Хто б міг подумати, що мандарини мають масу корисних властивостей: знижують ризик серцевих захворювань, очищають судини від холестеринових бляшок, допомагають від розладу шлунка і надлишкового газоутворення. А щоб швидше пройшли залишкові явища бронхіту, досить випивати вранці стакан кисло-солодкого соку.
Складається враження, що матінка-природа створила запашні помаранчеві плоди спеціально для жінок.
Мандарини від депресії
Передменструальний синдром, постментстуальний синдром, осіння хандра, нові чоботи у суперниці ... Та хіба мало що може зіпсувати нам, жінкам, настрій! Веселі та яскраві мандарини - відмінний антидепресант. Помаранчевий колір налаштовує на позитив, дає відчуття теплоти і радості, додає сили і впевненість. А склянку свіжого соку тонізує нервову й імунну системи.
І ще трохи про мандариновий сік, користь і шкода якого вивчені японськими вченими. Провівши цикл смачних досліджень, вони довели, що регулярне вживання мандаринового соку прискорює обмінні процеси, знижує ризик вірусного гепатиту і цукрового діабету.
А все тому, що мандарини містять корисні цукру, мінерали магній і залізо, вітаміни А, В, К, D, РP - всіх і не згадаєш. А також пектини, ефірні масла і флавоноїди, які протистоять передчасному старінню клітин. Якщо є плоди разом з білими прожилками, які зазвичай ретельно зчищають з часточок, можна збити температуру і зміцнити стінки капілярів.
Мандарини при вагітності
Дуже корисно їсти мандарини вагітним: вони знімають токсикоз і поповнюють запаси вітаміну С, необхідного майбутній мамі і її дитині. Багато жінок побоюються, що цитрусові спровокують сильну алергію у дитини. Але якщо є одну-дві мандаринки в день, для занепокоєння немає приводу.
До речі, вазочка з мандаринами не тільки прикрасить стіл, а й стане щитом від шкідливих вірусів та інфекцій. Виявляється, ефірні масла, які містяться в шкірці мандарина, багаті фітонцидами. «Новорічний» аромат знімає нервову напругу і тривогу.
Якщо додавати подрібнену шкірку в чай, токсикоз відступить, а напади нудоти стануть рідше. Чим корисні мандарини ще? Додавши в дитячий крем кілька крапель мандаринового масла, дбайливо розтирайте живіт, сідниці і стегна, щоб не було розтяжок. А масаж ніг з мандариновий кремом позбавить від набряків, відчуття тяжкості і дискомфорту: ефірне масло цитрусових зменшує застійні явища і активізує кровообіг в периферійних судинах.
Мандарини для краси
Обгортання і маски з мандариновий маслом допоможуть вивести сліди прищів, рубці і розтяжки. Виробники косметики включають його до складу кремів для обличчя: вони вирівнюють колір і рельєф шкіри, підвищують її еластичність, утримують вологу.
З соку роблять компреси, вводять його до складу саморобних масок - дуже корисно для власниць жирної і проблемної шкіри. Якщо додати сік одного плоду в воду для ополіскування волосся, вони стануть блискучими і пахучими. Для приготування ароматної ванни досить п'яти крапель олії, для крему - 1 краплі на порцію.
Від пітливості ніг і грибкових захворювань нігтів теж допоможуть мандарини. Користь бактерицидів мандаринового масла підтверджена клінічними дослідженнями.
мандаринові проблеми
Не варто їх є і тим, хто скаржиться на болі в нирках. При нефриті, гепатиті, холециститі мандарини повністю виключають з раціону. Солодкі цитрусові містять багато цукру, змінюють склад крові, а в надлишковій кількості можуть навіть спровокувати цукровий діабет. До речі, діабетикам теж не можна їсти мандарини.
Як і багато заморських фрукти, мандарини іноді викликають сильну алергію. При генетичної схильності до алергічних реакцій дуже важливо знати міру. Особливо актуально це для дітей: вони важко переносять удар алергенів і видужують куди довше, ніж дорослі.
Втім, користь і шкода мандаринів несумірні. Залишається тільки дивуватися, чому прародителька Єва знехтувала мандаринки і простягнула руку до кислого яблука.
