За таких умов
Як проявляється почуття сорому. знає будь-який - кров кидається в обличчя. руки холонуть. а голова думає: «Тепер нас з господинею точно хтось вважатиме ідіотками або стервами». Тобто в наявності сильний стрес і моральні муки. А звідки вони беруться?
Почуття сорому давно вивчають психологи і навіть психіатри. Так ось. вони з'ясували. що для його виникнення необхідно кілька умов.
Ти розумієш. що вчинила погано.
Наприклад. кидаєш фантик на дорогу. не знайшовши урну. Ти знаєш. що так робити не можна. і відчуваєш укол совісті. Це топ-рівень почуття сорому: воно виникло не перед оточуючими. а перед самою собою. В тобі прокинувся моральний цензор і повідомив: хороші дівчатка так не поступають. Здатність сказати собі «ай-ай-ай» - ознака того. що ти засвоїла етичні норми поведінки та зробила їх частиною своєї особистості. Ну. а топ-рівень з бонус-треком - це здатність відчути почуття сорому просто тому. що у тебе виникли нехороші думки: припустимо. ти позаздрила подрузі або побажала шкідливої начальниці зла. Вперше такі високі вимоги - стежити і за своїми справами. і за думками - до людини пред'явила релігія.
Ти не скоювала усвідомленого зла. але при цьому потрапила в ситуацію. коли про тебе можуть погано подумати навколишні.
Скажімо. ти порушила правила дрес-коду на важливій зустрічі або голосно повідомила про своє інтимне проблеми. не помітивши. що в кімнаті колега чоловічої статі. Тобто ти або не знала про якісь правила. або неправильно оцінила ситуацію. Тут твій внутрішній цензор знову повідомляє: ай-ай-ай. хороші дівчатка так себе не ведуть! Це нормальний рівень сором'язливості. Ти засвоїла правила поведінки в соціумі та знаєш. що їм треба слідувати.
Ти випадково проявляєш щось. що. на твою думку. треба приховувати.
Тобі може бути жахливо незручно. якщо хтось побачить твої неголені ноги. дізнається. що ти вдома ходиш в запраній піжамі або ж гризеш нігті ... У кожної знайдеться з десяток причин!
справа наживна
Посміхаємося і махаємо: вся правда про позитивне мислення
Аліна Фаркаш знає. як стати ідеальною матір'ю: просто дотримуйся ці правила!
З почуттям сорому не народжуються. Його виховують. Немовля прекрасно обходиться без горщика. сригивает. тягне ноги в рот і кидається речами. Він робить все. що хоче. Про те. яка поведінка прийнятно. а яке буде оцінено негативно. маленькій людині розповідають дорослі. по сто разів повторюючи одне й те саме. та й саме життя вчить.
Почуття сорому зазвичай розвивається «від простого до складного». Немовляті воно незнайоме. Старші діти вчаться соромитися формальних речей типу демонстрації геніталій або крадіжки. А відчувати докори сумління за думки - це вже доля дорослої розвиненої особистості. До речі сказати. до вищого рівня доходять не всі громадяни. цього теж людини повинен хтось навчити: якщо не батьки. то хоча б книги. Зрілої особистості властиво переживати почуття сорому тільки осмислено. тому що вона. особистість. не раб установок. отриманих в дитинстві. Скажімо. багато з віком переглядають багато аспектів «ганебного» в інтимному житті. однак для того щоб цей процес пішов. людині потрібно бачити. що він не самотній у своїх уявленнях про Всесвіт.
вихована дівчинка
В одній і тій же ситуації один почервоніє. а інший і вухом не поведе. І справа тут в тому. що почуття сорому - це результат виховання. Тому. що саме непристойно. нас вчать батьки і найближче оточення. Припустимо. в одній сім'ї не забороняють голосно чавкати. а в інший - дівчинку можуть затаврувати ганьбою просто за те. що її нижню білизну потрапило на очі батькові або братові.
