Кожна людина щодня чистить зуби і ніколи не замислюється над тим, чи все правильно він робить і які можуть бути від цього наслідки. Проте, в стоматологічній практиці є захворювання, які можуть бути спровоковані неправильним дотриманням гігієни порожнини рота, зокрема, неправильної чищенням зубів, доглядом за зубною щіткою і іншими подібними моментами. Для того, щоб максимально відгородити людину від розвитку різних стоматологічних захворювань, були зібрані основні помилки при чищенні зубів.
Неправильний вибір зубної щітки
Рідкісна або нетривала чистка зубів
Чим довше перерва між чистками зубів, тим більше на них нальоту накопичується за цей час. Тому необхідно чистити зуби не менше двох разів на день, найоптимальніший варіант - тричі на день. Сама процедура чистки має займати не менше двох хвилин. За рекомендаціями стоматологів, найкраще виділити чотири області зубів і чистити кожну близько 30 секунд. Недотримання цих правил викликає скупчення на зубах зубного нальоту і шкідливих бактерій в порожнині рота, що призводить до різних захворювань.
Часта чищення зубів
Деякі люди мають звичку чистити зуби після кожного, навіть незначного прийому їжі, щоб уникнути виникнення проблем із зубами. Надмірна старанність може привести до витончення зубної емалі або викликати роздратування ясен, за яким послідує запалення. Зуби не бажано чистити частіше трьох разів на день.
Нехтування зубною ниткою
Під час прийому їжі, її залишки накопичуються саме в міжзубних просторах, створюючи в цій області вогнище ураження, який найчастіше атакує карієс. Щоб уникнути розвитку карієсу, в разі потреби слід користуватися таким простим пристосуванням, як зубна нитка.
Неправильна техніка чищення зубів
Чищення зубів, у більшості людей, відбувається неусвідомлено: безконтрольно і без наявності певної техніки. Хоча, існують спеціальні правила чищення зубів:
чистку зубів слід починати з зовнішньої поверхні корінних зубів, чистячи їх вертикальними рухами в напрямку від ясен до жувального краю;
щітку необхідно тримати під кутом 45 градусів;
жувальну поверхню зубів необхідно чистити горизонтальними і круговими рухами;
кожен раз необхідно прочищати міжзубні проміжки за допомогою зубочисток або зубної нитки.
Миття зубної щітки
Недостатнє промивання зубної щітки - дуже поширена помилка багатьох людей. Після чищення зубів на щітці накопичується досить багато хвороботворних бактерій, які заносяться назад в порожнину рота при наступній чищенні. Щоб цього уникнути, необхідно ретельно промивати зубну щітку після кожного чищення зубів, і при можливості обполіскувати її окропом.
Частота зміни зубної щітки
Зубну щітку необхідно міняти не рідше, ніж раз в 3-4 місяці, а по можливості можна і частіше. Щетина згодом починає деформуватися, змінює свою форму і втрачає гнучкість. Такий зубною щіткою небажано чистити зуби. Вченими були розроблені спеціальні щітки, у яких по закінченню терміну придатності змінюється колір щетини.
Жувальна гумка замість зубної щітки?
З цим матеріалом так само читають:
Як лікувати флюс
Пародонтит - захворювання зубів, викликане мікробами