B. Кнопка справа
C. Індикатор частоти пульсу (ЧСС)
Для активації пристрою натисніть і утримуйте будь-яку кнопку. Mio ALPHA запропонує вам налаштувати дату і час, потім ввести вагу, ріст, стать і рік народження. Натисніть "B", щоб збільшити або змінити значення на дисплеї. Натисніть "A" для підтвердження і переходу до наступного показника. Примітка: потрібно натискати із зусиллям в центр кнопки, чи не на верхній або нижній край.
- Переконайтеся, що Mio ALPHA і зарядний USB-пристрій повністю сухі.
- Вставте зарядний пристрій USB в USB-порт вашого комп'ютера.
- Зіставте два контакти, розташовані в задній частині Mio ALPHA, із зарядним роз'ємом на зарядному пристрої USB
2. Установка ALPHA 2
Встановіть додаток Mio GO через магазини мобільних додатків Apple App Store або Google Play.
3. Налаштуйте свій профіль.
4. Щоб підключити пристрій Mio, на екрані "тренування" у верхньому правому куті натисніть на значок серця. Потім виберіть свій пристрій. Для персоналізації торкніться назви свого пристрою. Після завершення персоналізації пристрою торкніться кнопки "Готово", щоб зберегти настройки.
3. Цілодобовий режим відстеження активності
Щоб увімкнути функцію виявлення активності системна версія ALPHA 2 повинна бути 1.05 або вище. Версію системи Mio ALPHA 2 можна перевірити через Mio GO, в нижній частині екрана "Установки".
Якщо ваша версія нижче 01.05. поновіть її, слідуючи вказівкам нижче для iOS і для Android. Після того, як оновлення системної версії буде завершено, увімкніть функцію відстеження активності в Mio GO і синхронізується з ALPHA 2, щоб пристрій міг відстежувати вашу щоденну активність.
Тепер ваш Mio ALPHA 2 готовий до використання!
Після того як функція відстеження активності буде включена, Mio ALPHA 2 зможе відстежувати і відображати кількість кроків, витрата калорій, відстань і прогрес в досягненні мети. Змінити мету можна в Mio GO.
Щоб подивитися дані цілодобового відстеження активності на Mio ALPHA 2, натисніть (A). Щоб перегорнути дані відстеження активності, натисніть (A) ще раз.
Кожен день опівночі показники обнуляються. ALPHA 2 рахує калорії починаючи з півночі, використовуючи інформацію, зазначену в профілі. Наше тіло споживає енергію навіть у стані спокою, тому коли ви одягаєте пристрій вранці, ви бачите калорії, витрачені за ніч.
4. Відстеження пульсу: як носити Mio ALPHA 2
Щоб отримати максимально точні свідчення, щільно застебніть ALPHA 2, зафіксувавши його на відстані ширини 1-2 пальців вище зап'ястя. Оптичний датчик на зворотному боці повинен щільно прилягати до шкіри.
- Якщо у вас вузьке зап'ясті, то надіньте ALPHA 2 на руку вище.
- Велосипедистам або користувачам, яким часто доводиться працювати з зап'ястям в зігнутому положенні, слід носити ALPHA 2 вище на передпліччя з внутрішньої сторони.
Перед початком відстеження пульсу розігрійтеся протягом декількох хвилин, особливо якщо у вас холодні руки або поганий кровообіг.
Примітка. Mio ALPHA 2 необхідно регулярно мити водою з м'яким милом. Перед тим, як знову надіти пристрій, переконайтеся, що ваші руки і пристрій ALPHA 2 сухі.
Визначте ваш пульс шляхом натискання і утримування (B). Під час того, як Mio ALPHA 2 шукає ваш пульс, намагайтеся тримати руку нерухомо.
Якщо на дисплеї ви бачите "-", тоді натисніть і утримуйте (B) для виходу з режиму відстеження пульсу. Перевірте правильне розташування годинника на руці і почніть заново (Див. Розділ "Відстеження пульсу: як носити Mio Alpha 2").
Старт: коли ваш пульс буде відображатися на дисплеї, натисніть і утримуйте (B), щоб записати вашу тренування і запустити таймер.
Коло повторень: щоб зробити коло повторень під час тренування, натисніть (В).
Пауза: натисніть і утримуйте (B), щоб поставити таймер на паузу. Натисніть (B), щоб продовжити.
Закінчення тренування: поставте вашу тренування на паузу (див. Пункт вище), потім натисніть і утримуйте (B), щоб завершити тренування.
Ви можете в будь-який момент натиснути кнопку (A), щоб подивитися результати вашої поточної або останнього тренування. Якщо у Вашому пристрої увімкнено відстеження активності, тоді ALPHA 2 відобразить результати відстеження вашої фізичної активності.
Синхронізація з додатком Mio GO
Новий додаток Mio PAI
PAI - це унікальний показник і додаток, яке допоможе вам розібратися в ваших свідченнях ЧСС і кількісно оцінити користь від фізичної активності.
Підключення до інших додатків і пристроїв
ALPHA 2 може передавати дані на безліч додатків для фітнесу для iPhone і Android за допомогою технології Bluetooth Smart® (4.0) (BLE).
6. Догляд та очищення пристрою Mio
• Регулярно мийте пристрій м'яким милом і водою, щоб уникнути роздратування шкіри.
• Перед тим, як знову надіти пристрій, переконайтеся, що ваші руки і пристрій сухі.
• Щоб захистити пристрій від пошкоджень, уникайте подряпин на корпусі пристрою.
• Не піддавайте Mio FUSE впливу сильнодіючих хімікатів, таких як бензин, розчинники, ацетон, спирт або засоби проти комах. Хімічні речовини можуть пошкодити ізоляцію, корпус і полірування.
• Після тренування сполосніть Mio FUSE проточною водою і просушіть м'яким рушником.
Якщо на шкірі з'явиться роздратування, надіньте Mio FUSE на іншу руку або припиніть використання пристрою до тих пір, поки роздратування не пройде.
7. Оновлення та інформація з безпеки
Щоб отримувати інформацію про важливі оновлення, зареєструйте Mio ALPHA 2 на mioglobal.com/register.
Інформація про безпеку
Mio ALPHA 2 необхідно регулярно мити водою з м'яким милом. Перед тим, як знову надіти пристрій, переконайтеся, що ваші руки і пристрій ALPHA 2 сухі.
Перед початком будь-якої програми тренувань проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем.
Незважаючи на те, що Mio надає точне вимірювання пульсу, він не є медичним приладом. У Mio ALPHA 2 і зарядному пристрої USB встановлені потужні магніти. Якщо ви використовуєте електрокардіостимулятор, дефібрилятор або інші імплантовані електронні пристрої, проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем перед початком використання Mio ALPHA 2 або будь-якого іншого пристрою Mio.