Підготовка бійця від Роя Джонса
Підготовка бійця від Роя Джонса
Має подвійну, американо-російським громадянством.
У 1986 році Рой програв за очками в півфіналі Ігор доброї волі радянському боксерові Ігорю Ружнікову, завоювавши бронзу. Ще одне відоме поразка сталася, коли він намагався третій рік поспіль виграти національні «Золоті рукавички». У попередніх зустрічах Джонс здобув перемоги в трьох зустрічах, в тому числі переміг Томаса Тейта (за очками) і чемпіона США в вазі до 165 фунтів (74,8 кг) Фабьена Вільямса (нокаутом в третьому раунді). У півфіналі ж йому випало зустрітися з Джеральдом Макклелланом. Всі три раунди пройшли у високому темпі з великою кількістю ударів з одного і з іншого боку, але в результаті все п'ятеро суддів порахували, що краще виглядав Макклеллан (за словами відомого тренера Еммануеля Стюарда, у нього зберігся запис того бою, проте підтвердження цього поки немає ). Однак переможцю дісталося від Джонса так сильно, що він більше місяця після цього не брав участі навіть у спарингах, через те, що у нього боліла щелепа після ударів Роя. Також Джонс згадував в інтерв'ю після другої зустрічі з Тарвером, що одне з його поразок в любителях було нокаутом, але не сказав, кому саме він тоді програв.
Джонсу належало пробитися на Олімпійські ігри 1988 року в Сеулі. Для початку йому треба було потрапити у фінальний відбірковий турнір, в якому кожне місце в національній збірній оскаржували між собою 8 учасників:
Переможець і срібний призер національного турніру США (переможцем у вазі до 71 кг став Френкі Лайлз, в тому числі здобувши перемогу над Джонсом за очками, причому Рою був навіть відрахував стоячий нокдаун, друге місце зайняв одвічний суперник Лайлз, Тім Літтлз);
Переможець національних «Золотих Рукавичок» (ним став Рей Макелрой, який переміг у фіналі Макклеллана);
Чемпіон Збройних сил США;
Учасник чемпіонату Збройних сил, що пройшов кваліфікаційний відбір;
Два переможця відбіркових турнірів - Східного і Західного (на Заході ним став Томас Тейт);
а також один боксер, обраний Федерацією любительського боксу США, який, на їхню думку, заслуговує на те, щоб потрапити на Олімпійські ігри.
Олімпійські ігри
У фіналі турніру за рішенням суддів, яке вважається одним з найбільш несправедливих в історії Олімпійських ігор, південнокорейський противник Роя, Пак Сіхун, отримав золото, вигравши з рахунком 3: 2. Це було шоком для всіх, включаючи самого корейця, не кажучи вже про Вражений до глибини душі таким розвитком подій Джонса і його батька, дуже емоційно вболівали за сина на трибунах протягом усього турніру. Джонс домінував у всіх трьох раундах, у другому раунді корейцеві був відрахував стоячий нокдаун. Рой мав переважною перевагою по ударам, як потім підрахували, в першому раунді він потрапив 20 ударів з 85, Пак Сіхун лише 3 удари з 38, другий раунд - Джонс 39/98, Пак 15/71, третій раунд - Джонс 36/120, Пак 14/79. Однак судді вирішили інакше. Представники СРСР і Угорщини віддали перемогу Джонсу з рахунком 60-56. Судді з Уругваю і Марокко віддали перемогу корейцеві з рахунком 59-58, вважаючи, що той виграв 2 і 3-й раунди (притому, що в кожному з них Джонс завдав більше точних ударів, ніж Пак за весь бій). Останній суддя, з Уганди, нарахував нічию, проте коли для вирішення нічийного результату йому довелося вибирати переможця, він вважав за краще представника Кореї, як нібито мав перевагу в бою.
Даний бій вплинув на введення нової системи очок в аматорському боксі
професійна кар'єра
Першим суперником Джонса на професійному рингу був Ріки Рендел, який зі своїх 20 боїв програв 16. У бою від ударів Джонса він був два рази в нокдауні в першому раунді і один раз у другому. У результаті суддя зупинив зустріч за явною перевагою Роя Джонса.
Тренування боксу по режиму Роя Джонса
Розминка: нахили, скручування, розтяжка, віджимання, стрибки;
Бій з тінню: 4 раунду 4 хвилини кожен, пів хвилини перерва;
Робота на важкому мішку: 4 раунду 4 хвилини кожен, пів хвилини перерва;
Відпрацювання ударів на швидкісній груші: 16 хвилин;
Відпрацювання ударів на груші на розтяжках: 16 хвилин;
Стрибки на скакалці: 25 хвилин;
Прес: 4 підходи - 100 повторень (підйоми тулуба лежачи), пів хвилини перерва;
4 підходи - 100 повторень (підйоми ніг);
4 підходи - 100 повторень (складки);
Завершення тренування: Масаж, душ, випити води