Ви витратили кілька днів на походи по магазинах. Довго шукали собі відповідний матрац в інтернет магазині матраців. Нарешті знайшли. Однак ваше щастя від нового матраца тривало недовго - через рік матрац втратив презентабельний вигляд, втратив свій ортопедичний ефект, став незручним і т.д. В чому причина? «Обдурили мене і продали неякісний товар!» - впевнено говорите ви. Можливо. Однак багато що залежить і від того, як ви зверталися з матрацом цей рік. На сайті Shop-mb є рекомендації як зберегти матрац і доглядати за ним, але давайте скажемо це простою мовою:
Правило перше: купуйте тільки той матрац, який підходить вам за вагою.
Завжди звертайте увагу на таку характеристику, як відповідність матраца вазі людини, який буде його використовувати. Але варто знати, що людям з надмірною вагою разом з матрацом завжди варто звернути увагу на жорсткий наматрацник.
Правило друге: перевертайте матрац 1 раз в 3 місяці.
Фахівці вважають, що матрац потрібно перевертати хоча б раз на півроку (та й фізику не обдуриш, будь-який матеріал повинен відпочивати і відновлюватися) Це нескладне дію дозволяє зберегти ортопедичний ефект протягом усього терміну служби (за рахунок правильного розподілу наповнювача).
Правило третє: використовуйте чохли (наматрацники)
Чохол коштує зовсім недорого, а користь від нього досить відчутна - він вберігає ваш матрац від забруднень, які неминучі при тривалій експлуатації.
Правило четверте: обережно, маленькі діти!
Ви зупинили свій вибір на матраці на незалежному пружинному блоці? Тоді слідкуйте за тим, щоб ваші діти не влаштовували на ліжку активні ігри і не тренувалися в стрибках у висоту. Це може привести до поломки пружин, і тоді вам нічого не залишиться, як відправити матрац на звалище. З тієї ж самої причини не рекомендується складати пружинний матрац. Якщо вам потрібно його кудись перенести - просто злегка його зігніть. (Хоча і це навряд чи вийде).
Без правил: скористайтеся нашейофіціальной пральні.
Правила комфортного сну
Правильна обстановка дуже важлива для хорошого сну. Багато факторів можуть впливати на сон набагато більше, ніж ми можемо собі уявити. Зовнішній вигляд спальні; обстановка; колір стін, меблів, штор; яка у Вас ліжко, і чи правильно вона розташована; освітлення в спальні, запах в ній, наявність квітів. Чи може Ваша спальня укрити Вас від суєти і шуму? Розглянемо кілька конкретних прикладів:
1. Присутність в спальні музичного центру, телевізора, радіо говорить про те, що ви динамічна людина. Але все ж, для кращого сну музичний центр бажано перенести в вітальню. Зайві радіохвилі будуть заважати Вашому сну.
2. Яскраві і насичені кольори на стінах не мають до сну, викликаючи прилив енергії. У спальні бажані природні і спокійні тони. Також, перешкоди створює зайва меблі. У спальні необхідно більше простору. Тоді повітря буде вільно циркулювати по спальні.
3. Важлива роль відводиться штор. Для спальні добре підійдуть штори з льону, або іншої натуральної тканини. За кольором штори повинні створювати контраст стін, але при цьому бути природних тонів, не дратувати очей.
4. Спальне місце - ліжко або диван, є головним предметом меблів в спальні. Каркаси м'яких меблів зараз виготовляються з дерева, металу або в комбінації обох. Плюси і мінуси є у всіх моделей каркасів. Завжди вважалося, що дерев'яне ліжко краще, але, з часом, ми бачимо, що в дерев'яному каркасі заводиться цвіль, клопи, дерево може розсохтися, розколотися. Каркаси металеві гігієнічні, в них не заведуться комахи і шкідливі спори цвілі, їх можна протирати обеззараживающими засобами, фарба не тріскається і не сколюється. Вони довговічніші, їх зручно і легко збирати, розбирати, і транспортувати. Вибір, звичайно, за Вами. Тут головне - щоб Ви відчували себе комфортно.
5. На якому каркасному підставі Ви спите? Придивіться до вашого матрацу. Якщо він вже деформований, з провалами, не приймає первинний вигляд після того як Ви встали - Вам необхідна заміна матраца на новий. Спати на деформованому, продавленому матраці шкідливо для хребта і ваше тіло вночі не відпочиває.
6. Важливо правильно розташувати ліжко на всі боки света.Самий правильний варіант - спати головою на північ. Саме такий стан нашого тіла збігається з рухом електромагнітних полів Землі. Якщо поставити ліжко на північ не вдається, то можна повернути спальне місце узголів'ям на схід. Але не на південь або захід. Ці два напрямки ніколи не дозволять Вам добре виспатися.
7. Під ліжком не повинно бути ніяких коробок, журналів, речей. Так само як і на антресолях, плательного шкафу.Подобние нагромадження гальмують просування всіх розпочатих Вами справ. Необхідно протерти всюди пил, особливо в важко доступних місцях, там, куди ніколи не змогли дістати ганчіркою. Дайте позитивної енергії увірватися в Ваш будинок.
8. Світло в спальні повинен бути м'яким, заспокійливим і романтичним, але в той же час досить яскравим. Тут допоможе регулятор освітленості. Загальне світло в спальні можна створити за допомогою торшерів, бра і настільних ламп. Головне тут - це повна відсутність світла, що падає в очі, і використання спрямованих світлових променів тільки для створення відбитого світла.
9. І вже не варто говорити про те, що ніякої сторонній вуличний шум не повинен проникати в вашу спальню. Якщо ж така неприємність існує, то Вам доведеться потурбуватися установкою нових вікон. Тиша - запорука спокійного і безтурботного сну.
10. Найкраща температура для сну людини ще не встановлена, але вже відомо, що при температурі вище 24 ° С сон порушується. Також, важлива вологість повітря в кімнаті. Не повинно бути занадто сухо, або дуже волого.