Випробування технічної готовності. Оцінка фізичних здібностей.
На хлопців, які пройшли випробувальний термін, ми заводимо особистий листок. По ньому можна простежити за розвитком гравця протягом восьми років. На основі підсумовування даних можна розподілити вихованців по групах, що допомагає при подальшому відборі. Дослідження таких даних ми проводимо двічі на рік за весь час перебування в спортивній школі (від 11 до 18 років).
Матеріали для дослідження:
а) медичний контроль (спостереження спортивного лікаря);
б) антропометричні вимірювання (вага, зріст);
в) дослідження фізичних здібностей: біг на 30 і 60 м;
стрибок у висоту з місця;
стрибки в довжину з місця (для 11 - 13-річних);
потрійний стрибок з місця на одній нозі (для 14-16-річних);
пятерной стрибок з місця на одній нозі (для 17-18-річних);
метання набивного м'яча з нахилом тулуба вперед (вага м'яча для 11 - 13-річних-2 кг, для 14-16-річних - 3 кг, для 17- 18-літніх - 5 кг);
г) перевірка технічної готовності: вільна подкидка м'яча (11 -12 років);
подкидка (жонглювання) м'яча поперемінно обома ногами (для 13-15-річних);
подкидка м'яча ногою, при цьому він підкидає на голову і повертається назад, повторний підйом на голову (вважається число торкань головою; для 16-18-річних);
удар на дальність по нерухомому м'ячу більш розвиненою і менш розвиненою ногою;
ведення м'яча між встановленими через кожні 5 м перешкодами по 15 м туди і назад, всього 30 м;
удар з місця м'ячем в коло діаметром 5 м (для 11-річних - з 15 м, для 12-річних - з 18 м, для 13-річних - з 22 м; для 14- 18-літніх - подача м'яча в русі в центр кола, намальованого за 11-метровою позначкою, як правою, так і лівою ногою); оцінка засвоєння навчальної програми за даний рік;
д) оцінка готовності до гри (рівень засвоєння техніки і тактики, вміння використовувати фізичні здібності і набуті знання під час матчу);
е) педагогічна, психологічна пристосованість.
Виходячи з багаторічної практики ми розробили в спортивних школах нормативи-стандарти для кожної вікової групи.
Після проведення дослідження результати вправ і вимірювань заносяться в особистий листок, записується різниця в очках між особистими показниками і стандартними вимогами.
Різниця між стандартними вимогами і досягнутими результатами перекладається в окуляри:
A. Зростання (нормативи не встановлюються) в кожному віці оцінюється наступними очками: 165 см-1 очко, 170 - 2, 175 - 3, 180 - 4, 185 см - 5 очок.
Б. Оцінка фізичних здібностей:
біг на 30 м 0,1 сек. ± 1 очко
біг на 60 м 0,2 сек. ± 1 очко
стрибок у висоту 5 см ± 1 очко
стрибок в довжину з місця 10 см ± 1 очко
потрійний стрибок з місця 20 см ± 1 очко
пятерной стрибок з місця 30 см ± 1 очко
кидок набивного м'яча 0,5 м ± 1 очко
біг на 400 м 3 сек. ± 1 очко
B. Випробування технічної готовності:
жонглювання м'ячем 10 раз ± 1 очко (максимально можна дати три очки)
удар на дальність найсильнішої ногою 3 м ± 1 очко
удар на дальність найслабшою
ногою 3 м ± 1 очко
ведення м'яча по хвилястою лінії 30 м 0,2 сек. ± 1 очко;
удар правою і лівою ногою в 5-метрове коло, відповідно до описаного вище. Виконується 3 серії по 3 спроби з двох сторін. Кожне попадання м'яча в коло означає одне очко;
оцінка засвоєння найбільш важливого матеріалу, пройденого за даний рік (від 1 до 5 очок);
оцінка готовності до гри: використання технічних знань - 5 очок, тактичних - 5 очок, фізичних здібностей - 5 очок.
На основі даних дослідження і підсумовування очок визначається, якого рівня по відношенню до середнього досяг вихованець в області розвитку фізичних здібностей, вдосконалення техніки гри, вміння грати.
При подальшому підсумовуванні очок, отриманих на випробуваннях фізичного вдосконалення і за техніку гри, встановлюється кінцеве число очок, на основі якого можна об'єктивніше розподілити займаються по групах (див. Табл. 1).
Дані досліджень, кількість очок показують, де, в якій області і в якому віці вихованці добилися відмінних або відповідних середнього рівня результатів, де є відставання, які є недоліки.
Два рази на рік протягом восьми років під час контрольних випробувань ми уважно стежимо за гравцем. Кожен, хто закінчив спортивну школу, вступаючи в нове спортивне товариство і при перепідготовці, пред'являє свою особисту картку.
Таблиця 1 Форма анкети на що надходить футболіста.
Примітка. У дужках оцінка в окулярах.
У Центральній спортивній школі дослідження ведуться з 1965 року. Цьому допомогли особисті листки *, тести для досліджень, вироблення стандартів, багаторічна практична робота і велика кількість даних вимірювань. Звичайно, з придбанням подальших відомостей тести для випробувань, а також матеріали стандартів, вірніше їх рівень, будуть змінюватися.
На закінчення слід сказати, що хоча приймальні випробування і дані, що свідчать про подальший розвиток, дають певне уявлення про особистість і надають велику допомогу при черговому відборі, їх все ж не можна вважати виключно об'єктивними. Ці дані потрібно поповнювати наступними спостереженнями за вихованцями.
Передрук матеріалів з даного сайту заборонена.
Допоможіть іншим людям знайти бібліотеку розмістіть посилання: