Оніміння кінцівок у людини може бути ознакою серйозного захворювання. Однак, з іншого боку, парестезія ніг і рук не завжди говорить про якихось страшних діагнозів. Сьогодні розберемося, в яких ситуаціях не варто переживати, а в яких - слід негайно звертатися за допомогою до фахівця, щоб позбутися від таких неприємних симптомів і, звичайно ж, вилікувати саме захворювання.
Коли не потрібно хвилюватися?
Такі неприємні відчуття, як поколювання й оніміння пальців рук і ніг, печіння і «мурашки» в кінцівках в медицині мають назву парестезія. Нерідко такі симптоми виникають в результаті нетривалого стискання нервів через незручної пози. В цьому випадку парестезія найчастіше однобічна, тобто відбувається оніміння і поколювання правої руки або, наприклад, лівої ноги.
Наприклад, людина довго сидить, підігнувши нижні кінцівки, або спить в незручній позі. Як результат, ноги починає поколювати, з'являються «мурашки». Інший випадок: в переповненому транспорті людина змушена довго триматися за поручень правою чи лівою рукою. В результаті виникає затікання верхніх кінцівок. В цьому випадку оніміння і поколювання лівої руки так само, як і правою, можна ліквідувати так: кисть розігнути, змінити положення тіла і трохи почекати, поки стан не нормалізується.
Тобто спеціального лікування парестезії в цьому випадку не потрібно. Але існують ситуації, коли подібний симптом з'являється часто і не залежить від положення кінцівок. Тоді потрібна консультація фахівця. На підставі огляду доктор призначає додаткові методи дослідження, а потім і адекватне лікування.
Проблеми з хребтом
Оніміння та поколювання пальців рук може говорити про такі серйозні проблеми, як остеохондроз або міжхребцева грижа.
При першому захворюванні в якості причини парестезії виступають нарости на хребцях, що з'являються внаслідок дегенеративних змін. І ці нашарування можуть віджимати нервові закінчення, що і призводить до таких наслідків.
Якщо у людини є міжхребцева грижа, то причиною неприємних відчуттів є здавлення нерва. Найчастіше странгуляція відбувається з одного боку, наприклад, з лівої, тому і спостерігається оніміння і поколювання лівої руки.
порушення гемодинаміки
Парестезія може бути однією з перших ознак інсульту або виникнення проблем з судинами. Ці нездорові стану викликані здебільшого гіпертонією або атеросклерозом. А ще поколювання в руках і оніміння кінцівок можуть бути викликані стресами або психічними перенапруженнями. У будь-якому випадку, якщо людина регулярно спостерігає у себе такі негативні прояви, потрібно відразу ж йти до лікаря, оскільки причини такого нездужання можуть бути дуже серйозними.
Фактори оніміння ніг
Етіологією парестезії нижніх кінцівок людини можуть бути як захворювання організму, так і неправильний спосіб життя.
Найчастіше поколювання й оніміння в ногах з'являється при таких проблемах зі здоров'ям:
- Остеохондроз.
- Нейропатія - ураження нервових закінчень в нижніх кінцівках.
- Міжхребцева грижа.
- Хвороба Рейні. Ця недуга мало вивчався в медицині. Під час цієї хвороби відбувається ослаблення кровообігу в нижніх кінцівках. Парестезія ніг в цьому випадку супроводжується набряком і спазмами.
- Ревматоїдний артрит - захворювання суглобів, при якому виникає деформація колін, стискаються нерви. Ця недуга супроводжується також сильними болями і набряками в ногах.
- Множинний склероз, який характеризується задерев'янінням тканин спинного і головного мозку. При цьому у людини з'являються болі в ногах, кінцівки німіють.
- Атеросклероз. Такий діагноз частіше ставлять людям старше 50 років. Під час цього захворювання відбувається поколювання й оніміння в ногах, а ще пацієнт скаржиться на слабкість і стомлюваність.
Брак поживних речовин і вітамінів
Дуже поширеною причиною парестезії кінцівок стає дефіцит деяких речовин, які дуже важливі для нормальної роботи організму. Брак вітаміну В12, який відповідає за обмінні процеси нервової системи, може спричинити за собою порушення чутливості нижніх кінцівок.
вагітність
У жінок, які перебувають в положенні, нерідко виникає поколювання й оніміння ніг. Однак лякатися і шукати у себе можливі захворювання, що супроводжуються таким симптомом, не варто. Це нормальне явище, яке пов'язане зі змінами, що відбуваються в організмі вагітної жінки: виникає надлишок рідини, внаслідок чого кінцівки можуть набрякати. Крім цього, серце працює ще й на дитинку, обсяг крові збільшується, що призводить до порушення гемодинаміки. Вагітна жінка в цьому випадку відчуває поколювання й оніміння в ногах вночі або після сну. У таких випадках лікування ніякого не потрібно, адже все пройде після пологів.
Лікування парестезії нижніх кінцівок
Після того як буде виявлена причина оніміння і поставлений точний діагноз, хворому слід дотримуватися всіх рекомендацій лікаря. Крім цього, є цілий комплекс заходів, які знімають втому ніг, напруга в хребті, ліквідують оніміння кінцівок. Слід запам'ятати або навіть записати такі нехитрі прийоми, які допоможуть побороти парестезія:
1. Заняття спортом. Катання на велосипеді, плавання, звичайні піші прогулянки та інші види подібних навантажень допоможуть позбутися від оніміння і поколювання ніг і рук, а також розробити хребет.
2. Здоровий спосіб життя, який має на увазі відмову від куріння, алкоголю. У разі якщо людина приймає спиртне або курить, в організмі виникає спазм кровоносних судин. Як результат, з'являється поколювання й оніміння в ногах і руках, судоми та інші небажані симптоми.
3. Правильне харчування. Головною складовою раціону повинні стати теплі каші - вівсяна, гречана, перлова. Також не забувайте про свіжих овочах і фруктах.
4. Не можна допускати переохолодження організму в холодну пору року.
5. Контрастні ванночки. Щоденні процедури з гарячою і холодною водою полегшать фізичний стан ніг. Для цього потрібно на півхвилини поперемінно опускати кінцівки в ємності з максимально нагрітої, а потім - з крижаної рідиною. Процедуру потрібно проводити вранці і ввечері, а після такої ванни слід змащувати ноги скипидарною маззю і надягати теплі шкарпетки, щоб не захворіти.
Тепер ви знаєте, що причини таких неприємних відчуттів, як поколювання й оніміння в ногах і руках, можуть бути самими різними. І не завжди такі симптоми потрібно розглядати як ознаку якогось страшної недуги. Адже часто невірна поза може бути приводом для появи «мурашок», і тоді лікування ніякого не потрібно. Однак якщо поколювання й оніміння з'являється часто, то людині необхідно звернутися до лікаря, щоб дізнатися причину таких симптомів і вчасно подолати недугу.
