Причини зайвої ваги у підлітків
Ожирінням. як правило, страждали люди зрілого або похилого віку. Але так було раніше. Зараз дане порушення обміну в тій чи іншій мірі відзначається у все більш зростаючої кількості молодих людей. Ожиріння стрімко «молодіє». І ось вже багато підлітків у віці від 12 до 17-18 років страждають на цю патологію.
Феномен збільшення частоти ожиріння серед підлітків пов'язаний з цілою низкою причин.
Малорухливий спосіб життя
Рухова активність нинішнього підлітка набагато менше, ніж його однолітка, що живе 1-2 покоління назад. Основну роль в цьому відіграє впровадження в повсякденний побут різних науково-технічних новинок. Переважна більшість сучасної молоді живому спілкуванню, танців, туристичним походам, спортивних ігор воліють довге сидіння за комп'ютером, планшетом або ноутбуком. Певну роль у формуванні надмірної ваги зіграв і сам уклад життя, радикально змінився за останні десятиліття. Багато сучасні юнаки і дівчата живуть в урбаністичних умовах. І їм не потрібно допомагати батькам по господарству - рубати дрова, доглядати за домашньою живністю, працювати в поле.
Харчування, що приводить до ожиріння
Фізіологічна цінність цих компонентів не те щоб мінімальна - нульова. Чи не приносячи ніякої користі, а лише тільки шкоду, вони швидко відкладаються в м'яких тканинах у вигляді жирових накопичень. Те ж саме характерно і для інших, здавалося б, нешкідливих субпродуктів - сухариків, батончиків, і навіть прохолодних напоїв. А повноцінну їжу, що містить в оптимальних кількостях все, що потрібно для молодого організму, все рідше і рідше можна зустріти на полицях магазинів.
Гормональний дисбаланс і надмірна вага
Період статевого дозрівання супроводжується зміною рівня різних гормонів. Причому зміни ці відбуваються не плавно, а стрибкоподібно. На певному етапі дисгормональні порушення можуть проявлятися надмірною вагою.
Прискорення ритму життя
Переважній більшості підлітків не властивий розмірений спосіб життя. Вони кудись поспішають, у них маса справ. В постійній поспіху колись навіть нормально поїсти. А адже прийняття їжі повинно бути регулярним і неквапливим. Часті перекушування маленькими порціями на ходу теж не сприяють схудненню.
Підлітковий максималізм, емоційна лабільність - все це приводи для негативних емоційних проявів. Молоді люди можуть відчувати нервовий стрес навіть там, де для цього немає об'єктивних причин. І, щоб хоч в якійсь мірі компенсувати негативні переживання, потрібно з'їсти що-небудь смачненьке.
батьківська опіка
Деякі батьки в своїй турботі втрачають будь-яке почуття міри і реальності - син або дочка з нормальною вагою здаються їм занадто худими. Має місце банальне перегодовування.
Як привести свою вагу в норму
Згодом діти підлітки стають юнаками і дівчатами, а потім - дорослими чоловікам і жінками. Нормалізується гормональний фон, усуваються багато з наведених вище факторів. Найчастіше це проявляється нормалізацією маси тіла. У таких випадках кажуть - підріс, виструнчився.
Правда, подібний вдалий результат відзначається далеко не завжди. Часто ожиріння, який сформувався в підлітковому періоді, носить стійкий характер. У найближчому або у віддаленому майбутньому можливі проблеми з боку внутрішніх органів, опорно-рухового апарату, еректильна дисфункція, порушення менструального циклу, і, як наслідок - безпліддя. Якщо зміна способу життя, фізична активність і повноцінне харчування не можуть вирішити проблему, слід звернутися до лікаря, щоб виключити більш серйозні причини - генетичні відхилення, патологію органів ендокринної системи.