Якість сну залежить від дуже багатьох чинників. І один з них - подушка. Якщо вона незручна, вранці ви ризикуєте стати невиспаний і з болем у шиї. Асортимент подушок на прилавках для постільних речей просто величезний і розгубитися при виборі цієї потрібної в домашньому господарстві речі можуть навіть бувалі господині. На що ж слід звертати свою увагу при виборі подушки?
Що краще для подушки: пух, перо, шерсть або синтепон?
При покупці подушці, в першу чергу, зверніть увагу на матеріал наповнювача. який буває двох видів: натуральний і штучний.
Безсумнівно, і до цього дня кращими вважаються традиційні пухові подушки з пуху і пір'я (на таких же спали наші прабабусі). Основний плюс цього матеріалу - неперевершені термоизолирующие властивості. Обов'язково перевірте здатність подушки відновлювати свій об'єм і форму: поверніть її в рулон, потім відпустіть і подивіться, наскільки швидко вона прийме первісну форму. Чим швидше це відбудеться, тим краще якість наповнювача. Найдорожчі подушки роблять з добірного пуха білого гусака. А особливо легкі і зручні - з пуху і пір'я водоплавних птахів, як правило, качок і гусей. Але врахуйте: у подібних виробів не повинно бути ніякого запаху. Якщо ж специфічний "аромат" присутній - перо погано обробили.
Останнім часом стало популярним думка, що пухоперових вироби не рекомендується купувати людям, схильним до алергії. Медики стверджують, що дихальні шляхи алергетиків можуть дратувати екскременти кліщів, що поселяються в наповнювачі. Однак питання про присутність кліщів досить спірне і неоднозначний. Якщо під час виготовлення подушки пух і перо пройшли належну обробку та дезінфекцію, а купила її господиня періодично виносить подушку на сонці, ризик появи кліщів мінімальний.
Прослідкуйте, щоб на подушці з пухових або пір'яних подушках напірник був зшитий із цупкої тканини. Не зайве оцінити якість швів, інакше наповнювач швидко почне "вилазити" і колотися.
Гарні подушки з овечої вовни. Від тертя волокон утворюється електростатичне поле, позитивно впливає на здоров'я людини. Унікальними цілющими властивостями володіють і подушки з верблюжої вовни. Втім, у них є і мінус: вироби з вовни можуть звалятися вже через пару місяців використання.
До найбільш дешевим і невибагливим відносяться ватяні подушки. На жаль, термін їх служби теж не надто тривалий. Не кращим вибором буде і подушка з поролону - незважаючи на те, що вони прекрасно тримають форму, спати на них некомфортно і навіть шкідливо для здоров'я.
Серед штучних наповнювачів виділяють холлафайбер (поліестер) - це волокно миттєво повертає свою форму після зминання. Дуже непоганий замінник лебединого пуху (комфорель) - кажуть, ці подушки просто "дихають". Вироби з синтепону дозволяється прати в пральній машині - це дуже зручно. До того ж цей матеріал швидко сохне.
Термін експлуатації подушок із синтетичним наповнювачем - 7-11 років, натуральних - 5-6 років. Хоча в багатьох будинках вони вірою і правдою служать десятиліттями.
ортопедичні подушки
Ми звикли до подушкам стандартної форми - квадратним і прямокутним, тепер є можливість змінити свої уподобання: виробники стали випускати ортопедичні подушки найрізноманітнішої форми, найбільш ходові - у вигляді сердечка, зірочки або смішний звірятка. Часто такі подушки мають один або кілька напіввалик під шию, які забезпечують підтримку голови і шийного відділу хребта, дають можливість розслабитися всій верхній частині тулуба.
При виборі ортопедичної подушці найкраще віддати перевагу виробам іменитих виробників, вони звичайно дорожче, але і якість у них набагато вище.
До речі, зовсім недавно придумали і подушку "два в одному". Одна її половина, пишна і м'яка, послужить для сну, а друга, більш жорстка, - на випадок, якщо захочеться почитати в ліжку.
Ще кілька порад щодо вибору подушки
При виборі подушки враховуйте особисті переваги домочадців - хтось любить спати на маленькій подушці, а кому-то зручніше велика подушка. На прилавках сучасних магазинів асортимент досить різноманітний: довжина від 40 до 80см, ширина - від 30 до 50 см, а висота - від 10 до 16 см.
Простежується закономірність. тим хто зазвичай спить на боці, потрібна більш висока подушка, а хто вважає за краще спати на спині або живете - нижча.
Жорстка подушка - для любителів спати на боці, подушка середньої жорсткості - для тих, хто любить відпочивати на спині, а ось любителі поніжитися на животі напевно віддадуть перевагу м'яким подушкам, які не будуть перенапружувати м'язи шиї.
Перед походом в магазин не забудьте виміряти наявні у вас в будинку наволочки, щоб не довелося розщедрюватися на нові.
Вдалих вам покупок і приємного сну!