Вирушаючи з дитиною на море, ми сподіваємося на те, що за час відпустки він набереться сил, зміцнить своє здоров'я і набереться нових вражень. Щоб відпочинок не пройшов даремно, необхідно заздалегідь все передбачити.
Акліматизація
Завжди пам'ятайте про те, що принципова і глобальна зміна місця проживання (атмосферний тиск, висота над рівнем моря, температура і вологість повітря) нерідко призводять до появи так званого акклиматизационного синдрому - погіршення стану здоров'я і підвищеної схильності до захворювань у зв'язку зі звиканням організму до нових умов існування.
Чим молодша дитина. чим далі він від будинку, чим більше його оточує шкідливих чинників цивілізації, тим актуальніше акліматизація і проблеми з нею пов'язані. Тому якщо ваш малюк дуже часто хворів протягом року, не гуляв, поїздка на дачу в село (нехай навіть в 30 км від міста, з лісом і річкою) виявиться значно корисніше відпочинку на узбережжі Середземного моря в елітному готелі.
Ось думка відомого педіатра Комаровського з приводу відпочинку з дитиною влітку:
«Малюк повинен відпочити від міського повітря, контактів з безліччю людей, побутової хімії і хлорованої води. Як правило, відпочинок на морі не має ніякого відношення до оздоровлення часто хворіє дитини, оскільки зберігається більшість шкідливих факторів, крім цього додається громадське харчування, і гірші житлові умови в порівнянні з домашніми.
Ідеальний відпочинок для часто хворобливого дитини повинен бути таким: літо в селі, надувний басейн з водою з криниці, поруч пісочниця. Форма одягу - трусики, ходьба босоніж. При цьому на час забудьте про мило. Годувати тільки після слів «Мама, я тебе з'їм!». Голий, брудний дитина, який стрибає з води в пісок, просить їжу, перебуває на свіжому повітрі і не контактує з великою кількістю людей, за чотири тижні відновить імунітет, пошкоджений життям в місті ».
Якщо все-таки ви прийняли рішення поїхати з дитиною на море, то найбільш підходящим варіантом буде поїздка мінімум на 30 днів. Перші десять займе акліматизація, а решта двадцять - оздоровлення та відпочинок.
Що необхідно зробити перед поїздкою з дитиною на море?
- Відвідати дитячого лікаря і пройти обстеження. Це необхідно для того, щоб переконатися, що малюк здоровий і у нього немає ніяких протипоказань до відпочинку на морі. По-друге, для отримання допомоги фахівця щодо вибору курорту. Найбільш оптимальний варіант на наших морях - Чорне, Азовське, Біле моря.
- Заздалегідь дізнайтеся наскільки місце, якому ви віддали перевагу підходить для відпочинку з дітьми: умови проживання, організація дитячого харчування та розваг, чи є піщаний пляж з неглибокою водою, чиста в море вода, відстань до моря від вашого місця проживання і т.д.
В який місяць їхати на море з дитиною?
У самий розпал спеки організуйте спільний відпочинок в тіні (якщо малюкові від 1 до 3 років, то найімовірніше він буде спати в цей час) або сімейний обід в кафе.
Що взяти з собою на море?
- Аптечку. Це дуже важливий предмет у вашій дорожній сумці. Обов'язково візьміть антисептики (зеленка і перекис водню), ватяні диски, зеленку (продається у вигляді олівця), жарознижуючі засоби, засоби від розладу кишечника, антигістамінні препарати.
- Сонцезахисний крем. Окремо для дитини (з підвищеним ступенем захисту) і для себе.
- Вологі серветки. Ними потрібно запастися про запас: по-перше дуже багато серветок ви використовуєте в літаку або поїзді, по-друге, не факт, що на морі в магазинах будуть продаватися саме ті серветки, якими ви користуєтеся.
- Горщик або підгузники. Теж стосується і підгузників - їх потрібно взяти з собою достатню кількість, щоб не шукати їх потім в місцевих супермаркетах. Щоб заощадити місце в багажі, придбайте складаний горщик. Дитина у віці до п'яти років не повинен користуватися загальним туалетом. Це в першу чергу негігієнічно, незручно, та й туалет може бути зайнятий або закритий. Горщик після підгузника - єдино можлива альтернатива туалету. За кілька днів до поїздки підготуйте дитину до того, що йому потрібно буде користуватися горщиком (в разі, якщо він відвик від нього). Горщик обов'язково повинен бути з кришкою. Невелика хитрість: щоб уникнути проблеми з миттям горщика, ви можете викладати всередину целофановий герметичний пакет (як у відро для сміття). Тоді потрібно буде просто прикрити горщик кришкою, донести до туалету, вийняти пакет і позбутися від вмісту.
- Постільна білизна. Погодьтеся, набагато приємніше спати на своєму чистому, вигладженому постільній білизні. Вам вистачить одного дорослого спального комплекту. Його можна використовувати як в поїзді, так і в орендованому житлі.
- Коляска тростину. Навіть якщо вашій дитині вже три роки, і він давно впевнено ходить, коляска стане для вас справжньою паличкою-виручалочкою. Якщо в спеку втомлюються навіть дорослі люди, то що вже говорити про діток. До того ж, в коляску ви занурте всі аксесуари, необхідні для походу на пляж і невеликої прогулянки в місто.
- Одяг. Ви можете взяти стільки комплектів одягу для дитини, скільки вважаєте за потрібне. Цілком достатньо трьох пар шорт, чотирьох футболок, кількох суконь (якщо у вас дівчинка), одного головного убору, десяти трусиків. Так само не забудьте кілька теплих дрібничок на випадок прохолодних вечорів.
- Іграшки. Візьміть кілька нових книг і іграшок, а так само тих, з якими дитина грається найбільше. Нехай дитина сама збере рюкзачок в поїздку. Якщо у вас немає рюкзачка, можна придбати дитячий візок-чемодан на колесах, в яку малюк складе потрібні речі. Наявність такого багажу, не тільки навчить дитину відповідальності, але і надасть посильну допомогу старшим.
- Аксесуари для пляжу - відро з формочками і лопаткою, нарукавники, жилет, коло для плавання. Ці предмети ви можете придбати безпосередньо на пляжі, але ціни, самі розумієте, будуть завищені.
Що взяти для дитини в поїзд?
- Багато вологих серветок. Ретельно протирайте ними ручки дитини і предмети, до яких він торкається. Додатково ви можете взяти дитяче рідке мило з дозатором.
- Горщик і памперси.
- Фломастери, КНик, ляльки, машинки - все, з чим грається ваш малюк. Це прикрасить довгі години подорожі. Іграшки діставайте по черзі.
- Їжа - дуже складне питання, яке варто продумати заздалегідь. Зазвичай в поїзд беруть швидкорозчинні кашу, сирки (з'їсти потрібно швидко), суп в контейнері, легку їжу для перекусів (кукурудзяні палички, печива, сушки, сухарики), фрукти і овочі. Ні в якому разі не везіть з швидкопсувні продукти.
- Питна вода. Візьміть більше питної води, бажано в спеціальних пляшечках з дозатором. Так само можете взяти соки і молоко в маленькій упаковці.
- Постільна білизна та змінний одяг.
Бажаємо вам чудового відпочинку на морі!
У нашій статті ми розповімо Вам, як грамотно привчити дитину до горщика, щоб його не травмувати.