Діагноз ортопеда "плоско-вальгусна деформація стопи" у дитини в деякій мірі вводить в подив його батьків. Значення слова "плоско" само собою зрозуміло, але друга частина назви - "вальгусная" вимагає пояснень. Що означає цей діагноз, і що робити з цією хворобою - незрозуміло.
Плоско-вальгусна деформація стопи проявляється зниженням висоти склепінь стопи і викривленням її осі: пальці і п'ятка дивляться назовні, середній відділ «завалений» всередину таким чином, що при погляді на стопи зверху видно Х. Власне цей Х і називається вальгусной деформацією.
Причина такої установки стопи - недостатньо розвинений зв'язковий апарат стоп у дитини, який деформується під впливом ваги тіла. Поздовжній звід стопи знижується, ущільнюється, а це призводить до прогинання стопи з її внутрішньої сторони, в той час як її передній відділ трохи зміщується. Таким чином, стопа займає Х-образне положення.
Відмінності плоско-вальгусна установки стопи можна помітити ще на етапі, коли дитина вчиться ходити. Тому батькам необхідно якомога раніше визначити потенційні проблеми, і в зв'язку з цим купувати дитині правильне взуття.
Для цієї патології характерний недостатній тонус м'язів ніг, і коли дитина починає ходити, з додатковим навантаженням на ноги, виникає деформація стоп. Стопа виконує функцію підтримки всього тіла, є його "фундаментом", тому деформації піддаються не тільки стопи, але і гомілковостопні суглоби. На наступному етапі, якщо не застосовувати лікування, зачіпаються колінні суглоби, таз приймає невірне становище, порушується постава. Такі наслідки призводять до викривлення осі хребта і ніг, м'язи піддаються великому навантаженні, разом з якою виникає біль, є шанс розвитку артрозу і остеохондрозу.
Що можна зробити, щоб уникнути вальгусной деформації стопи?
- Забезпечити мінімальне навантаження на ноги дитину до виконання семи, а краще, восьми місяців;
- Здійснювати заходи щодо профілактики рахіту;
- Регулярно відвідувати ортопеда. Лікування вальгусной деформації стопи набагато складніше, ніж профілактика захворювання;
- Купувати правильне взуття.
Гімнастика по лікуванню плоско-вальгусна деформації стопи
Вправи виконуються кілька разів протягом дня. Переважно виконувати по два або три вправи.
- Ходьба по вузькій смужці або доріжці. Її можна створити штучно, або намалювати. Підійде смужка, шириною від 10 до 15 см. Нехай малюк крокує по доріжці, що не заступаючи за її межі.
- Ходьба на зовнішній стороні стопи (Мишка-клишоногий).
- Ходьба босоніж по поверхні з рельєфом. Найкраще це здійснити в літній період, коли малюк бігає по землі, піску або камінцях.
- Тренування з загарбання дрібних штучок пальцями ніг. Ця вправа поліпшить рухливість пальців, його можна виконувати як стоячи, так і сидячи. Нехай малюк постарається "зловити" олівчик або гудзик пальцями ніг і затримати предмет на деякий час.
- М'яття тканини за допомогою пальців ніг.
- Вставати з положення сидячи по-турецьки. Допоможіть дитині встати, подаючи йому руки. У положенні стоячи стопи повинні розміщуватися хрест-навхрест, їх потрібно по черзі змінювати, щоб вперед виходила то одна, то інша нога.
- Присідання не відриваючи стопи від підлоги. Можна допомогти малюкові у виконанні цієї вправи, підтримуючи його за руки або під пахви.
- Підйом на шкарпетки. Запропонуйте дитині пограти в гру "стань більше", при якому дитина встане на носочки і витягне вгору руки. Потім нехай знову "перетвориться в маленького" - присяде на повну стопу.
спеціальний масаж
Масаж є допоміжною заходом лікування на тлі основного. Протягом усього часу застосування велике значення надається області попереку - місць розташування нервових закінчень передають імпульс на м'язи ніг, а також області сідниць. Ноги масажуються згідно спеціальної методики.
вибір взуття
Взуття для дитини, яка має плоско-вальгусную деформацію стопи, повинна мати: жорсткі берци (задник і боковина навколо п'яти), якісний, щільний і високий супінатор. З якою метою? Для підтримки стопи знизу і з боків. Цим компенсується напруга слабких м'язів і буде попереджено розвиток подальшої деформації. Необхідно пам'ятати, що потреби в постійному носінні ортопедичного взуття немає, м'язи повинні відчувати напругу, щоб стати сильніше, а шкіра повинна відпочивати від жорсткості берців.
Як скоро очікувати ефекту?
По-перше, у кожного це відбувається по-своєму. Залежить від ступеня деформації, особливості організму. Покращення проявляються не через тиждень або десяток процедур, а не раніше півроку. Кістки ростуть, виправляються, м'язи стають міцнішими, і для цього потрібен час.
Здоров'я вашим дітям!