Хто б міг подумати, що мандарини мають масу корисних властивостей: знижують ризик серцевих захворювань, очищають судини від холестеринових бляшок, допомагають від розладу шлунка і надлишкового газоутворення. А щоб швидше пройшли залишкові явища бронхіту, досить випивати вранці стакан кисло-солодкого соку.
Складається враження, що матінка-природа створила запашні помаранчеві плоди спеціально для жінок.
Мандарини від депресії
Передменструальний синдром, постментстуальний синдром, осіння хандра, нові чоботи у суперниці ... Та хіба мало що може зіпсувати нам, жінкам, настрій! Веселі та яскраві мандарини - відмінний антидепресант. Помаранчевий колір налаштовує на позитив, дає відчуття теплоти і радості, додає сили і впевненість. А склянку свіжого соку тонізує нервову й імунну системи.
І ще трохи про мандариновий сік, користь і шкода якого вивчені японськими вченими. Провівши цикл смачних досліджень, вони довели, що регулярне вживання мандаринового соку прискорює обмінні процеси, знижує ризик вірусного гепатиту і цукрового діабету.
А все тому, що мандарини містять корисні цукру, мінерали магній і залізо, вітаміни А, В, К, D, РP - всіх і не згадаєш. А також пектини, ефірні масла і флавоноїди, які протистоять передчасному старінню клітин. Якщо є плоди разом з білими прожилками, які зазвичай ретельно зчищають з часточок, можна збити температуру і зміцнити стінки капілярів.
Мандарини при вагітності
Дуже корисно їсти мандарини вагітним: вони знімають токсикоз і поповнюють запаси вітаміну С, необхідного майбутній мамі і її дитині. Багато жінок побоюються, що цитрусові спровокують сильну алергію у дитини. Але якщо є одну-дві мандаринки в день, для занепокоєння немає приводу.
До речі, вазочка з мандаринами не тільки прикрасить стіл, а й стане щитом від шкідливих вірусів та інфекцій. Виявляється, ефірні масла, які містяться в шкірці мандарина, багаті фітонцидами. «Новорічний» аромат знімає нервову напругу і тривогу.
Якщо додавати подрібнену шкірку в чай, токсикоз відступить, а напади нудоти стануть рідше. Чим корисні мандарини ще? Додавши в дитячий крем кілька крапель мандаринового масла, дбайливо розтирайте живіт, сідниці і стегна, щоб не було розтяжок. А масаж ніг з мандариновий кремом позбавить від набряків, відчуття тяжкості і дискомфорту: ефірне масло цитрусових зменшує застійні явища і активізує кровообіг в периферійних судинах.
Мандарини для краси
Обгортання і маски з мандариновий маслом допоможуть вивести сліди прищів, рубці і розтяжки. Виробники косметики включають його до складу кремів для обличчя: вони вирівнюють колір і рельєф шкіри, підвищують її еластичність, утримують вологу.
З соку роблять компреси, вводять його до складу саморобних масок - дуже корисно для власниць жирної і проблемної шкіри. Якщо додати сік одного плоду в воду для ополіскування волосся, вони стануть блискучими і пахучими. Для приготування ароматної ванни досить п'яти крапель олії, для крему - 1 краплі на порцію.
Від пітливості ніг і грибкових захворювань нігтів теж допоможуть мандарини. Користь бактерицидів мандаринового масла підтверджена клінічними дослідженнями.
мандаринові проблеми
Не варто їх є і тим, хто скаржиться на болі в нирках. При нефриті, гепатиті, холециститі мандарини повністю виключають з раціону. Солодкі цитрусові містять багато цукру, змінюють склад крові, а в надлишковій кількості можуть навіть спровокувати цукровий діабет. До речі, діабетикам теж не можна їсти мандарини.
Як і багато заморських фрукти, мандарини іноді викликають сильну алергію. При генетичної схильності до алергічних реакцій дуже важливо знати міру. Особливо актуально це для дітей: вони важко переносять удар алергенів і видужують куди довше, ніж дорослі.
Втім, користь і шкода мандаринів несумірні. Залишається тільки дивуватися, чому прародителька Єва знехтувала мандаринки і простягнула руку до кислого яблука.