Слов'янський піст - це не християнська дресура по 40 днів релігійного аскетизму. У слов'янство все пов'язано з Природою, і система Постів залежить від кліматичних сезонів, тобто головне завдання - перебудувати організм з одного виду їжі на інший. допустимо, навесні поступово збільшити споживання рослинної їжі, а восени підготуватися до раннеконсервіруемой їжі, і одночасно очистити організм від шлаків. Тому слов'янський піст триває 1-2 тижні, цього часу достатньо.
Слов'янська система Постів
У слов'ян протягом Літа (року) існує 5 Постів, і крім них кожен сьомий день Тижня - Одноденний Пост (від нього зараз з'явилася інша форма - розвантажувальні дні, щоб організм не зашлаковують, а очищався).
Одноденний піст - кожен 7-ий день дев'ятиденний слов'янської тижні, згідно Заповіді Сварога. «Почитайте ви три дні в тижні - третій, сьомий і дев'ятий ...». Тобто три дні вихідних, з них в сьомий день піст. В цей день рекомендується утриматися від прийняття їжі зовсім, виняток становлять соки, води, компоти без ягід, трав'яні чаї і кисіль. Якщо одноденний піст збігається зі святом, то в цей день не постять, а дотримуються свято.
Чи не дотримуються Пости діти до 12 років, вагітні та матері, діди та баби після 60 років, воїни, що несуть вартову службу, а також поранені і хворі, тому що їм необхідно харчуватися для здобуття додаткової сили і здоров'я.