Якщо ви прокинулися під ранок від нестерпного болю у великому пальці ноги і вам здається, ніби якийсь хижий звір гризе ваш палець, можливо, у вас подагра.
Від розпарювання стає ще гірше, трохи полегшити стан може холод. А якщо муки тривають, йдіть до лікаря. Обстеження проведено, припущення підтвердилося. І перше, що вам призначають, -Дієта. З вашого меню назавжди повинні піти всілякі біфштекси, відбивні, шашлики. Можна дозволити собі 2-3 рази на тиждень м'ясо або рибу, але тільки в відвареному вигляді. Їжте будь-які овочі, фрукти, ягоди. З рослинних продуктів в забороненому списку тільки бобові - квасоля, горох, сочевиця, а також щавель і брюссельська капуста.
До цього захворювання сприяє зловживання будь-якими алкогольними напоями і особливо пивом. А заодно відмовтеся від міцного чаю, кави, какао. Зате фруктові соки - хоч греблю гати!
Переїдання плюс випивка пособники подагри. Напади можуть виникати після фізичних перевантажень, після травми - в тому числі і після хірургічної операції, в результаті різкої втрати рідини, якщо ви, наприклад, опинитеся в місцевості з сухим і спекотним кліматом або перегріється в сауні, після прийому без призначення лікаря деяких ліків, наприклад, сечогінних.
Подагру важко умилостивити одній тільки дієтою, вам напевно призначать ліки. Препарати, які використовують при подагрі та інших захворюваннях суглобів, мають різне призначення, впливають на хворобу з різних сторін - знеболюють, попереджають надмірне утворення сечової кислоти, сприяють її кращому виділенню, тому не дивуйтеся, якщо лікар буде їх міняти, комбінувати.
Приймаючи ліки, необхідно більше пити - 2-3л в день. Вам корисні мінеральні води (але тільки лужні), соки, морси. Готуйте собі відвари з лікарських трав.
Наприклад, такий: 20г листа брусниці заваріть у склянці окропу, настоюйте 30 хвилин і пийте по столовій ложці кілька разів на день.
Ще один рецепт: по 20г звіробою, ромашки, липового цвіту, квіток бузини чорної залийте 2 склянками окропу, настоюйте 30 хвилин. Пийте по 2 склянки в день.
Не міняйте призначений вам питний режим, навіть якщо він змушує вас і вночі вирушати в туалет.
Три загальних правила для хворих, які страждають захворюваннями суглобів
1. Намагайтеся знизити надлишкову масу тіла: зайві кілограми - це тягар для суглобів.
2. Їли вам призначено лікувальну фізкультуру, поставтеся до неї так само серйозно, як до прийому ліків.