали вводити раніше, оскільки тоді забезпечити дитячий організм всіма необхідними вітамінами і мікроелементами було значно важче. Тепер же, коли у мам є можливість дотримуватися правильне, різноманітне і збалансоване харчування, необхідності займатися введенням прикорму в такому ранньому віці немає. Найоптимальніший варіант для організму дитини - почати прикорм в 6 місяців. А ось про те, як це зробити, ми зараз поговоримо. Спочатку розберемося з загальними рекомендаціями, після чого ознайомимося з порадами доктора Комаровського, якого справедливо вважають одним з кращих фахівців в світі.
Отже, введення прикорму малюкові:
- необхідно здійснювати поетапно, починаючи з невеликої дози;
- новий продукт краще дати спробувати малюкові на початку годування, а догодувати його вже звичною їжею;
- після цього необхідно простежити за реакцією організму малюка на новий продукт;
- бажано почекати з прикормом, якщо у малюка з'явився м'який стілець, ви помітили висип на шкірі або крихітка став неспокійно спати;
- прикорм в 6 місяців краще почати з овочевих пюре, сир, кисломолочні продукти або каш-круп.
Прикорм ПО доктора Комаровського
Прикорм для дітей доктор Комаровський радить здійснювати під час другого годування, почавши з кисломолочних продуктів. Вони містять кисломолочні бактерії, які допомагають боротися з утворенням шкідливих мікробів в травному тракті малюка. Найкраще для прикорму підійде нежирний дитячий кефір.
ПЕРШИЙ ЕТАП ПРИКОРМУ -
МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ
- спочатку даємо малюкові кілька ложечок кефіру, догодовувати маминим молоком;
- якщо у дитини не з'являються негативні реакції, на наступний день можна збільшити порцію прикорму в два рази;
- через тиждень в кефір можна додати невелику кількість сиру, обов'язково необхідно перемішати його до однорідної консистенції.
ДРУГИЙ ЕТАП ПРИКОРМУ - каші
Якщо введення прикорму пройшло вдало, можна почати замінювати ще один прийом їжі - краще, якщо це буде прийом перед нічним сном. На цей раз Комаровський рекомендує в якості прикорму використовувати каші. Почніть з гречаної або вівсяної. Варити її потрібно на 100 мл молока. До віку восьми місяців малюк повинен харчуватися близько п'яти разів на день, з них два - прикорм. Після цього можна приступити до прикорму овочами і фруктами.
Третій етап ПРИКОРМУ - ОВОЧІ І ФРУКТИ
Прикорм для дітей з овочів краще почати з відвару. Це дозволить визначити реакцію малюка на овочі. Якщо реакція хороша, можна поступово переходити на овочеві супчики, зварені на воді. Також можна включити в раціон малюка овочеве пюре. Схема введення прикорму така ж, як і в попередні рази: починаємо з маленької дози і поступово її збільшуємо. Фрукти рекомендується вводити в раціон малюка тоді, коли у нього з'явиться перший зуб. Краще почати з м'якоті печеного яблука або свіжовичавленого соку. Також можна спробувати давати малюкові банан.
Сподіваємося, нові продукти принесуть вашій дитині справжнє задоволення. Ну а як його до них привчити, ви вже знаєте!