Таке поняття, як час, є одночасно і природно зрозумілим, і містично загадковим. Яке ж місце займає час в такому виді діяльності, як теніс? Згідно.
[Читати далі]
1. Не варто ускладнювати гру. Більшість гравців вищої професійної ліги вважають за краще не ускладнювати свою гру. Всі вони мають десь одним або ж двома своїми ефективними.
[Читати далі]
У процесі вивчення техніки гри, виконання пересувань і ударів у представників великого тенісу в Китаї, першим в очі кидається той факт, що між собою вони.
[Читати далі]
Для перемоги в тенісі необхідно перевершити свого суперника по сукупності основних складових гри: в тактико-технічної та фізичної підготовленості, в психологічній налаштованості і ігровому мисленні.
Досягти цього переваги дозволяє план гри - максимальне використання своїх сильних сторін з урахуванням можливостей конкретного суперника, особливостей покриття і погодних умов. План гри намічається до початку матчу (якщо суперник знаком) або в першій частині матчу. Очевидно, що у суперника теж може бути план гри, тому вам доведеться коригувати свої дії по ходу матчу і перш за все подбати про захист своїх слабких місць. На перше місце виходить ігрова гнучкість, вміння перевести гру у вигідне для себе русло в умовах активної протидії суперника. Складання та коригування плану гри проти гравців різних стилів присвячено багато тенісної літератури. Ми зупинимося на менш відомих любителям тенісу питаннях - як грати проти різних за силою суперників.
Як грати проти слабшого суперника
Не перетворюйте матч з суперником, який слабкіше вас, в «гру в кішки-мишки». Такий характер гри допустимо тільки в разі, якщо ви розглядаєте це матч як спосіб підготовки до важливих змагань.
Не намагайтеся виграти матч, роблячи ставку на свій найбільш слабкий удар.
Якщо ви програли об'єктивно слабшому супернику, ретельно проаналізуйте матч. Це цінний ігровий досвід, який вам дуже придасться.
Як грати проти більш сильного суперника
Не бійтеся суперника, який значно сильніше вас. Радійте, що вам довелося зустрітися з класним гравцем і ви можете перевірити себе в екстремальних умовах. У такого матчу є і психологічний аспект - програти дуже сильному супернику не соромно, тому можна повністю розкріпачитися.
Зустрічаючись з гравцем, який не на багато сильніше вас, варіюйте темп гри, намагайтеся перевершити свого візаві в швидкості ігрового мислення.
Як грати проти суперника з сильними ударами
Не варто боятися суперника з дуже сильними ударами. Досвідчені тенісисти-любителі охоче грають проти тих, хто намагається щораз нанести дуже сильний удар. Секрет простий: велика швидкість прилітає м'яча дозволяє відображати його майже без замаху, тобто по суті підставкою. М'яч, відбившись від ракетки, швидко повертається на бік любителя потужних ударів. Більш того, проти деяких агресивних тенісистів найкраща тактика - м'який повернення м'яча, що провокує суперника на більш сильні удари і, як наслідок, на неминучі помилки. Проявіть стійкість і терпіння, надайте можливість помилятися суперника.
І ще трохи «психотерапії» на цю тему: більшість очок виграється за рахунок помилок тієї чи іншої сторони. Так що чим сильніше б'є по м'ячу ваш суперник, тим частіше він помиляється (навіть якщо це кваліфікований тенісист).