До навчання стрибків на сноуборді можна приступати тільки після того, як ви впевнено опануєте технікою спуску.
Починати освоєння стрибків потрібно на невеликому пологом ухилі з рівною не сильно твердою поверхнею, вільної від каменів, дерев та інших сторонніх предметів, які можуть виявитися на вашому шляху.
Навчання потрібно починати з освоєння елемента відомого в середовищі райдерів під назвою «оллі» (Ollies). Цей елемент є основою більшості стрибків і повітряних трюків.
Полягає він у тому, що під час відштовхування, відривається спочатку попереду стоїть нога, і дошка загинається носом догори, а потім за рахунок еластичності дошки, спружінівает хвіст, і виштовхує райдера вгору.
Для того щоб освоїти основні нюанси техніки відштовхування, почніть з стрибка на місці. Виберіть рівну ділянку, прийміть вихідне положення для відштовхування - коліна злегка зігнуті, спина пряма, плечі повинні розташовуватися паралельно поздовжньої осі дошки. Кращий і приємний відпочинок в Криму. Наша пропозиція краще на ринку.
Це дуже важливо, тому, що якщо ви розгорнете плечі під кутом до поздовжньої осі дошки, в польоті дошка розгорнеться слідом за плечима. В результаті чого, при приземленні, вона виявиться під кутом до напрямку руху, і вислизне з-під ніг, а ви втратите рівновагу і впадете.
Ще гірше будуть наслідки, якщо дошка в момент приземлення виявиться поперек руху, і ви знайдете передній кант ... Тому, основна умова для успішного стрибка - зберігати стабільність плечей від моменту заходу на стрибок, до приземлення.
Тетерів, спробуйте виконати все описане вище на практиці - займіть стійке правильне вихідне положення, перед стрибком, злегка присядьте і відштовхніться таким чином, щоб спочатку відірвалася попереду стоїть нога, і потягнула за собою ніс дошки, а потім, коли спружинила хвіст, різко підтягніть обидва коліна вгору до грудей.
Приземляйтеся на злегка зігнуті ноги, на всю площину дошки, причому, обидві ноги повинні торкнутися схилу одночасно. Коли стрибок на місці почне стабільно виходити, можна переходити на схил.
Про те, як виконувати стрибки, використовуючи рельєф схилу і трамплін - в нашій наступній частині.