- Читати
- Пора викидати: як боротися з накопиченням
Ми вже розповідали про те, як трансформовані меблі економить місце в будинку, але іноді, щоб не захаращувати квартиру зайвими речами, звільнити потрібно не тільки простір, а й розум. Практикуючий психолог Данило Рогозінніков пояснює, чому ми не любимо викидати старі речі, ніж накопичення погано (не тільки заклопотаним шафою) і як від нього позбутися.
Чому ми не любимо викидати старі речі
Причин накопичення кілька. В першу чергу, це психологічна прив'язаність і підсвідомий страх змін. Людині властиво чіплятися за власне минуле і робити з речей своєрідні якоря. Вони потрібні для того, щоб ми могли відчувати себе впевненіше і спокійніше. Люди, як правило, люблять стабільність, і будь-яка зміна звичного укладу життя для людини - великий стрес. Звичайно, заміна старої речі нової може приносити і радість, але тоді, коли цю заміну ініціюємо ми самі. Інша справа, якщо людину на це змушують обставини, наприклад, поломка. Найчастіше така ситуація перетворюється в стресову: щось звичне звалилося. Від цього можна йти і далі: іноді люди живуть один з одним роками без любові, продовжуючи відносини через страх зруйнувати звичний уклад життя, позбутися чогось добре знайомого заради невідомості.
Страх змін пов'язаний в тому числі і з історичним минулим нашої країни. Як правило, зміни, які відбуваються в державі, негативні: підйом відбувається поступово, він менш відчутний, а спад - різко. Цей негативні досвід накопичується роками, передається з покоління в покоління і виливається в страх перед майбутнім. Ми боїмося, що трапиться щось таке, з чим ми не впораємося, і звичні речі для нас - спосіб відчути себе в безпеці.
Звідси ще дві причини накопичення, що випливають одна з іншої: страх перед бідністю і спосіб компенсувати недолік чого-небудь в минулому. Точно так же, як пережила блокаду Ленінграда жінка і роки по тому зберігає мішок з сухарями на випадок «а якщо щось станеться», які виросли в епоху дефіциту люди намагаються захистити себе тими речами, яких їм не вистачало в дитинстві. Хтось без розбору купує взуття, інші - не можуть пройти повз прилавка з солодощами. Це свого роду компенсація за брак чого-небудь в минулому. Звідси ж популярне «треба обов'язково все доїсти» і бажання зберегти кожну ганчірку, бо «раптом знадобиться». Все це - ілюстрація страху опинитися в скрутному становищі, бути беззахисним перед обставинами, а крім того, невпевненість в собі. Ми не можемо покластися на себе самого, на власну особистість, і захищаємося від можливих катаклізмів за допомогою запасу провізії або старих речей.
Колекціонування як спосіб втекти від реальності
Безумовно, розумне колекціонування - це скоріше творчий процес, але тільки лише до тих пір, поки це не переростає в залежність. Невгамовна гонитва за новою річ говорить про наявність неврозу, який можна розглядати з різних сторін. З одного боку, це спроба самоствердження. У цьому випадку людина збирає колекцію для того, щоб виставляти її напоказ, хвалитися. Це спосіб піднятися в очах оточуючих не за допомогою особистих якостей, а з допомогою зовнішніх ресурсів - ще один показник невпевненості в собі.
Інша справа, якщо колекція призначена виключно для самого колекціонера. В цьому випадку, вона виступає для нього способом втекти від реальності в більш комфортний і звичний світ. Пам'ятайте, як у фільмі «Краща пропозиція», де Джеффрі Раш грає керуючого директора провідного аукціонного дому? У нього величезна колекція картин, і хоча в звичайному житті багато речей його дратують, поруч з картинами він розслабляється і знаходить спокій. Колекція, яка переросла в залежність, це завжди втечу від реальності, спосіб відчути себе живим, випробувати сильні емоції і знайти розраду. Шопінг - теж колекціонування, і для деяких - справжній наркотик, просто менш руйнівний, ніж, наприклад, алкоголь.
Чим погано накопичення
Ситуація виходить парадоксальна: з одного боку, збираючи речі, які нам про щось нагадують, ми живемо в минулому. З іншого - ми нічого не викидаємо, щоб не опинитися в скрутному становищі в майбутньому. Виходить, що живемо ми або в минулому, або в майбутньому, але ніяк не в цьому. У цих метаннях проходить наше життя, а в сьогоденні раптом виникає питання: навіщо мені всі ці речі, хіба вони дійсно потрібні мені прямо зараз? Є хороший спосіб перевірити, наскільки річ необхідна: якщо ви не використовуєте щось довше року, пора від цього позбутися.
Як боротися з накопиченням
По-перше, потрібно почати сприймати зміни як зміни на краще. По-друге, розібратися в собі і своїх страхах. Страх - це частина особистості, і зруйнувати його значить частково зруйнувати самого себе. Щоб піти на це, потрібна сміливість і усвідомлення того, як саме страх впливає на різні аспекти життя. Це перший крок, розібравшись з яким, можна перейти до наступного. На цьому етапі потрібно почати змінювати або ставлення до себе, яке відношення до реальності. Звичайно, це непросто, і іноді (як і у випадку з будь-якою залежністю) без допомоги фахівця не обійтися. І все ж, задавати собі питання, спробувати зрозуміти, що саме заміщає накопичення - це вже половина справи.
Підпишіться на новини Design Mate