Знайшла цікаву статтю, вирішила поділитися :))
Доведено: у чоловіків теж буває ПМС
І у чоловіків бувають критичні дні ... Не тільки жінки під час ПМС б'ють тарілки, лаються і дратуються через дрібниці.
У них також бувають депресивно-маніакальні періоди, під час яких вони так підвладні неврозу. Відбувається це чи то від нестачі уваги, чи то від зміни рівня гормонів, чи то від емоційної нестабільності.
Кодові назви: ПМС і СМР
Вчені прийшли до висновку, що всьому виною чоловічий гормон тестостерон. І емоційний, і фізичний стан чоловіка залежить саме від нього. Гормональна буря у чоловіків - цілком природне явище. Так що їх нерви, склоки і непомірне сексуальне бажання, що доходить до маніакальності, - гормональний збій. Тільки у чоловіків така штучка називається СМР, він же - синдром чоловічої дратівливості. Симптоми нам всім знайомі: сонливість, втома, поганий настрій, депресивність і нервозність.
Ознаки ПМС у чоловіків:
- Чоловік завжди втомлюється, який би час доби не було.
- Він з апатією відноситься до твоїх розповідей про роботу, сімейні проблеми, грошах, про перемоги дітей.
- Постійно хоче спати і може заснути відразу ж після того, як приходить з роботи.
- Перепади в сексуальних бажаннях: він або постійно хоче сексу або навіть не думає про нього.
Головне тут - не сумніватися в своїх силах, що не впадати у відчай і не допускати думки про те, що він тебе розлюбив. У нього зараз просто серйозні проблеми, і йому треба допомогти. Відмітна особливість подібних вчинків - регулярність і сталість.
Час ПМС:
Пора синдрому чоловічий дратівливості може спалахнути і в 20 років, і в 40, але найбільш небезпечна саме в 40-45. Чому? Тому що саме в цей період чоловік починає сумніватися в своїй сексуальності, обдумувати те, чого в житті добився і часто розчаровуватися в собі, боятися, що вік критичний і все найяскравіше, емоційний, що запам'ятовується він вже пережив. Особливість таких критичних днів чоловіків в тому, що вони нерегулярні, а кінця й краю їм не видно.
Вихід з ПМС:
Можна було б відправити такого нервового чоловіка на обстеження до лікаря, ввести йому ін'єкцію того самого тестостерону. Але не все так просто, як здається. По-перше, про побічні ефекти ми знаємо занадто мало, щоб ризикувати коханою людиною. По-друге, дорого це все. А тому існують перевірені методи, що дозволяють привести в норму свою другу половину.
сон
Як не крути, а людина, яка не може виспатися, завжди буває дратівливим. Для чоловіка, який багато працює, особливо важливо не пізно лягати. Він втомився і заснув, не подивившись з тобою фільм? Чи не торсати його, нехай солодко сопе і бачить сни. Навіть якщо він заснув в залі, хай там і проведе ніч, тільки наділи його ковдрою і подушкою. І прокидатися вранці він повинен не від криків жінки, що пора вставати або що він запізниться на роботу, а від добрих слів, ранкових поцілунків і твоїх сексуальних здібностей.
їжа
Не просто смачна, не просто корисна їжа. Раціон повинен бути побудований правильно! У ньому має бути багато білка і клітковини, а також антидепресантів, наприклад шоколаду. До речі, в аптеці можна вибрати вітаміни і біологічно активні добавки, які також можуть привести чоловіка до тями.
Секс
Старий і перевірений метод. Діє безвідмовно. Якщо у вас все вдало в цьому плані, то питання «чому» не повинно виникати.