- 4 358 # 10133;
tangomania, Ще дивлячись яке м'ясо, якщо перероблене, тобто сосиски, ковбаса, фарш невідомого походження - то ну його нафік.
echelon, та не вірте ви, ніяких побічних ефектів немає, суцільні плюси))) я ось уже 10 років м'ясо не їм, повністю здорова, зайвої ваги немає, голова не паморочиться, але найважливіше, це коли розумієш, що не став причиною смерті живої істоти (шкіру і хутро теж не ношу). але якщо ви дійсно хочете схуднути, краще звичайно рухатися, на диванчику поменше лежати))
over_the_rainbow, ось-ось! саме. скачала я недавно документальний фільм Земляни про знущання над тваринами, цим заїлися світом, але ніяк не наважуся подивитися) аж надто я впечатлетільная) щодо вегетеріанства- у мене самої типаж фігури пісочний годинник. середньої широти плечі, талія чітко виражена, і груди є (але важила я при цьому кг 70 при зростанні 166) от через це вирішила сісти все таки на дієту, випробувати так сказати себе))) почуття спокою ні з чим незрівняне, нету тяжкості в шлунку (а по мені так краще легке відчуття голоду ніж це)
echelon, супер, дуже рада за вас !!))) фільм досить важкий, я майже весь не дивилася - тільки слухала. Є популярний міф що м'ясо треба їсти, так як там багато білка, але ви можете навіть подивитися таблицю, білка там набагато менше, ніж в крупах або молочних виробах - тому краще зараз додати побільше цих продуктів
over_the_rainbow, все індивідуально. Знаю багатьох людей, які прекрасно живуть без м'яса.
Я сама без м'яса дня не можу, мене аж трясе, я не наїдаюся без м'яса, можу їсти м'ясо без гарніру і без соусу. Чай п'ю замість цукерки з ковбаскою. Зайвої ваги ніколи не було, навпаки був надіявся, здоров'я в порядку. Ніяких важких предметів в шлунку від м'яса ніколи не відчуваю.
Так що універсального ради немає, для кого-то без м'яса рай, а для кого-то пекло. Головне що вам було ДОБРЕ, щоб вам це підходило. Відмовлятися від м'яса скриплячи зубами не вихід.
evdokiya, скриплячи зубами і не відмовляємося)) я обажаю овочі та фрукти.Могу пити кефір цілими днями, а нудотно-солодке і шоколад багато не ем.На сніданок майже завжди вівсянка, вечеря легкій.Вот так якось.
відмова від м'яса дав легкість і Вам це подобається?
або ж Ви скаржитесь на втрату сил, пітливість і запаморочення?
"Почуття полегшеності і емоційності" ніби як теж один одному злегка суперечать, вже або емоційність і підвищена збудливість, або почуття полегшеності і спокою
а ось вегетаріанці і фаст-фуд як раз таки НЕ суперечать один одному! фаст фуд це їжа з напівфабрикатів, часто смажена у фритюрі і жирна і мяся в фаст-фуді ну дуже мало!
Можна бути вегетаріанцем і харчуватися фаст-фудом - картопля фрі, пончики, булки, а можна харчуватися м'ясом на пару, що набагато корисніше.
Відмовлятися від вуглеводів треба а не від білків.
evdokiya, щодо мого псіхолгіческого стану- тиждень пройшов, головного болю вже нет.Ладоні тепер не так сильно пітніють (вище я писала тільки про перший тиждень).
echelon, ну головне щоб вам подобалося. Якщо відмова в задоволення добре.