Початківцям драйверам перед першим зануренням необхідно проходити детальний інструктаж. Також важливо, щоб майбутніх аквалангіст вивчив всілякі рекомендації і врахував їх при освоєнні цього захоплюючого виду спорту.
Насамперед, майбутніх дослідників морських глибин попередять про фізіологічні зміни організму при зануреннях в морську воду. Організм активно поповнює втрати тепла при зануренні і інтенсивно спалює енергію, тому стан дайвера в цей момент і загальне самопочуття може сильно змінитися, а до цього потрібно бути готовим. Недотримання найпростіших правил може перетворити довгоочікуваний відпочинок в тривале перебування на лікарняному ліжку.
- Шолом - головна термічний захист організму, оскільки саме через голову відбувається основна втрата тепла (до 40 відсотків). Більшість дайверів воліє купальні шапочки, які скорочують тепловіддачу і не обмежують руху.
- Для захисту тіла є потреба у професійному гідрокостюм. Важливо, щоб посадка костюма була щільною і облягає, злегка сковувати рухи. Гідрокостюм повинен надійно захищати шию за допомогою регульованого шийного обтюратора. При попаданні води під екіпіровку організм людини швидко охолоджується. Найкраще придбати тонкий монокостюм з неопрена - перевірена і надійна екіпірування для дайвера.
- Не варто надягати вологий гідрокостюм між зануреннями - це призведе до сильного охолодження тіла. Між зануреннями необхідно знімати гідрокостюм, насухо витиратися, просушувати волосся і добре зігріватися.
- Тим, хто не планує занурюватися на невелику глибину, рекомендується придбати гідрокостюми спеціальної серії, які більш ефективні. На малій глибині - менший тиск, а значить і найменші потреби в теплових витратах.
Під час занурення необхідно уважно стежити за власним самопочуттям. При перших же ознаках переохолодження (озноб, тремтіння), необхідно негайно спливти на поверхню, добре розім'ятися, насухо обтертися і обігрітися.
Парне і командне занурення
Більшість початківців дайверів своє перше занурення здійснюють тільки в супроводі інструктора. Панічні стану під водою - не рідкість, навіть якщо не відбулося нічого екстреного. Психіка людини, часом, непередбачувана. Паніка - мабуть, найгірше, що може трапитися з початківцям дайвером під водою. Людина може впасти в ступор і зробити непередбачувані дії. Супровід інструктора при перших зануреннях значно скорочує можливість виникнення паніки. До завдань інструктора, також, входить проведення докладного інструктажу з метою роз'яснення всіх необхідних дій і навичок під час виникнення аварійної ситуації.
Дайвінг недарма вважається командним видом спорту, тому занурення відбуваються як мінімум в парі з партнером, який надасть допомогу при виникненні екстреної ситуації. Напарники діляться один з одним киснем, подаючи його зі свого балона через октопус; звільняють з рибальських сіток, а також рятують від інших небезпек і можуть підняти вас на поверхню при втраті свідомості. При зануренні напарники, не втрачаючи з уваги, підтримують постійний візуальний контакт один з одним, оскільки це допомагає контролювати ситуацію і стан здоров'я.
Контроль за часом і швидкістю
Також, під водою важливий і швидкісний режим. Ті, хто отримав широке поширення Декомпрессиметр позбавили дайверів від ручного розрахунку профілю занурення. При цьому професіонали завжди пам'ятають: швидке спливання і швидке занурення негативно відбивається на здоров'ї організму. Швидкість спливання повинна збігатися зі швидкістю піднімаються бульбашок повітря.
Безпечний дайвінг неможливий без надійного спорядження і дотримання правил його використання. Перед зануреннями необхідно детально ознайомитися зі специфікою і параметрами використовуваного спорядження, дізнатися допустимі межі його міцності і індивідуальні допуски експлуатації. Випробування цих показників на власному організмі може закінчитися плачевно. Також, необхідно співвіднести фізичні межі та можливості організму з параметрами устаткування, щоб запобігти зношування організму.
Дайвер в алкогольному сп'янінні під водою - це практично потенційний потопельник. Безумовно, почуття самозбереження підказує більшості початківців дайверів, що алкоголь і дайвінг несумісні, але є і такі новачки, яким необхідні додаткові інструкції з цього питання. Не варто здійснювати занурення, також, на наступний день після вживання спиртного.
Небажані дії під водою
Досвідченим дайверам добре відомо, до чого можуть призвести необдумані дії під водою. Але не варто напрацьовувати такий досвід самостійно. Не бажано чіпати під водою що б то ні було без особливої на те потреби. Особливу небезпеку становить підводна фауна, агресивність якої може привести навіть до летального результату. Флора більше потребує захисту, тому її також не варто турбувати. Саме тому на популярних курортах дайверів зобов'язують використовувати рукавички з короткими пальцями. Під водою небезпечно торкатися до незнайомих затонулих предметів, оскільки несподівано може піднятися мул і істотно ускладнити видимість.
Всім початківцям дайверам рекомендується пройти повний курс підготовки та уважно дотримуватися всіх правил безпечного дайвінгу.