Культурні відмінності теж мають значення. В одному соціумі соромно «зганьбитися» - здатися без хустки. а в іншому можна спокійно розгулювати топлес. Чим більше розвинена культура. тим більше ганебного переноситься в моральну сферу: наприклад. недобре кривдити слабких. бажати зла ближньому і так далі.
Так що там! Моральні норми бувають різними навіть у двох однаково розвинених культур: в американській школі соромно списувати. тому що ти «крадеш успіх сусіда», а в нашій школі це прояв братства учнів проти деспотизму вчителів.
Норми сорому змінюються і з часом. Наприклад. дівчині зовсім недавно було непристойно виявляти ініціативу в стосунках або мати дошлюбні зв'язку. зараз, будь ласка! Ось через таких культурних відмінностей між поколіннями бабусі і бурчать на молодь. що всі вони «сором втратили».
І за того хлопця
Соромитися можна не тільки за себе. Батькам може бути ніяково за дітей. можливо. ти червоніла за маму з татом. коли вони спілкувалися з твоїми друзями або рідними бойфренда. Іноді ми соромимося співгромадян. потворно поводяться за кордоном. Почуття сорому за інших виникає. коли ти вважаєш себе частиною тієї ж групи. що і людина. здійснює поганий вчинок. Але якщо твоя дитина плюється. тобі соромно. якщо чужий - неприємно. Якщо бачиш вульгарно одягнену жінку на вулиці. тобі все одно. Але якщо це твоя мама - о-о-о! До речі. в глобалізованому світі почуття сорому допомагає визначитися з громадянством: коли тобі незручно за уряд. значить. мова про батьківщину.
Це вже занадто
Сором'язливість. тобто здатність відчувати збентеження з приводу кожного чиха, - це вже патологія. Соромно дивитися в очі. соромно стояти поруч. соромно випадково торкнутися ... У сучасному мегаполісі з такими установками вижити непросто. але в багатьох традиційних культурах саме така поведінка дівчини вважається правильним.
Найчастіше помилковий сором веде до приховування інформації. Навіть якщо людина розуміє. що може нашкодити самому собі. Деякі. наприклад. відкладають візит до гінеколога або проктолога. Або ж соромляться повідомити лікаря про якісь звички або проявах організму. тим самим ускладнюючи діагностику. «Все брешуть», - говорив доктор Хаус. і ми бачимо. що причина найчастіше - сором. Через нього багато хто може не визнаватися в тому. що їм необхідна психологічна допомога. Помилковий сором - часта проблема підлітків. Вони переживають через довгого носа і зростаючої грудей. І їм складно усвідомити. що в своїх переживаннях вони не унікальні: позначається відсутність життєвого досвіду. Але. коли доросла людина соромиться своєї фізіології настільки. що приховують і з найближчими. і з лікарем. це ознака особистісної незрілості. над цим варто попрацювати з фахівцем.
Важлива частина
А чи потрібно нам взагалі почуття сорому? Може. ну його? Ось було б здорово: ніяких палаючих щік або мук з приводу того. що стягнула з готелю рушник на пам'ять!
Але без почуття сорому нормальна людина жити не може. оскільки воно регулює його поведінку і є частиною його особистості. Не варто рубати під корінь це почуття. щоб стати як усі. Наприклад. подруги не бачать поганого в тому. щоб пообідати і розважитися за рахунок малознайомих чоловіків. а для тебе це неприйнятно. багато дівчат готові на шлюб за розрахунком. а тебе від цього верне. Навмисним скоєнням ганебних вчинків ти тільки підірвеш нервову систему. А ось з помилковим відчуттям сорому боротися необхідно. І зробити це буде простіше за допомогою сторонньої людини-професіонала.
Хто винен?
Важливо розрізняти почуття сорому і почуття провини. Винними ми можемо бути перед кимось. якщо вважаємо. що нашкодили своїми вчинками іншим людям. А сором - це дискомфорт через власної недосконалості (грубо кажучи. Розуміння того. Що ти не дотягує до ідеалу) або через те. що твоє недосконалість стало очевидно для оточуючих.
ТЕКСТ: Анна Нікітіна